Se você está em transição, o crescimento da mama é possível - aqui está o que você precisa saber

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Muitas pessoas trans, especialmente aquelas que foram designadas como homens ao nascer, desejam aumentar o tamanho de seus seios.

Isso pode incluir mulheres transexuais e pessoas não binárias designadas do sexo masculino ao nascer.

O aumento do tamanho dos seios pode ajudar com a disforia de gênero e pode ajudá-lo a se sentir mais confortável em seu próprio corpo.

Se você deseja seios maiores, aqui está o que você precisa saber sobre o crescimento seguro dos seios.

Há algo que você possa fazer por conta própria?

Há algumas maneiras de aumentar instantaneamente seus seios. Embora essas soluções faça você mesmo não funcionem para todos, vale a pena tentar se você quiser uma solução rápida.

Use um sutiã um pouco maior do que o normal

Um sutiã acolchoado sutiã com inserções de silicone (ou mesmo uma meia) faz maravilhas, assim como usar dois sutiãs acolchoados ao mesmo tempo.

Lembre-se de que isso pode ser desconfortável, dependendo de quais sutiãs você está usando.

A maquiagem pode ajudar a criar a ilusão de decote

Há muitos de cortes de contorno de clivagem no YouTube, mas a maioria envolve a adição de uma faixa de bronzeador no centro, entre os seios.

O iluminador cintilante nos montes de seus seios também pode fazer seus seios parecerem maiores e mais alegres, especialmente se você estiver usando roupas com um decote baixo.

Em relação a roupas, opte para decotes profundos ou em V

Se você preferir cobrir, camisas de gola pólo combinadas com um dos truques de sutiã mencionados acima também podem fazer seus seios parecerem maiores.

Shapewear também pode dar a você uma figura mais parecida com uma ampulheta

Certos tipos de shapewear são projetados para empurrar seus seios juntos, fazendo-os parecer mais cheios e empinados.

Outro truque é corrigir sua postura

Cair para a frente ou ficar curvado pode fazer seu peito parecer menor.

Mas não dobre seu corpo muito para trás, pois isso vai acabar machucando você a longo prazo.

E quanto à dieta e exercícios?

Certos exercícios para a parte superior do corpo podem tonificar e fortalecer os músculos do peito, o que pode fazer seus seios parecerem mais empinados e maiores.

Experimente flexões, pranchas, rebatidas no peito e abdominais, com ou sem halteres leves.

Existem também alguns exercícios que você pode fazer para melhorar sua postura.

Não existem dietas que garantam o aumento do tamanho dos seios. No entanto, algumas pessoas tentam ganhar peso para aumentar o tamanho do peito.

Outros tentam perder peso ao redor da cintura para ter uma aparência de ampulheta, já que uma cintura menor pode enfatizar o peito.

E os suplementos de ervas - algum realmente funciona?

Algumas pessoas usam suplementos de ervas para aumentar o tamanho do busto.

Freqüentemente, os suplementos naturais para aumentar os seios incluem ervas que imitam o efeito do estrogênio no corpo.

Muitas dessas ervas são tradicionalmente usadas para fins reprodutivos, como induzir um período ou lactação ou tratar os sintomas da TPM.

Isso inclui:

• cardo abençoado
• cardo leiteiro
• dong quai
• semente de erva-doce
• feno-grego
• inhame selvagem

No entanto, há relativamente poucas evidências sobre se esses suplementos são eficazes e seguros para uso no crescimento dos seios.

Também é importante lembrar que os suplementos e ervas não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA). Infelizmente, isso significa que há o risco de eles não serem seguros.

A terapia hormonal pode ajudar?

A terapia hormonal pode aumentar ligeiramente o tamanho dos seus seios.

Este processo é chamado de feminização. É normalmente administrado a mulheres transexuais e pessoas não binárias que são designadas do sexo masculino no nascimento e desejam ter características mais tipicamente "femininas".

A terapia hormonal feminizante normalmente envolve:

• estrogênios, que reduzem a testosterona e produzem características sexuais secundárias de feminilização
• anti-andrógenos, que reduzem os efeitos de hormônios masculinizantes no corpo

Os hormônios feminizantes podem levar ao crescimento dos seios.

Um estudo com 229 mulheres trans descobriu que os seios das participantes cresceram em média 3,1 centímetros no primeiro ano de terapia hormonal, com a maior parte do crescimento acontecendo nos primeiros 6 meses.

Dito isso, curiosamente, muitas pessoas em terapia hormonal notam mudanças mais significativas. Os resultados variam de pessoa para pessoa.

Se você está lutando para ter acesso à terapia hormonal ou a um médico amigo dos trans, pode ser tentador usar pílulas anticoncepcionais.

Os médicos aconselham contra isso. Embora as pílulas anticoncepcionais contenham estrogênio, elas não são um substituto seguro ou eficaz para a terapia hormonal.

A terapia hormonal é um processo complexo. A supervisão de um especialista é a melhor forma de minimizar o risco de efeitos colaterais ou complicações.

E a cirurgia?

O aumento dos seios é uma opção em potencial se você gostaria de ter seios maiores. Esta é uma cirurgia que envolve a colocação de inserções sob o tecido mamário.

Normalmente, o aumento dos seios é chamado de cirurgia de topo quando se trata de pessoas trans.

Essa cirurgia geralmente leva entre 1 e 2 horas. Antes da cirurgia, você conversará com seu médico sobre o tamanho desejado da mama, o tipo de implante que será inserido e o procedimento que eles usarão.

O aumento dos seios especificamente em pessoas trans não foi muito estudado.

No entanto, como notas de revisão retrospectivas de 2019, parece ser um procedimento seguro para mulheres trans. O estudo observou que todos os 34 participantes entrevistados disseram que isso melhorou a disforia de gênero.

No geral, a maioria dos participantes relatou que estava mais feliz e satisfeito com o procedimento.

Onde você pode encontrar suporte sobre o que fazer a seguir?

Se você está procurando um profissional de saúde para pessoas trans para ajudá-lo a obter terapia hormonal, cirurgia de aumento de mama ou ambos, aqui estão algumas maneiras de encontrá-los:

• Nosso guia para encontrar um profissional de saúde amigável para LGBTQ oferece algumas dicas.
• A Trans Health tem uma lista de clínicas que oferecem suporte a pessoas trans, incluindo algumas clínicas que ajudam as pessoas a fazerem a transição médica. Eles também têm uma lista de programas de cirurgia nos Estados Unidos.
• MyTransHealth é um recurso que lista prestadores de serviços de saúde trans-amigáveis ​​e específicos para trans, incluindo terapeutas, clínicos gerais e cirurgiões.
• A Paternidade planejada auxilia pacientes transexuais com terapia hormonal.
• A World Professional Association for Transgender Health tem um diretório online de provedores de afirmação de transgêneros.
• Organizações específicas para trans ou grupos de apoio em sua área podem recomendar um médico local ou clínica.
• Fóruns online para pessoas trans podem ser uma ótima fonte de conselhos se você estiver pensando em fazer uma transição médica.

Se desejar mais recursos específicos para trans em geral, temos um guia útil que cobre cirurgia, saúde mental, identidade e muito mais.

O resultado final

Geralmente é difícil aumentar o tamanho dos seios sem cirurgia de aumento dos seios ou terapia hormonal, embora certos truques de curto prazo possam fazer seus seios parecerem maiores.

Se você estiver interessado em cirurgia de aumento de mama ou terapia hormonal, encontre um médico amigo de pessoas trans perto de você. Eles podem responder a quaisquer perguntas que você possa ter e aconselhá-lo sobre as próximas etapas.