Se você está se perguntando o que um diagnóstico de herpes significa para namoro ou sexo, leia isto

• Se você estiver processando
• Fatos rápidos
• Seguindo em frente
• O que dizer
• Quando dizer
• Sinais de alerta
• Se você tem um parceiro
• Intimidade fora do sexo
• Transmissão
• Tratamento
• Enfrentando medos
• Takeaway

O medo e a confusão sobre herpes também resultam de desinformação e falta geral de conhecimento.

Coisas para considere

Se você absorveu alguma dessas negatividades e acaba de receber um diagnóstico, pode estar sentindo todos os tipos de emoções: raiva, vergonha, entorpecimento e até depressão.

Tive alguns momentos sombrios durante meu primeiro surto - principalmente pensamentos sombrios sobre minhas perspectivas de namoro no futuro.

Um diagnóstico de herpes genital pode mudar minha vida. E de certa forma, é.

Você terá que conversar com todos os novos parceiros, por exemplo. Você também não pode prever ou controlar surtos, embora medicamentos possam ajudar.

Muitas pessoas não terão problemas em enxergar além do seu diagnóstico para a pessoa que está além: alguém digno de amor e carinho.

O herpes não é tão terrível quanto algumas pessoas fazem parecer, e não é nada para se envergonhar.

Claro, você precisará fazer algumas mudanças no futuro, incluindo contar aos parceiros em potencial sobre seu diagnóstico antes de se ocupar e aprender a reconhecer os sinais de um surto.

Mas você pode continuar namorando e se envolvendo em atividades sexuais.

Alguns fatos rápidos

Existem dois tipos de vírus herpes simplex (HSV), HSV-1 e HSV-2. Herpes geralmente se refere ao herpes genital (geralmente causado por HSV-2), mas herpes labial (geralmente causados ​​por HSV-1) também são herpes.

Qualquer forma do vírus pode aparecer em qualquer área do corpo (boca ou genitais). O HSV se espalha por meio do contato sexual, incluindo sexo oral.

Você pode até contrair o vírus ao usar preservativos ou outros métodos de barreira, porque muitas vezes aparecem feridas em locais não protegidos pelo uso de barreira, como nádegas e coxas. (Saiba mais sobre os dois vírus aqui.)

Se seu parceiro tem herpes labial e faz sexo oral, ou faz sexo oral quando você tem feridas de herpes genital, o vírus pode se espalhar.

As pessoas geralmente contraem herpes dessa forma, especialmente se não sabem como o vírus é transmitido.

Você também pode contrair herpes por meio de outro contato pele a pele.

Você pode ter feridas agora, a cada poucos meses, uma vez por ano ou nunca mais. E essas feridas vão desaparecer em pouco tempo. Eles podem não afetar sua vida tanto quanto você imagina - mesmo quando se trata de namoro.

Como lidar

O herpes não era completamente desconhecido para mim, mesmo antes de eu começar Eu mesmo.

Além do parceiro que teve herpes labial, a namorada de um dos meus parceiros regulares (não monogâmicos) era positiva para HSV-2. Então, eu sabia que poderia eventualmente contrair o vírus sozinho.

Quando tive meu primeiro surto, ajudou muito o fato de eu conhecer pessoas que não viam isso como um grande problema.

Mesmo assim, ainda me preocupava com o que diriam os futuros parceiros, já que também conhecia pessoas (incluindo parceiros anteriores) que viam o herpes como um fator decisivo para o negócio.

As estratégias abaixo me ajudaram a manter uma perspectiva positiva.

Decida o que dizer aos parceiros

Talvez você tenha aprendido seu status positivo há algum tempo e adiou o namoro simplesmente para evitar essa conversa.

Posso absolutamente relacionar. É difícil compartilhar seu diagnóstico com alguém de quem você realmente gosta e correr o risco de perder o interesse.

Mas eles também podem dizer “Isso não me incomoda” ou mesmo “Eu também.”

Certifique-se de deixar o diagnóstico claro. “Recentemente, testei positivo para HSV-2” pode não funcionar, já que nem todo mundo sabe o que isso significa.

Você pode tentar:

• “Recentemente, testei positivo para HSV, o vírus do herpes, mas nunca tive um surto.”
• “Ocasionalmente, tenho surtos de herpes, mas tomo medicamentos que reduzem as chances de transmissão.”

Você precisa ter essa conversa com todos os novos parceiros, mesmo que não tenha tido um surto em muito tempo, nunca teve um surto ou planeja usar preservativos ou outro método de barreira.

Considere o momento certo

Se você é como eu, pode querer obter o conversa fora do caminho logo no início para evitar decepções.

Eu imediatamente adicionei meu diagnóstico ao meu perfil de namoro, pensando: “Por que me preocupar em me aproximar de alguém que não se sente confortável com isso?”

Considere o seguinte: a maioria das pessoas não compartilhar todos os seus segredos no (ou antes) do primeiro encontro. Alguns encontros podem ajudá-lo a sentir o que é alguém e a perceber se você deseja continuar um relacionamento.

Além do mais, desenvolver um pouco de vínculo primeiro também pode incentivá-los a dedicar mais tempo para considerar plenamente os prós (seu eu fabuloso) versus os contras (pequeno risco de transmissão ao longo do tempo).

Pelo que vale a pena, notei menos correspondências depois de atualizar meu perfil, mas ainda tinha muitas.

Aprenda a reconhecer sinais de aviso

Depois de começar a sentir os sintomas, você pode transmitir o vírus, portanto, prestar atenção aos primeiros sintomas pode ajudar a reduzir o risco de transmiti-lo a um parceiro.

Junto com esse tipo de coceira, mais ou menos Sensação de formigamento doloroso que tenho antes de as feridas aparecerem, noto sensibilidade na boca, fadiga, febre baixa e dores nas pernas.

Você só pode ter esses sintomas no primeiro surto, mas eles podem retornar. Os sintomas de retorno são geralmente mais leves do que antes.

Evite se afastar do seu parceiro

Um surto repentino pode ser decepcionante, especialmente se você estiver ansioso por uma noite íntima.

Mas é importante lembrar que seu valor não está vinculado ao seu diagnóstico. Você ainda é a mesma pessoa, surto ou não.

Em vez de dizer algo como:

• “Não podemos fazer sexo esta noite ... eu entendo se você não fizer não quero vir, afinal. ”

Experimente algo como:

• “ Esta noite não tem sexo, então vamos nos aconchegar com horror filme. ”

O segundo valida a realidade de que você ainda tem muito a oferecer na forma de companheirismo. E não se esqueça, uma sessão de amasso quente pode ser muito sexy. Pense na tensão que você criará!

Trabalhe em sua conexão emocional

O sexo é um componente importante em muitos relacionamentos românticos, mas não deve ser a única coisa que mantém seu relacionamento indo.

Para ajudar seu relacionamento a prosperar, pratique conectar-se com seu parceiro de outras maneiras.

Você pode tentar:

• dar longos passeios românticos
• compartilhar histórias sobre o passado
• entrar em um novo hobby juntos
• compartilhando metas para o futuro
• simplesmente existindo no mesmo espaço

Saiba como o vírus se espalha

Você pode ter ouvido falar que o herpes pode se espalhar facilmente usando as mesmas toalhas e sabonete ou sentado no mesmo assento do vaso sanitário.

Os especialistas concordam que isso simplesmente não é verdade. O vírus não vive muito fora do corpo, então o risco de transmissão é muito baixo nesses cenários.

Sabão e água matam o vírus, então, se você tocar em feridas para aplicar a medicação, tudo o que precisa fazer é lavar bem as mãos depois.

Dito isso, o herpes se espalha pela pele - contato direto com a pele, para que você possa potencialmente transmitir o vírus se você e seu parceiro dormirem nus. Certifique-se de que ambos quebrem a calça do pijama durante um surto.

Considere o tratamento

Não há cura para o herpes, mas você ainda tem várias opções de tratamento.

A prescrição de medicamentos antivirais pode ajudar a reduzir os surtos e diminuir o risco de transmissão. Se quiser experimentar, converse com seu médico.

Se preferir evitar a medicação por enquanto, você tem outras opções de tratamento - que você já deve saber se, como eu, passou o dia após o seu diagnóstico pesquisando freneticamente no Google “como curar feridas de herpes mais rapidamente” e “melhores tratamentos para herpes”.

Você pode encontrar 37 remédios caseiros para herpes aqui. Cada pessoa é diferente, é claro, mas eu achei esses tratamentos úteis:

• pasta de bicarbonato de sódio
• gel frio de aloe vera
• bicarbonato de sódio ou banhos de aveia
• suplementos, incluindo lisina, vitamina C e probióticos

O estresse pode ser um dos maiores contribuintes para surtos regulares, diminuindo assim o estresse em sua vida também é fundamental.

Eu sei, eu sei. É mais fácil falar do que fazer durante uma pandemia. Considere experimentar estas dicas:

• Reserve um tempo para relaxar todos os dias.
• Aproveite o ar livre.
• Faça exercícios regularmente.
• Limite o seu tempo com as notícias.

Não deixe o medo de espalhar o vírus afetar o seu relacionamento

Se você contar ao seu parceiro sobre o seu diagnóstico e ele está tudo bem com isso, acredite na palavra deles em vez de se preocupar, eles vão mudar de ideia mais tarde.

É inteligente discutir precauções e evitar atividade sexual durante os surtos. Você também pode incentivá-los a fazer perguntas a você. (Leia as perguntas frequentes aqui.)

Mas, além disso, duvidar e questionar seu parceiro pode criar ansiedade e estresse desnecessários e, eventualmente, ter um impacto mais negativo em seu relacionamento do que o próprio vírus.

O resultado final

Desde meu primeiro surto, tive mais dois surtos. (No espírito de divulgação total, estou escrevendo este artigo durante um surto.)

Serei o primeiro a dizer que os surtos não são divertidos, mas na maioria das vezes esqueço que tenho o vírus.

Você pode perder algumas datas. Mas você provavelmente encontrará muitas pessoas que simplesmente não se importam - e aquelas que não se importam geralmente têm mais interesse em desenvolver uma conexão significativa, de qualquer maneira.

Acima de tudo, lembre-se disto: seu diagnóstico não é nada para se envergonhar.