Jessamyn Stanley acaba de publicar a foto mais sincera revelando suas cicatrizes de atrito

Jessamyn Stanley não esconde nada nas redes sociais. A instrutora e influenciadora de ioga é a definição de uma defensora da positividade corporal e, recentemente, ela acessou o Instagram para lançar luz sobre um problema de pele que não é discutido o suficiente: atrito nas coxas e o desconforto e cicatrizes que pode causar.

'Sim, existem marcas permanentes na parte interna das coxas por atrito. Bem-vindo a ser #fat. Prazer em conhecê-lo ”, escreveu Stanley ao lado de uma foto dela mesma deitada de sutiã e calcinha enquanto assistia Downton Abbey.

O atrito acontece com quase todo mundo, não importa o seu tamanho; é o resultado da irritação da pele devido a algum tipo de fricção, como quando uma perna se esfrega na outra ou durante o exercício, quando roupas apertadas se movem constantemente sobre a pele.

Existem várias maneiras de evitar isso de acontecer, diz Debra Jaliman, MD, dermatologista e professora clínica assistente de dermatologia na Icahn School of Medicine no Mount Sinai Hospital, na cidade de Nova York. Ela sugere começar usando shorts de spandex como uma barreira entre as coxas, onde costuma ocorrer irritação.

Se spandex não é sua praia, você pode experimentar produtos antifricção, como Gold Bond Chafing Defense Antifiction Stick Anti Chafe Formula ou MegaBabe Thigh Rescue. Esfregue-os na parte interna das coxas e sua pele deslizará sobre si mesma, em vez de esfregar.

Outra solução: talco para bebês. Você não precisa necessariamente de nada sofisticado para acabar com a massagem na coxa. Borrifar pó de bebê em suas calças também pode resolver o problema, diz Jaliman.

Se o estrago já foi feito e você tem marcas de atrito, Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa clínica e cosmética no departamento de dermatologia do Hospital Mount Sinai em Nova York, diz que a chave para ajudar a cicatrizar sua pele é tratá-la rapidamente. Ele recomenda a aplicação de um creme de hidrocortisona a 1% sem receita para reduzir a inflamação e a vermelhidão.

Procurando uma opção mais natural? Jaliman diz para aplicar aloe vera, que pode aliviar a irritação e curar marcas na pele. Ela também sugere a aplicação de uma mistura de óleo de manuka e mel, uma mistura que tem propriedades antibacterianas e mantém a área úmida. Ela também aconselha fazer uma pasta com especiarias açafrão, que é um anti-séptico.

Não há nada pior do que ter um treino matador interrompido por esfregar a pele. Essas dicas devem acabar com a dor e mostrar irritação de quem manda. E se você tiver marcas como Stanley, não há nada com que se preocupar - nossas cicatrizes nos tornam quem somos.