É seguro ver amigos agora que os bloqueios estão sendo suspensos? Aqui está o que os especialistas dizem

Com os pedidos de estadia em casa sendo suspensos em vários estados do país este mês, muitos de nós nos perguntamos: é realmente seguro ver a família e os amigos pessoalmente agora? E em caso afirmativo, quais cuidados devemos tomar?

As diretrizes sobre socialização variam em cada estado. Alguns estados, como Louisiana e Massachusetts, não têm restrições quanto ao tamanho das reuniões. Em Nova York e Illinois, grupos de até 10 pessoas são permitidos, enquanto Nova Jersey permite reuniões internas de até 10 pessoas e reuniões ao ar livre de até 25 pessoas. Na Califórnia, reuniões de qualquer número de pessoas que não sejam membros de sua família ainda são proibidas.

Enquanto isso, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) continuam a desaconselhar a socialização em grupos e recomenda evitar lugares lotados e reuniões de massa, como conferências, festivais, desfiles, shows, eventos esportivos e casamentos . Isso ocorre porque muitas pessoas com COVID-19 são assintomáticas, mas ainda assim podem espalhar o vírus. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% das infecções são leves ou assintomáticas. 'Estudos recentes indicam que as pessoas que estão infectadas, mas não apresentam sintomas, provavelmente também desempenham um papel na disseminação do COVID-19', afirma o CDC.

Isso pode ter acontecido há algumas semanas em uma festa em Arkansas. A CNN relatou que uma pessoa assintomática que compareceu a uma festa do Memorial Day no Lago de Ozarks testou positivo para COVID-19. Ele também visitou vários bares e restaurantes. Ao longo de algumas horas, ele colocou todos na festa e qualquer outra pessoa por perto em risco de infecção.

Então, se você mora em uma área onde a socialização é legalmente permitida e quer começar a sair com amigos, como pode fazer isso com segurança? A resposta não é a mesma para todos, diz David Cutler, MD, médico de medicina familiar no Providence Saint John’s Health Center em Santa Monica, Califórnia. “Sua capacidade de se socializar com segurança depende de três fatores: o risco da atividade que você está realizando, seu risco de morte por COVID-19 e as medidas de segurança que você emprega durante a socialização”, diz ele à Health. Antes de organizar esse catchup, aqui estão quatro coisas que você deve ter em mente.

Algumas reuniões, como uma grande festa em uma casa pequena, apresentam mais risco de transmissão do que outras, como convidar um amigo para uma bebida na sua varanda. Então, se você está morrendo de vontade de socializar, faça-o em grupos íntimos e, de preferência, ao ar livre, onde o ar fresco entre as pessoas diminui o risco.

“Uma visita de algumas pessoas por uma ou duas horas em seu pátio com distanciamento social e máscaras coloca você em menos risco do que passar o dia com amigos participando de uma festa de aniversário de natação, com grande número, proximidade e sem máscaras, ”Carol A. Winner, MPH, fundadora do movimento Give Space e diretor de iniciativas comunitárias de saúde com financiamento federal, disse Saúde .

Se você deseja que um amigo o visite em sua casa - e não há ordem local para proibir isso - tudo bem. Mas Winner acredita que é sábio manter sua casa "um porto seguro" e recomenda fazer visitas em seu quintal, além de manter distância social e usar máscaras. Se isso não for possível, ela recomenda escolher um lugar onde não haja multidões e o distanciamento social seja mantido - novamente, de preferência fora.

Se você estiver hospedando uma pequena reunião externa, reserve o tempo necessário para se preparar. “Limpe suas cadeiras e mesas e separe os assentos para que todos possam ter um espaço seguro”, diz Winner, idealmente a pelo menos um metro e oitenta da próxima pessoa. “Sirva qualquer comida em pratos de papel, com garrafas descartáveis ​​ou copos de papel descartáveis ​​e utensílios para uma limpeza segura depois. ' Certifique-se de que as pessoas saibam que só devem remover as máscaras quando estiverem comendo.

Também é inteligente limitar suas reuniões a comer, beber e compartilhar conversas - de uma distância segura, é claro. “Salve o jogo para outra hora ou agende um no Zoom para depois”, sugere Winner. O jogo coloca você e seus convidados em risco de transmitir vírus por meio de suas mãos ou em superfícies como cartas ou um tabuleiro de jogo.

Manter-se seguro significa tentar ao máximo seguir todas as recomendações de saúde e segurança do coronavírus. Mas isso pode ser difícil se os amigos e familiares com quem você deseja sair novamente não estiverem fazendo o mesmo ... especialmente se o comportamento negligente deles começar a afetar você.

“Quando vemos pessoas ao nosso redor sem máscaras ou não aderindo às diretrizes de distanciamento social, pensamos: Talvez eu não precise mais me preocupar tanto. É uma falsa sensação de segurança ”, afirma Winner. “O número de novos casos e mortes nos fala dos perigos e que comportamentos saudáveis ​​precisam continuar a sobreviver à virulência deste vírus. Devemos continuar a ser extremamente cautelosos. ”

É aqui que a ideia de uma “bolha COVID” entra em jogo. Pense nisso como um grupo de pessoas que você conhece bem o suficiente para acreditar que elas seguem todas as diretrizes de segurança. Então, quando vocês se reunirem, podem ter certeza de que estão seguros. Sua bolha COVID pode ser tão grande quanto você quiser - é um círculo social mais amplo composto de pessoas com quem você se sente seguro para socializar durante a pandemia. (Mas dependendo do tamanho, não necessariamente de uma vez.)

Antes de decidir quem está em sua bolha, pergunte-se: eles têm ficado em casa? Eles praticam o distanciamento social quando estão fora de casa? Eles participaram de algum grande evento? Eles vão trabalhar? Eles estão usando uma máscara? Passar um tempo com alguém que não tem seguido as diretrizes nos últimos dois meses pode desfazer rapidamente todas as medidas de segurança que você tomou para se proteger e proteger sua família.

Antes de conversar sobre IL com amigos e família, Winner diz que é importante considerar o risco não apenas para você, mas para aqueles em sua casa, bem como aqueles que você está pensando em ver novamente. Se você ou qualquer uma dessas pessoas for idoso ou tiver um problema de saúde subjacente, é sensato esperar. Eles são mais suscetíveis a contrair o vírus e também têm maior probabilidade de ter mais dificuldade em combatê-lo - e você não quer que sua reunião social seja o lugar onde eles foram infectados inadvertidamente.

“Qualquer pessoa quem é mais velho e especialmente aqueles com condições médicas de alto risco, como obesidade, doença pulmonar, doença cardíaca, hipertensão ou diabetes, devem continuar a restringir sua atividade social onde há risco significativo de adquirir COVID-19 ”, disse o Dr. Cutler . “Pessoas de meia-idade ou pessoas mais jovens com uma condição médica podem querer tomar algumas medidas para reduzir o risco, enquanto jovens saudáveis ​​podem estar menos preocupados com o risco para eles.” Se você tem ficado em casa, fazendo da higiene uma prioridade e seguindo medidas de distanciamento social, o Dr. Cutler diz que sua probabilidade de ter COVID-19 é muito baixa.

Se você não tiver certeza sobre seu nível de risco ou tiver preocupações sobre uma atividade social específica, o Dr. Cutler aconselha falar com seu médico de atendimento primário. “Eles têm a melhor compreensão de seu risco médico e também estão familiarizados com as recomendações de saúde pública, tanto nacionalmente quanto em sua área”, diz ele.

Nossos dias de socialização espontânea acabaram? Não, mas pode demorar muito antes de voltarmos a ele. “Assim que tivermos qualidade consistente e procedimentos de teste adequados e rastreamento de contato para isolar os casos ativos, nosso risco será menor e teremos mais liberdade”, afirma Winner. Até esse ponto, é crucial manter comportamentos saudáveis ​​- lavar as mãos, distanciar-se socialmente e usar máscaras - que se tornaram parte de nossas rotinas diárias. Todos nós queremos visitar nossos amigos novamente, mas é mais importante mantê-los seguros.