A tensão no trabalho aumenta o risco de ataque cardíaco em mulheres

Mulheres com empregos muito exigentes têm quase o dobro de probabilidade de ter um ataque cardíaco do que suas colegas em ocupações mais tranquilas, sugere um novo estudo.

Pesquisadores da Harvard Medical School analisaram 10 anos de pesquisa e médicos dados sobre mais de 17.000 mulheres na profissão de saúde. As mulheres, que participaram de um estudo de longa duração sobre doenças cardíacas, estavam na faixa dos 50 ou 60 anos quando o estudo começou.

As mulheres que disseram que seu trabalho exige que elas trabalhem "muito duro" ou “muito rápido”, mas que têm pouco a dizer sobre suas tarefas do dia-a-dia - uma combinação conhecida como 'tensão no trabalho' - tinham 88% mais probabilidade de ter um ataque cardíaco do que aqueles em empregos menos estressantes. Eles também tinham 43% mais probabilidade de precisar de cirurgia cardíaca, de acordo com o estudo, que foi apresentado hoje em uma reunião anual da American Heart Association (AHA) em Chicago.

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Além disso, as mulheres estressadas pelo trabalho - ou preocupadas em perder o emprego - tinham maior probabilidade do que aquelas com emprego estável de serem fisicamente inativas e de colesterol alto. (A insegurança no trabalho por si só não parecia aumentar o risco de ataque cardíaco, no entanto.)

“Esses novos dados estão entre os mais importantes surgidos nos últimos anos no que diz respeito à relação entre estresse no trabalho e saúde cardiovascular. ”Diz Peter Kaufmann, PhD, pesquisador do National Heart, Lung, and Blood Institute que estudou saúde mental e doenças cardíacas, mas não estava envolvido na nova pesquisa.

Médicos e outros especialistas na área precisamos fazer mais para ajudar as pessoas a gerenciar o estresse relacionado ao trabalho, acrescenta Kaufmann. As descobertas 'enfatizam que o progresso é necessário urgentemente nesta área', diz ele.

O aumento do risco de ataque cardíaco visto no estudo não pode ser atribuído apenas a fatores de saúde ou socioeconômicos. Para zerar o estresse no trabalho, os pesquisadores controlaram idade, raça, educação e renda, bem como pressão arterial, peso corporal e colesterol.

E mesmo que todas as mulheres no estudo fossem profissionais de saúde, era um grupo “muito diverso socioeconomicamente” que incluía médicos, enfermeiras, nutricionistas e pesquisadores, diz a principal autora do estudo, Michelle Albert, MD, cardiologista do Brigham and Women's Hospital, em Boston.

Muitas das pesquisas até hoje sobre estresse no trabalho e saúde cardíaca foram feitas em homens. Mas as mulheres têm mais probabilidade do que os homens de sofrer pressão no trabalho, sem mencionar o estresse relacionado às demandas domésticas e familiares, diz Paul Landsbergis, PhD, professor associado de ciências ambientais e ocupacionais no SUNY Downstate Medical Center, em Brooklyn.

“Os resultados certamente implicam que precisamos fazer mais para tornar os empregos mais saudáveis”, diz Landsbergis. Uma maneira de conseguir isso, acrescenta ele, pode ser dar aos trabalhadores individuais mais controle sobre seus empregos por meio de negociação coletiva e outros tipos de organização.

De sua parte, a Dra. Albert recomenda alguns passos simples para ajudar as mulheres Limite o impacto do estresse relacionado ao trabalho: Pratique exercícios regularmente, tente deixar o trabalho no local de trabalho e reserve de 10 a 15 minutos por dia para relaxar e se concentrar na sua saúde física, mental e emocional. Também é importante ter uma rede de familiares e amigos para ajudá-lo a lidar com isso, diz ela.

“Nunca seremos capazes de nos livrar do estresse - na verdade, um pouco de estresse é positivo”, Dr. Albert diz. “Precisamos aprender a lidar com os aspectos negativos do estresse.”

A reunião anual das Sessões Científicas da AHA destaca as pesquisas mais recentes relacionadas ao coração e os avanços no tratamento. Ao contrário dos estudos publicados em revistas médicas, a pesquisa apresentada na reunião não foi avaliada por especialistas independentes na área.