A água termal é o segredo para uma pele saudável e hidratada?

• O que é água termal
• Por que é boa para a pele
• Desvantagens
• Produtos a serem experimentados
• Para viagem

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Mergulhar em água quente é ótimo e deixa sua pele macia. Mas a água termal engarrafada em produtos de beleza ainda pode suavizar sua pele? Em outras palavras, é o calor do banho que ajuda a sua pele - ou a própria água?

Acredite ou não, a água termal em si tem algumas qualidades nutritivas para a pele, embora possa não ser a mágica que cura tudo que às vezes é dito que é.

Aqui está o que é água termal, o que ela faz e o que não faz pela sua pele e onde você pode encontrar água termal em peles de venda livre produtos para o cuidado.

Quer se trate de um regime comprovado de cuidados com a pele, da frequência com que você lava o cabelo ou dos cosméticos sobre os quais está curioso, a beleza é pessoal.

É por isso que contamos com um grupo diversificado de escritores, educadores e outros especialistas para compartilhar suas dicas sobre tudo, desde a forma como a aplicação do produto varia até a melhor máscara de folha para suas necessidades individuais.

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O que queremos dizer com água termal?

Água termal é a água retirada de nascentes naturais. Ele contém minerais que comprovadamente enriquecem a pele.

“Ele oferece uma variedade de benefícios para a pele, como efeitos calmantes e antiinflamatórios”, diz Joshua Zeichner, MD, diretor de cosméticos e pesquisa clínica no departamento de dermatologia do Mount Sinai Hospital e consultor da marca de cuidados com a pele La Roche-Posay.

Imersão em banhos termais é conhecido como balneoterapia. (É diferente da hidroterapia, que é imersão em água da torneira.) Acredita-se que os benefícios da balneoterapia vêm em parte da composição da própria água.

Na balneoterapia, vários minerais demonstraram penetrar e beneficia a pele. Os minerais solúveis mais comuns incluem cálcio, bicarbonato, silicatos, compostos de ferro, sais de sódio e magnésio, compostos de enxofre e metais, junto com oligoelementos como selênio.

Existem várias categorias de banhos termais, incluindo sulfato , bicarbonato, cloreto e sulfeto. A localização de uma nascente desempenha um papel na eficácia da água termal, pois cada fonte tem suas próprias propriedades físicas e composição química únicas.

Como nutre a pele

A ideia de tomar banho em uma fonte termal a água existe há séculos; até inspirou o spa moderno como você provavelmente o conhece. Os banhos termais são uma tradição cultural importante em todo o mundo, do Japão ao Equador e à Islândia.

“Os banhos termais são usados ​​para fins medicinais há centenas de anos”, diz Zeichner. “Muitas das fontes termais naturais são ricas em minerais como o enxofre, que tem efeitos antimicrobianos e antiinflamatórios.”

Desde sua introdução, estudos sugeriram vários benefícios para a saúde dos banhos termais. Os banhos termais têm sido historicamente usados ​​para aliviar os sintomas de doenças como:

• artrite reumatóide
• osteoartrite
• espondilite anquilosante
• psoríase

Pesquisas sugerem que tomar banho em água mineral quente afeta os sistemas imunológico e hormonal do corpo, o que pode levar a efeitos antiinflamatórios, analgésicos e antioxidantes.

“Térmicos foi demonstrado que a água de nascente ajuda a doenças inflamatórias como eczema e rosácea ”, diz Zeichner.

Água rica em selênio, por exemplo, tem sido usada por décadas em balneoterapia para eczema e psoríase, diz ele, enquanto o Os altos níveis de sais de magnésio do Mar Morto demonstraram ser eficazes no tratamento da psoríase.

Alguns benefícios relativamente promissores da água termal incluem:

• Hidratar a pele. Algumas pesquisas sugerem que o uso de água termal na pele pode torná-la mais macia, flexível e confortável.
• Reverta o dano UV. Os minerais na água termal parecem ter propriedades antioxidantes que alguns estudos sugerem que ajudam a neutralizar os radicais livres e possivelmente reduzir o risco de queimaduras solares.
• Reduzir a inflamação. As águas termais demonstraram acalmar a irritação de tratamentos de pele agressivos, como retinóides, e reduzir a inflamação da pele no eczema.
• Equilibre o microbioma. Um estudo de 2018 da Zeichner sugere que a água termal ajuda a equilibrar o microbioma (ou os níveis de bactérias saudáveis ​​e não saudáveis ​​que vivem naturalmente em sua pele) e reduz a inflamação em pessoas com doenças de pele como psoríase e eczema.

O que não faz

Alguns spas afirmam que os banhos termais tratam uma série de problemas de saúde, como doenças digestivas crônicas, constipação, diabetes, gota e problemas hepáticos.

Embora a água termal provavelmente tenha benefícios para o corpo, não há nenhuma evidência científica definitiva que prove esses benefícios. Esse é especialmente o caso quando a água termal é aplicada de uma garrafa como um produto para a pele.

Os banhos de vapor eram tradicionalmente recomendados como um tratamento para a gota. Algumas pesquisas sugerem que os banhos quentes podem melhorar a circulação e reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas obesas com diabetes. Acredita-se que esses benefícios sejam devidos às altas temperaturas.

Também há algumas evidências de que beber água mineral pode ajudar a manter o movimento intestinal e aliviar os sintomas de doenças digestivas. Mais uma vez, isso não significa que aplicar água termal na pele ou mesmo sentar-se na banheira terá o mesmo efeito.

Se você quiser experimentar

Zeichner recomenda termal produtos para a pele de água mineral para seus pacientes, por seus benefícios antiinflamatórios e calmantes da pele. “A água pode ser usada na forma de spray ou névoa ou como ingrediente de um hidratante”, afirma.

Ele sugere:

• Água Termal Avène. “É rico em minerais e silicatos, juntamente com probióticos que ajudam a equilibrar a coleção natural de microorganismos na pele”, diz Zeichner.
• Água Vulcânica Vichy. A água nos produtos de Vichy é proveniente de vulcões franceses e contém minerais antiinflamatórios. “A água tem um pH neutro próximo ao da pele”, diz Zeichner.

Alguns outros produtos para experimentar:

• Água Termal Uriage Spray
• Spray facial Evian

Observe que essas marcas - que são produtos básicos das farmácias francesas - se especializam em água termal, o que significa que oferecem uma série de outros produtos que contêm o ingrediente , como géis de limpeza e cremes corporais.

Resultados

Os banhos termais existem há séculos. A pesquisa sugere que eles podem ter efeitos antiinflamatórios, analgésicos e antioxidantes que podem ser especialmente úteis para pessoas com doenças inflamatórias, como artrite.

A própria água termal é proveniente de fontes naturais e contém uma variedade de minerais, como selênio e magnésio, que podem hidratar a pele, reverter os danos UV e equilibrar o microbioma, especialmente se você tiver doenças inflamatórias da pele como eczema e psoríase.

Embora a água termal possa ter vários benefícios impressionantes, mantenha lembre-se de que não é uma cura mágica para tudo que o aflige.