Jaime King sobre sua luta contra a endometriose, como ela vive uma vida saudável e hábitos que está ensinando aos filhos

O caminho para a maternidade não foi fácil para Jamie King. A modelo que virou atriz, 39, que você provavelmente conhece do famoso programa de TV Hart of Dixie, discutiu abertamente suas lutas de fertilidade no passado. Hoje, porém, ela é a mãe feliz de dois meninos e está focada em criá-los com os mesmos hábitos saudáveis ​​que ela passou a adotar. Recentemente, King juntou forças com LensCrafters para oferecer uma aula de culinária saudável para os olhos em Nova York, onde tivemos a sorte de ter a chance de interrogá-la sobre todos os assuntos de autocuidado e maternidade.

'Certifique-se de amar a si mesmo como se amasse seu filho, seu cônjuge, seu parceiro ou melhor amigo', diz King. 'Amor próprio é o melhor cuidado.'

King continua ativo com ioga ('mudou minha vida') e adora meditar, dizendo-nos que ela acredita que existe uma forma de prática que pode funcionar para qualquer pessoa . 'Não se julgue se estiver pensando em outras coisas', diz ela. 'Simplesmente respirar é muito importante.'

King também nos diz que ela faz questão de se manter bem hidratada e prefere seguir uma dieta antiinflamatória.

King tem endometriose, uma doença que faz com que o tecido endometrial se mova para fora do útero e para partes próximas do corpo, e incita todas as mulheres a se familiarizarem com seus sintomas. “Fique com seus médicos para fazer exames para isso”, diz ela. 'Quando protegemos nossa saúde reprodutiva, protegemos nossa fertilidade e, em última análise, protegemos a nós mesmos, nossos relacionamentos, nossas amizades, tudo.'

Desde que seus filhos eram bebês, King nos diz que ela faria um ponto para transmitir a eles se ela os pegaria e o que faria a seguir como uma forma de ensiná-los sobre a importância do 'consentimento' e 'honrá-los como seres humanos'.

'Eu acho que quando você instila isso em seus filhos, esse é um dos melhores alicerces que você pode dar', diz ela. 'Em vez de empurrar algum tipo de ideia ou agenda para meus filhos, eu realmente presto atenção no que eles estão interessados ​​e sigo sua liderança nisso.'

'Seja lá o que você quiser chamar ou o que quer que você acredite, acreditando em algo que é maior do que você para que você saiba que está sendo cuidado ', diz ela. E, claro, não podemos falar sobre autocuidado sem perguntar sobre beleza. O cuidado de pele de King? Produtos da Dra. Barbara Sturm, que são vendidos em net-a-porter.com, nordstrom.com, blossomingdales.com e outros.

'Tão eficiente', diz ela. 'É limpo, claro e, novamente, é tudo sobre antiinflamatório.'