Nunca vou esconder a verdade sobre minha tentativa de suicídio de meus filhos

Não me lembro muito de 19 de junho de 2001. O dia estava quente. Muito quente. O suor acumulou-se entre meus seios e minhas coxas com a barba por fazer grudaram no banco do ônibus revestido de plástico. Quando cheguei à escola, parecia que estava arrancando minhas pernas de um balão de látex.

Fios de cabelo compridos e crespos voaram do meu rabo de cavalo para o rosto, mas os detalhes adicionais são vagos. O caderno da drogaria que eu costumava usar no diário não tinha nada escrito naquela data; Também não escrevi nada no dia seguinte. Apesar do fato de que eu estava em uma viagem escolar, não tenho fotos daquela manhã. Mas por que eu iria? Em 19 de junho, tentei cometer suicídio.

Eu queria - e tentei - morrer.

Não foi a primeira vez. Na verdade não. Os sintomas da doença mental me ocorreram cedo. Eu era uma criança ansiosa e uma adolescente deprimida, que começou a esculpir os braços aos 15 e a abusar do corpo aos 16. Durante meu segundo ano, desenvolvi um distúrbio alimentar. Mas aquele dia quente de quase verão foi diferente. Foi minha primeira tentativa real.

A boa notícia é que falhei. Os comprimidos que tomei me deixaram doente, mas não me mataram, e após 36 horas de vômito, sono e reposição de líquidos, sentei-me, levantei-me e acordei em casa - vivo. E embora muita coisa tenha mudado desde aquele dia - tenho entrado e saído da terapia e colocado e desligado os remédios por muitos anos -, pretendo conversar com meus filhos sobre o suicídio. Vou contar a meu filho e minha filha sobre meus pensamentos, ideias e tentativas, e farei isso porque eles são importantes, porque suas vidas e seu bem-estar mental são importantes.

Todos os dias, 123 pessoas morrem por suicídio . De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, o suicídio é a segunda causa de morte entre jovens e adultos jovens, e esse número está aumentando. Um estudo de 2019 publicado no Journal of the American Medical Association descobriu que as taxas de suicídio entre jovens estão no seu pico em quase 20 anos. Os meninos estão particularmente em risco; houve um aumento de 21% nos suicídios de jovens de 15 a 19 anos.

Mas não é tudo: crianças de apenas oito anos se mataram. Sim, existem casos documentados de suicídios em idade elementar.

E embora muitos acreditem que falar sobre a "palavra" pode (e irá) levar ao suicídio, um estudo de 2005 não encontrou correlação entre a conversa e a Aja. Perguntar a alguém se é suicida não fará com que ele atente contra a própria vida. Na verdade, de acordo com o HelpGuide - um site de saúde mental sem fins lucrativos e de bem-estar dedicado a capacitar aqueles que vivem com doenças mentais e seus entes queridos - o oposto é verdadeiro.

“Você não dá a mínima pessoas suicidas têm ideias mórbidas ao falar sobre suicídio ”, diz o guia de prevenção da organização. “Trazer à tona o assunto do suicídio e discuti-lo abertamente é uma das coisas mais úteis que você pode fazer.” Em vez disso, discutir o suicídio pode salvar vidas.

Claro, eu sei que essa conversa não será fácil, nem será amarrada em um pequeno laço bonito. Meus filhos vão lutar para entender minha mentalidade e minhas palavras. Afinal, é impossível explicar angústia, sofrimento, tristeza e pesar à minha filha de 6 anos - que fica chateada quando desligo a TV ou derrete quando digo sem sobremesa. Haverá perguntas, muitas perguntas. E nossa conversa continuará. Embora pretenda falar com minha filha em breve, meu filho não aprenderá sobre suicídio por muitos anos - ele tem apenas seis meses de idade.

O tom de nosso diálogo mudará à medida que meus filhos envelhecerem e amadurecerem. Mas, como o suicídio é a décima causa de morte nos Estados Unidos, eles precisam ouvir sobre isso. Eles precisam aprender sobre isso e, como pai ou mãe, preciso facilitar essa discussão.

As crianças merecem a verdade. Além disso, o silêncio pode ser mortal. Se eles experimentarem esses pensamentos sem um quadro de referência, eles podem acreditar que são maus, loucos e sozinhos. Então, vou começar pequeno. Pretendo introduzir o assunto quando meus filhos estiverem na segunda ou terceira série e começarei com o básico. “Mamãe estava doente. Ela já o faz há muitos anos e sua doença era fatal. Mas ela conseguiu ajuda. A mamãe vai ao médico todas as semanas para tratar os sintomas de sua doença. ” E então vou deixá-los guiar a conversa. Informarei que estou disposto a discutir o assunto a qualquer hora, em qualquer lugar.

Isso será o suficiente para salvar a vida deles ou de um amigo? Eu não sei. A doença mental é uma doença insidiosa - que atinge sem aviso. Mas espero que, discutindo o assunto, possa normalizar esses pensamentos. Posso alertá-los de que não estão sozinhos. Espero que iniciar a conversa agora, quando eles forem jovens, os ajude a se sentirem apoiados quando forem velhos.

Quero que eles saibam que sempre os ouvirei, os ajudarei e os escutarei. Nenhum assunto é muito assustador. Nenhum tópico é tabu. E eu quero que eles saibam que os pensamentos suicidas passam. Há luz (e vida) do outro lado.