É possível obter bochechas ocas?

Como afinar suas bochechas
Remoção de gordura bucal
Maquiagem
Exercício para bochechas ocas
É saudável?
Resumo

Muitas pessoas desejam bochechas encovadas porque as acham atraentes. As bochechas cavadas referem-se à aparência encovada de pouca gordura na área entre as maçãs do rosto e o maxilar.

O formato das bochechas é amplamente determinado pela estrutura óssea e pela quantidade de gordura nas bochechas.

Sua estrutura óssea é amplamente determinada geneticamente, mas você pode diminuir a quantidade de gordura em suas bochechas. A melhor maneira de fazer isso é diminuindo o percentual geral de gordura corporal por meio de dieta e exercícios.

Algumas pessoas naturalmente têm bochechas mais encovadas e rostos mais magros do que outras.

Se você não tem maçãs do rosto definidas, pode não conseguir obter a aparência que deseja sem cirurgia. Uma maneira mais barata de fazer seu rosto parecer diferente é usar maquiagem para contornar seu rosto.

Lembre-se de que não há nenhuma vantagem para a saúde em ter bochechas encovadas, e muitas pessoas acham que bochechas rechonchudas são lindas.

Como obter bochechas côncavas

Pessoas com bochechas côncavas geralmente têm uma pequena quantidade de gordura no rosto e uma baixa gordura corporal geral. Eles também costumam ter uma mandíbula e bochechas bem definidas.

Você não pode mudar o formato dos seus ossos sem cirurgia, mas pode diminuir a quantidade de gordura no rosto.

Algumas pessoas naturalmente têm menos gordura no rosto do que outras, pois a genética desempenha um papel na distribuição da gordura. No entanto, pessoas com um percentual de gordura corporal mais baixo também tendem a ter menos gordura no rosto.

Um estudo de 2017 examinou as diferenças de formato facial em mulheres da Europa Central com um índice de massa corporal (IMC) entre 17 e 35. Os pesquisadores descobriram que mulheres com IMC mais alto tendiam a ter contornos faciais mais largos e redondos.

Outro estudo descobriu que o peso corporal pode ser estimado com segurança a partir de fotos de rostos de adultos.

Não há como atingir especificamente a gordura em seu rosto sem cirurgia. A melhor maneira de diminuir a gordura facial é fazer uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente.

Muitos tipos de dieta podem ajudá-lo a perder peso, contanto que você ingira menos calorias do que queima.

Outros hábitos saudáveis que podem ajudá-lo a reduzir a gordura incluem:

dormir o suficiente
evitar o álcool
manter-se hidratado
minimizar o estresse

É importante notar que, mesmo que você diminua a gordura corporal, pode não notar uma depressão significativa no rosto, especialmente se você já tiver um percentual de gordura corporal relativamente baixo.

Você pode ficar com as bochechas encovadas durante a cirurgia?

As almofadas de gordura dentro de suas bochechas são conhecidas como almofadas de gordura bucais. É possível remover cirurgicamente a gordura dessas almofadas em um procedimento conhecido como remoção de gordura bucal.

Esta cirurgia não é normalmente realizada em pessoas que já têm um rosto fino ou estreito. Muitas pessoas perdem gordura no rosto à medida que envelhecem, portanto, a remoção de gordura pode levar a uma aparência esquelética ou excessivamente magra mais tarde na vida.

De acordo com a American Society of Plastic Surgeons, os melhores candidatos para a remoção de gordura bucal são pessoas que:

são fisicamente saudáveis e mantêm um peso estável
têm expectativas realistas
não fumam
ficam incomodados com a gordura excessiva nas bochechas

Os preços podem variar muito entre as clínicas, mas essa cirurgia normalmente custa entre US $ 2.000 e US $ 5.000 nos Estados Unidos. Por se tratar de uma cirurgia estética, é improvável que seu seguro cubra isso.

Outros procedimentos

Também é possível colocar implantes em suas bochechas ou mandíbula para torná-los mais pronunciados.

Essas cirurgias também podem ficar muito caras. O preço médio dos implantes de bochecha em 2019 era de US $ 2.986. Também é improvável que os implantes sejam cobertos por seguro.

Contorno do rosto

Uma alternativa muito mais barata à cirurgia é usar maquiagem para contornar as bochechas. Existem muitos tutoriais em vídeo disponíveis online.

Existe um exercício para tornar as bochechas encovadas?

Muitos sites afirmam que os exercícios para as bochechas podem ajudá-lo a tornar as bochechas encovadas. No entanto, não há evidências de que esses exercícios sejam eficazes.

Freqüentemente, esses exercícios faciais supostamente funcionam, ajudando a queimar gordura no rosto. Mas “redução localizada”, ou a ideia de que você pode perder gordura trabalhando os músculos dessa área, é um mito. Quando você queima calorias com exercícios, seu corpo queima gorduras de todas as partes do corpo.

É saudável ficar com as bochechas encovadas?

Se você estiver acima do peso ou obeso, adote exercícios saudáveis e hábitos alimentares para reduzir o percentual de gordura corporal podem ajudá-lo a melhorar sua saúde geral.

Fazer dieta ou exercícios em excesso com o objetivo de tentar ficar com as bochechas encovadas pode ser perigoso se você perder muito peso, especialmente se você já tem peso saudável ou está abaixo do peso.

Para levar

O formato de suas bochechas é amplamente determinado pela quantidade de gordura em suas bochechas, bem como o formato de sua mandíbula e maçãs do rosto.

Você não pode mudar a forma dos seus ossos sem cirurgia, mas pode perder gordura com exercícios e dieta.

A cirurgia de redução de gordura bucal ou implantes de bochecha podem ajudar a obter bochechas encovadas , mas essas cirurgias podem ser muito caras. Uma opção mais barata é usar maquiagem para contornar as bochechas.