O fio dental é inútil? O que a American Dental Association realmente pensa sobre esse novo relatório

Não jogue fora o fio dental ainda.

Sim, uma recomendação para o uso diário do fio dental foi removida das Diretrizes Dietéticas dos EUA no início deste ano, depois que se descobriu que os benefícios do uso regular do fio dental tinham nunca foi provado.

Sim, uma análise mais aprofundada em 25 estudos comparando escovar os dentes sozinha com a escovação e o uso do fio dental encontraram evidências "fracas, muito pouco confiáveis" de que o fio dental é realmente bom para nós, com uma classificação "moderada a grande potencial de preconceito ”, de acordo com a Associated Press, que pediu especificamente aos Departamentos de Saúde e Serviços Humanos e Agricultura as evidências.

Apesar dessas notícias, no entanto, os dentistas estão mantendo seus conselhos. Pedimos a Matthew Messina, um consultor ao consumidor da American Dental Association e dentista em consultório particular em Cleveland, Ohio, sua opinião sobre as diretrizes ajustadas e o frenesi da mídia que se seguiu. Aqui está o que ele tinha a dizer.

“Não há uma quantidade enorme de evidências de longo prazo, prós ou contras, sobre o uso do fio dental”, diz Messina. “Acho que isso vem do fato de que a recomendação foi posta em prática anos atrás - antes que houvesse muitas bases científicas para essas coisas - e ninguém voltou para colocar a pesquisa em dia.”

Nos Estados Unidos, a saúde bucal está indo bem, acrescenta ele, com as pessoas vivendo mais e mantendo seus dentes naturais até a idade avançada. “Prefiro que a comunidade médica invista na pesquisa de câncer e outras coisas realmente úteis”, diz ele, “em vez de gastar uma quantidade enorme de tempo e dinheiro em estudos sobre fio dental.”

Com mais Mais de 500 espécies de bactérias na boca, diz Messina, prevenir doenças gengivais e cáries é reduzir ao máximo as bactérias nocivas. “É um jogo de números”, diz ele. “Se pudermos remover as fontes de alimento que estão causando algumas dessas bactérias, isso nos levará a um ambiente mais saudável.”

A escovação pode fazer um ótimo trabalho na remoção de bactérias dos próprios dentes , diz ele, mas mesmo que você faça o melhor trabalho do mundo em escovação, é provável que ainda veja partículas de comida ao passar o fio dental. “Qualquer pessoa que pratica odontologia sabe que o uso do fio dental faz a diferença”, diz ele, “e eles podem mostrar caso após caso de pessoas que são ótimos exemplos disso.”

“A resposta do corpo a todas essas bactérias em sua boca há inflamação; é um mecanismo de defesa para bloquear coisas que podem ser prejudiciais ”, diz Messina. “Portanto, se temos um processo que remove algumas dessas bactérias e reduz a inflamação - e sabemos que a inflamação faz mal à saúde em geral - é um passo na direção certa.”

Messina espera que isso continue pesquisas sobre inflamação, que contribuem para muitos tipos de doenças crônicas, ajudarão a fortalecer a ligação entre uma boa higiene oral (incluindo o uso do fio dental) e a saúde geral. É importante notar que um estudo de 2012 descobriu que o uso do fio dental reduziu a inflamação em todo o corpo, mas não, como comumente se pensa, parece oferecer qualquer proteção contra doenças cardíacas.

O fio dental é barato e fácil de encontrar em qualquer drogaria. E, embora o uso do fio dental possa não ser a experiência mais divertida, leva apenas alguns minutos e - para a maioria das pessoas - é relativamente indolor. (Se você realmente odeia, picaretas de fio dental de plástico descartáveis ​​podem tornar a prática menos desagradável.)

E, ok, pular um ou dois dias não é o fim do mundo. “Como dentista, posso afirmar que o melhor é passar fio dental todos os dias, uma vez por dia”, afirma Messina. “Mas vou tirar três dias por semana, vou tirar dias de sol ou dias chuvosos, vou tomar alguma combinação de mais do que apenas a noite antes de você ir ao dentista. Às vezes é melhor do que nunca como uma etapa para obter esses benefícios. ”