Sou só eu ou você faz uma dança do xixi quando realmente precisa usar o banheiro?

Você definitivamente já viu isso antes: uma criança na rua, parecendo cada vez mais impaciente, começa a balançar lentamente para cima e para baixo e depois para os lados. Poderia ser apenas uma pequena dança fofa, mas então ela aperta as pernas e seus movimentos se tornam mais frenéticos. É a dança do xixi e alguém precisa levá-la ao banheiro, STAT.

Mas sejamos realistas: a dança do xixi não é reservada apenas para crianças - às vezes ela nos atinge como adultos também . Talvez quando você tiver algumas cervejas e a fila do banheiro no bar tiver cinco pessoas. Ou, quando você está em uma viagem, o próximo banheiro só fica a 32 quilômetros e, de repente, você se arrepende daquele Big Gulp.

Seja qual for a causa inicial, quando a vontade de fazer xixi fica muito intensa nesses momentos, recorremos à dança infantil do xixi - é o instinto. Mas não faz muito sentido quando você realmente pensa sobre isso. Quando temos que urinar tanto que mal podemos esperar, como derramar todo esse líquido nos ajuda a nos sentirmos melhor?

Infelizmente, não há muitas evidências científicas para explicar isso, Howard Goldman, MD , um urologista da Clínica Cleveland, disse à Health. (Fazer xixi não é exatamente a coisa mais urgente que os cientistas podem estudar). Mas, com base em outras pesquisas e no amplo conhecimento de como a bexiga funciona, ele pode fazer algumas suposições fundamentadas.

“Número um, quando você está se movendo e sacudindo, você está causando alguma contração do assoalho pélvico”, diz ele. Os músculos do assoalho pélvico são muito importantes para o controle da bexiga. Pense assim: sua bexiga é essencialmente um reservatório. Por horas, ele simplesmente age como um recipiente para coletar a urina que goteja lentamente. Mas, quando fica cheia o suficiente, a bexiga começa a enviar mensagens ao seu cérebro de que é hora de ir ao banheiro. Todo esse tempo, os músculos esfincterianos do assoalho pélvico que circundam a uretra estão impedindo que a bexiga vaze para todos os lados. “Na hora de urinar, eles se abrem e relaxam para permitir a passagem da urina”, diz Goldman.

Então, quando você faz uma pequena dança do xixi, você faz com que os músculos do esfíncter se contraiam ainda mais do que naturalmente - isso pode tornar a sensação de que você precisa fazer xixi tanto um pouco menos urgente.

Mover-se um pouco quando precisa fazer xixi também é um método de distração. “Quando as pessoas têm bexiga hiperativa e estão tentando estender os períodos de tempo entre a micção, fazemos com que elas façam atividades que distraiam - conte para trás, coisas assim”, diz ele. A mesma ideia se aplica à dança do xixi. Isso distrai seu cérebro, mesmo momentaneamente, do pensamento esmagador de "Eu preciso ir ao banheiro agora mesmo!"

É natural que as pessoas façam movimentos de distração como esse em tempos de estresse, diz o Dr. Goldman. E ter que fazer xixi sem acesso a um banheiro pode certamente ser estressante. “Em parte, é uma adaptação”, diz ele. “Você está estressado, então se movimenta e, ao se movimentar, os músculos do assoalho pélvico se contraem um pouco e há alguma distração, o que ajuda a acalmar a bexiga.”

Além disso a dança é uma estratégia de “apertar e agarrar” que você vê principalmente em crianças. “Às vezes, você verá crianças pequenas apertando as pernas, cruzando as pernas e, às vezes, agarrando ou apertando perto da virilha”, diz o Dr. Goldman. Embora a maioria dos adultos não faça isso em público (a menos que seja um leve cruzar ou apertar as pernas), há na verdade uma razão biológica por trás desse movimento. Tanto o pênis quanto o clitóris têm muitas terminações nervosas, diz Goldman. E algumas pesquisas mostram que, quando esses nervos são estimulados, os sensores na bexiga são inibidos. “Isso faz muito sentido, porque a última coisa que você deseja quando o pênis ou o clitóris está sendo estimulado é ter uma contração da bexiga”, diz ele.

Essa capacidade dos nervos de acalmar a bexiga é um reflexo tão amplamente conhecido que alguns cientistas estão trabalhando em dispositivos - como mostrado neste estudo de 2016 na revista Frontiers in Neuroscience olhando para o que é chamado de estimulação do nervo genital dorsal - que poderia estimular os nervos na hora certa para acalmar a bexiga das pessoas que lutam com incontinência urinária.

Em última análise, embora pareça totalmente contra-intuitivo (e meio constrangedor) enviar urina para a bexiga em um passeio de montanha-russa com uma dança do xixi, fazendo uma pequena dança e apertando as coxas juntos realmente podem ajudar. Da próxima vez que você não conseguir ir ao banheiro, até mesmo um gesto sutil na virilha (se você conseguir fazer isso secretamente) pode fazer maravilhas para segurá-lo até encontrar um banheiro.