Kelly Ripa e Mark Consuelos falam sobre como eles se mantêm ativos e saudáveis durante as férias

Kelly Ripa e Mark Consuelos são como todos nós no que diz respeito às férias. “Gosto de açúcar, gosto de biscoitos, gosto de chocolate, sou um ser humano”, disse Ripa à Health. O casal também é como todos nós quando se trata de saborear todas as coisas boas das festas de fim de ano com os entes queridos, neste caso os três filhos. Conversamos com Ripa e Consuelos para descobrir como esta família de cinco pessoas fica em forma durante esta época indulgente do ano, e também suas formas favoritas de retribuir durante a temporada de férias.

As férias significam muitas viagens para o clã Ripa-Consuelos, portanto, nem sempre é possível assistir às aulas de ginástica ou atividades habituais. Todos os anos, a família embarca em uma viagem de esqui na montanha e obtém sua dose diária de exercícios com raquetes de neve.

“Se eu pudesse fazer apenas uma coisa para o resto da minha vida, em termos de condicionamento físico, Eu usaria raquetes de neve ”, diz Ripa. “É o melhor treino cardiovascular, de corpo inteiro e que envolve o núcleo. E você pensaria que iria congelar, mas literalmente volta pingando de suor. ”

Adiciona Consuelos:“ Você está na natureza e é lindo, e é simplesmente um ótimo treino. ”

A dupla disse que, além das caminhadas com raquetes de neve, eles também atingem as encostas, para que possam se manter em movimento durante a temporada movimentada. 'Tentamos mantê-lo bem ativo como uma família; tentamos fazer algo físico todos os dias para justificar a recompensa com comida de feriado ', diz Consuelos.

Manter a forma não é tudo o que o casal se concentra nesta época do ano. Uma de suas maiores prioridades é participar de uma causa pela qual se preocupam.

Este ano, Ripa e Consuelos estão iniciando uma nova tradição ao fazer parceria com a Amazon e Whole Foods para arrecadar doações para Win NYC, o maior fornecedor de abrigo e habitação de apoio para as famílias sem-teto da cidade de Nova York, especialmente mulheres e crianças. Os dois foram às ruas de sua cidade natal neste mês para pegar alguns dos itens mais necessários na lista de desejos do abrigo.

Embora seja a primeira vez em que fazem parceria com a Amazon, o casal fez uma doação para Win NYC no passado, e a organização é muito querida em seus corações.

Quando se trata de manter a saúde durante as férias e prestar ajuda aos necessitados, Ripa e Consuelos têm tudo sob controle - e suas ações são inspirando outros.