Jim, Nancy e a apnéia do sono: 'Ela tem meu voto pela santidade, por aturar-me'

Nancy convenceu seu marido, Jim, a fazer o teste e o tratamento para apnéia do sono. (NANCY LATZA) Sobre os sintomas da apnéia do sono
Jim: Eu tinha 30 anos, cerca de 20 anos atrás, quando comecei a pensar que algo deve estar errado comigo. Adormeci em todos os lugares - na igreja, nos semáforos, até mesmo sentado na sala conversando com alguém. Num segundo eu estava lá e no segundo seguinte estava dormindo, como se alguém tivesse fechado uma cortina. Eu não tinha nenhum controle sobre isso. Eu poderia estar falando com você agora, e então você não ouviria mais minha voz. Eu estaria dormindo.

Trabalhei em vendas no setor de restaurantes e tive que trabalhar muito, muito duro para não adormecer na sala de espera enquanto um cliente se reunia com um representante de outra empresa. Não parecia bom para os negócios.

Nancy: Naquela época, tínhamos três filhos pequenos e eu trabalhava em tempo integral, e é claro que gostaria de mais ajuda. Mas ele adormecia assim que chegava em casa do trabalho e se sentava em uma cadeira, então era óbvio que eu não poderia realmente empurrar o assunto.

Ele estava cansado e irritado. Muitos membros de nossa família pensaram que ele realmente não gostava deles, porque no minuto em que nos sentávamos na casa deles, ele adormecia!

Jim: Eu me senti muito letárgico, sem absolutamente nenhuma ambição em tudo. E não fui eu. Eu nunca fui a pessoa que ganharia o prêmio Dale Carnegie, mas eu tinha alguma motivação, alguma ambição.

Nancy: Às vezes estávamos andando de carro com as crianças e ele caía adormecido ao volante e começar a sair da estrada. Acabei de aprender a ficar acordado, falar com ele e dizer: 'Você está bem?' Mesmo agora, sempre nos perguntamos: 'Você está bem para eu dormir? Você se sente bem acordado? E ele dirá 'Sim, se eu começar a ficar com sono, vou acordar você'. Até hoje, temos esse acordo.

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Jim: Ela queria assumir o controle e eu lhe diria, você sabe, sendo o homem, 'Não, fique acordado e fale comigo.' Mas quando eu estava no meu pior momento, não me lembrava de longos trechos da estrada; Eu estaria dormindo ou em algum tipo de névoa. Nunca tive um acidente, mas cheguei perto algumas vezes. Assim que escalamos o canteiro central - isso realmente faz seu coração bater mais forte.

Nancy: Ah, sim, estávamos indo para Cleveland na Interestadual 77. Fiquei tentado a pegar as chaves e, naquele momento, realmente nos fez perceber o quão perigoso isso era. Isso nunca nos afetou a ponto de brigarmos por causa disso, mas eu definitivamente fiquei irritado e com muito medo.

Sobre os problemas de ronco e respiração de Jim
Jim: Claro que minha esposa reclamou. Ela costumava ir para a cama antes de mim, para ter a chance de adormecer antes de eu entrar, porque se eu começasse a roncar, ela não conseguiria dormir.

Nancy: Quando as crianças estavam jovem, lembro-me deles dizendo: 'Papai realmente ronca.' Eles podiam ouvi-lo claramente do outro lado da casa, em seus próprios quartos. Eu sempre ouvia piadas sobre como os maridos roncavam e eu pensava: 'OK, eu roncava'. Não sabia que era um problema de saúde.

Nunca dormi em outro quarto, mas me lembro de colocar o travesseiro sobre a cabeça, me virar e tentar voltar a dormir. Comecei a ficar realmente preocupado quando ele parou de respirar.

Jim: Ela estava com medo de cair no sono, porque ela estava com medo que eu parasse de respirar e então eu poderia não acordar se ela não estivesse lá para me estimular. Ela me disse em algumas ocasiões que eu havia parado de respirar por tanto tempo que ela mais ou menos se sentou em mim e bateu no meu peito tentando me fazer respirar novamente.

Nancy: Algumas noites eu ' d chutá-lo. Eu diria: 'Acorde, você não está respirando!' Para começar, você não dorme muito quando tem bebês por perto, então, com um marido roncando além disso, eu estava cansada. Lembro-me de estar tão cansado que mal conseguia me segurar nas coisas, mas você apenas faz o que tem que fazer.

Sobre finalmente decidir buscar ajuda
Jim: Se o funcionamento normal na vida for 100% , Eu provavelmente estava com 55% no meu pior momento. Eu bebia muito na época, adormecia em todos os lugares e parecia ter infecção na garganta algumas vezes por ano.

Eu sabia que algo precisava mudar. Queria ser saudável para meus filhos e minha esposa. Eu estava preocupado em tentar permanecer empregado. Nas vendas, você pode ir de herói a zero em um tempo muito curto. Tenho certeza de que não teria sobrevivido por muito mais tempo sem tratamento, porque estava quase ao ponto de ter arritmias durante o sono. Desisti do álcool e começamos a procurar soluções.

Ela estava com medo de adormecer, porque tinha medo que eu parasse de respirar ... Ela mais ou menos sentou em mim e bateu no meu peito tentando me fazer respirar novamente.

—Jim Latza, paciente com apnéia do sonoMinha esposa é enfermeira na Clínica Cleveland, onde consegui uma consulta com um especialista em ouvido, nariz e garganta. Conversamos com o médico, ele ouviu meu coração e me pediu para fazer um estudo do sono.

Nancy: Lembro-me do médico me perguntando: 'É um ronco horrível?' Eu disse: 'Sim, é um ronco horrível.' Então ele explicou que Jim tinha apnéia do sono. Ele nos contou sobre homens morrendo durante o sono e que eles estavam apenas começando a entender esse distúrbio.

Foi a primeira vez que ouvimos falar disso, mas foi assustador. Acho que não percebi o quão assustado realmente estava depois que ele fez o estudo, e eles nos mostraram como seus níveis de oxigênio estavam caindo. Quando você é enfermeira e sabe o que esses números significam, isso significa muito mais para você.

Sobre tratamentos e remédios sem receita
Jim: Eles recomendaram cirurgia. No meu caso, o problema parecia ser que o palato mole na parte de trás da minha boca estava caindo na minha garganta e cobrindo as vias respiratórias.

Então eles fizeram uma operação para reduzir o tamanho do palato mole, remova minhas amígdalas e úvula e conserte um desvio de septo. E por cerca de três meses eu percebi uma melhora real.

Então comecei a me sentir cansado de novo e os sintomas voltaram. Então, eu tenho uma máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). Experimentamos todas essas engenhocas na esperança de que eu pudesse tolerar uma delas; Eu parecia o irmão de Frankenstein na cama. Mas eu simplesmente não conseguia lidar com isso; Eu tenho um problema com os tecidos do meu nariz inchando - eu não conseguia ar o suficiente, então eventualmente desistimos.

Então, fui encaminhado a um especialista em pulmão, que determinou que minha língua também estava grande e eu estava engolindo quando me deitei de costas. Ele recomendou que minha esposa pegasse uma camisa e costurasse um bolso nas costas e colocasse um pouco de futebol de espuma lá - para que quando eu rolasse de costas fosse desconfortável e eu ficaria mais inclinado a dormir. meu lado.

Bem, eu sou uma pessoa muito grande, com cerca de um metro e oitenta e cinco centímetros e 365 libras, agora. Eu rolei direto para a bola de futebol e isso não me incomodou nem um pouco, então logo passamos para o futebol regulamentar da NFL em tamanho real.

Nancy: A camisa de futebol tem sido um salva-vidas. Ao longo dos anos, acho que ganhei pelo menos 10 - tornei-me muito bom; Provavelmente devo ver se posso patentea-lo.

Ele tem alguns para que possamos alternar e lavá-los. Eles se desgastam muito rápido também: acho que teremos um novo em breve. Usamos apenas uma camiseta pesada ou camisas pólo que ele não gostava de usar. Eu faço um bolso com velcro e uma tira elástica que ajuda a segurar a bola de futebol no meio das costas.

Jim: Eu também uso um travesseiro especial chamado travesseiro Sona - ele tem um formato de cunha muito estranho , e em cada extremidade há uma espécie de recuo. Ele mantém sua cabeça em uma posição em que sua mandíbula caia para frente, de forma que você não possa engolir a língua e ter uma obstrução. Funciona bem para mim, e a combinação do travesseiro e da camisa de futebol ajudou-me a me sentir muito bem.

Se não durmo com nenhum deles, acordo grogue e com dor de cabeça, todos os sintomas clássicos. Agora viajo com eles, coloco-os em uma mala aonde quer que vá.

Nancy: Ele também começou a se exercitar - alguns dias por semana - e a perder peso, o que posso dizer que o está ajudando a dormir melhor. Estou apenas feliz por ele estar trabalhando tanto para melhorá-lo. Ambos amamos sobremesas e chocolate, contra os quais lutamos. Portanto, estamos tentando não comprar muitas coisas que não devemos comer. Nós dois estamos apenas tentando manter seu peso baixo, e isso ajuda muito.

Olhando para trás e para o futuro
Jim: Estou me sentindo muito melhor atualmente, embora eu ainda tenho apneias ocasionais e sei que nunca estarei totalmente curado. Ainda há um fator de medo dentro da minha família também, como quando as crianças, que agora estão na casa dos 20 anos, andam de carro comigo. Eles dirão: 'Você está bem, pai? Quer que eu dirija? '

Nancy: Ainda sinto que durmo com os ouvidos abertos - e se acordo no meio da noite, sempre ouço para ver como ele está respirando. Estou aliviado que agora parece mais profundo e uniforme, especialmente porque ele está se exercitando. Mas a preocupação nunca vai embora.

Ele diz que ainda ronca agora, mas já faz muito tempo que não me lembro de ter acordado. É mais como um assobio, e se eu acordo e ouço que ele está obstruído, digo: 'Ei, vire um pouco mais de lado. Ajuste sua camisa ou seu travesseiro. '

Jim: Nós nunca brigamos por causa da minha apnéia do sono. Sou um orador leigo certificado na igreja e, quando faço sermões, nunca deixo de dizer às pessoas que ela recebe meu voto pela santidade. Ela teve de suportar muito mais problemas em ter um relacionamento comigo do que eu jamais tive com ela.

Ela sempre me apoiou 1.000%, e provavelmente eu não faria estar viva se não fosse pelo fato de ter alguns dos conhecimentos médicos que possui - ou pelo menos pelo fato de ter trabalhado em um dos melhores hospitais, quando muitos outros médicos e médicos nunca ouviram falar em sono apnéia antes. Nós simplesmente sabíamos que tínhamos que descobrir isso juntos, e ela me convenceu a procurar alguém que pudesse ajudar.

Nancy: Seu ronco e sua sonolência nunca mudaram meus sentimentos por ele. Eu só estava preocupado - não queria que seus filhos crescessem sem pai. Queria que ele ficasse por perto por tempo suficiente para que pudéssemos nos aposentar, viajar e aproveitar a vida.

O que posso fazer para ajudá-lo a torná-la melhor? É como eu me sinto. Eu apenas continuo dizendo a ele para continuar se exercitando para que ele não me deixe em paz. Quero tê-lo por perto por muito tempo.