Pesca estelar é ruim para meu relacionamento se eu estiver cansado demais para o sexo?

Então você finalmente se deitou na cama à noite, após um dia cheio e estressante. Você está loucamente exausto, mas antes que possa fechar os olhos e cair no sono, tem mais uma decisão a tomar: fazer sexo ou ir dormir direto? Desejando a intimidade e a conexão, você decide pela primeira opção, mas com o mínimo de movimento e ação possível.

Bem-vindo à pesca de estrelas: quando você está tão cansado antes de dormir, cai para trás, desdobra os membros e deixe o sexo simplesmente acontecer. Você está presente e gostando, você diz a si mesmo, e seu parceiro parece estar interessado também. Mas é sexo tão preguiçoso que você se transforma em um invertebrado piegas para evitar qualquer tipo de esforço.

Em um mundo perfeito, vocês dois ficariam torcendo os lençóis apaixonadamente por horas. Mas quando você tem energia zero, mas não quer cochilar sem algum tipo de contato sexual, é ruim para estrela do mar - e é um sinal de alerta para questões mais profundas? Conversamos com psicólogos e terapeutas sexuais para saber a opinião deles. Descobrimos que a pesca das estrelas é muito controversa.

Se em uma determinada noite a escolha é estrela do mar ou não fazer sexo, alguns especialistas dão seu apoio à pesca das estrelas. Pele nua e toques lúdicos tendem a fazer você se sentir sexy, eles dizem, então uma sessão de caça às estrelas pode rapidamente se transformar em uma verdadeira colisão e ranger com vigor e excitação.

“Depois que você começa a fazer sexo, pode pegar o sucos e hormônios fluindo novamente, e isso pode levar ao aumento do desejo sexual, ”Terri Orbuch, PhD, autor de 5 passos simples para levar seu casamento de bom para ótimo, diz à saúde. Ao usar a pesca estelar como ponto de partida, sua libido vai acordar e aumentar, dando-lhe a energia para uma sessão na cama muito mais satisfatória.

A pesca estelar também sinaliza para seu parceiro que você sabe que a intimidade é importante e você não quero desperdiçar a chance de reconhecer seu desejo um pelo outro - mesmo que você não esteja sentindo isso no momento, diz a terapeuta sexual baseada em Los Angeles e professora assistente de psiquiatria na Escola de Medicina da UCLA, Kimberly Resnick Anderson. A pesca estelar funciona em certas situações para "fornecer uma saída saudável como uma alternativa quando a energia / vitalidade é baixa", ela diz a Saúde.

Por outro lado, alguns especialistas acreditam que a pesca estelar é sempre uma ideia terrível. O sexo passivo pode fazer com que seu parceiro se sinta alienado, indesejado ou mesmo rejeitado, deixando-o questionando o relacionamento. É difícil desfrutar do sexo quando você está recebendo uma mensagem como "se apresse e termine, para que eu possa dormir", disse à Health Brandy Engler, PsyD, terapeuta de Los Angeles e autora de The Men on my Couch.

Ao pescar estrelas, você não está fazendo nenhum favor ao seu relacionamento ou ao seu parceiro. “Uma vez que uma mulher para de trazer energia e entusiasmo para o quarto, isso pode rapidamente se tornar uma linha de base, em vez de uma raridade”, explica Anderson. Entusiasmo é muito sexy, e seu parceiro não vai aproveitar muito o sexo quando você não estiver demonstrando nada.

Dr. Engler ressalta que a pesca das estrelas pode sinalizar que um parceiro realmente perdeu a atração pelo outro, mas ainda quer estar com aquela pessoa. “Isso cria um dilema - seu corpo não o quer. Sim, você pode fazer seu corpo funcionar - o orgasmo é, em última análise, um reflexo. Mas você pode querer dar uma olhada em suas decepções com ele e resolver isso diretamente ', diz ela.

Quando você estrela do mar, perde a emoção e a satisfação de despertar seu parceiro, o que é muito grande parte do sexo, diz Deborah Fox, uma terapeuta sexual certificada em Washington, DC. Fox acredita que a pesca das estrelas é um band-aid para um problema maior, como um problema médico que causa fadiga constante, um conflito no relacionamento ou uma rotina sexual que pode ser eliminada sendo mais criativo. Ela exorta os clientes que são estrelas do mar a descobrir por que não estão fazendo do sexo uma prioridade.

Se você não está querendo lidar com um dilema de relacionamento maior - e está sendo honesto consigo mesmo sobre isso - em seguida, siga estas dicas dos profissionais para ajudá-lo a escapar do hábito e começar a ter o tipo de sexo que você gosta e pelo qual espera ansiosamente.

Sari Cooper, terapeuta sexual certificada com sede em Nova York, fundadora e diretora do O Center for Love and Sex recomenda primeiro consultar um médico para descartar qualquer motivo físico pelo qual você esteja tão exausto, como disfunção da tireoide ou depressão. Se você limpar tudo, tente dormir mais, o que irá restaurar seu desejo sexual.

Embora agendar sexo soe, bem, nada sexy, Cooper dá seu selo de aprovação - considerando o quão difícil pode É preciso reservar tempo para uma sessão improvisada quando o trabalho e a família ocupam quase todos os momentos do dia. Chegar a um acordo sobre uma hora e um lugar para o sexo criará uma expectativa de experiência. Isso dá a você tempo para preparar seu corpo e mente, o que pode incluir alguns devaneios sensuais, bem como uma soneca revigorante, diz Cooper.

E se você está apenas se arrastando ou estressado para realmente participar, é importante avisar seu parceiro. Diz Engler: 'Se o parceiro cansado se comunicar', estou super cansado, mas quero que estejamos conectados, podemos apenas deitar e fazer o outro se sentir bem? ' então este é um acordo para fazer sexo preguiçoso, e o outro parceiro não precisa sentir que seu relacionamento perdeu todo o seu calor. '

Finalmente, se você acha que algo mais está acontecendo com seu relacionamento com a pesca de estrelas é apenas uma forma temporária de lidar, conversar com seu parceiro e pedir ajuda para lidar com a situação. “Muitas pessoas se descobrem incapazes de se comunicar de uma maneira que acham que pode acabar machucando seu parceiro, então ficam quietas e esperam que as coisas melhorem”, diz o terapeuta sexual da Flórida Lawrence Siegel. Ele aconselha trabalhar com um terapeuta sexual, o que pode ajudar a resolver problemas e reconectá-lo com seu parceiro de uma forma muito mais sexy.