Kim Kardashian West adora esse terno de plástico para perder peso, mas isso realmente funciona?

De tênis de cintura a 'chá de barriga lisa', os Kardashians usaram vários métodos questionáveis ​​para emagrecer. Aqui está outro para adicionar à lista: Kim Kardashian West malhando em um terno parecido com um saco de lixo de plástico para suar o resto de seu peso de bebê.

A estrela do reality show usava uma roupa estranha durante um treino com treinador Donamatrix na manhã de terça-feira. 'Estou vestindo um moletom completo porque preciso perder esse extra, tipo, 7 libras', disse ela aos seguidores do Snapchat. Kardashian West deu à luz seu filho, Saint, 16 meses atrás, e disse em outubro que havia perdido quase 30 quilos. Ela agora diz no Snapchat que perder 7 libras a derrubará para sua meta de 115 libras.

Kardashian West não é o único membro de sua família que foi flagrado vestindo uma roupa de sauna chamada '. ' Khloe Kardashian também usou um. 'Eu gosto de usar a roupa de sauna durante o exercício aeróbico, mas você queima mais calorias e suar mais rápido, mesmo se estiver levantando pesos', disse ela em seu aplicativo.

Para ver se há mérito por trás desse Kardashian - truque de perda de peso aprovado, entramos em contato com Tom Holland, um fisiologista do exercício e autor de Beat the Gym. A resposta: um não duro.

'Isso é tão antigo e tão horrível', Holland disse à Health. Este método não fornece resultados de perda de peso a longo prazo, diz ele, e só ajudará Kardashian West a reduzir o peso da água.

O truque do traje de sauna foi amplamente usado na década de 1950, diz Holland, quando boxeadores e lutadores precisavam para pesar para seu esporte e tinha que garantir que eles fizessem uma determinada classe de peso. Depois de pesar e se reidratar, esses atletas recuperariam imediatamente o peso perdido, em questão de algumas horas.

'Se você só se preocupa com o número na balança, então claro, isso método vai mudar isso temporariamente ', diz Holland. 'Mas você também está vestindo um terno que não respira, então é potencialmente perigoso e o pior cenário é a morte.' Usar um traje de sauna imita os efeitos da insolação porque esgota seus níveis de hidratação e eletrólitos e aumenta sua temperatura central e frequência cardíaca para níveis assustadores. A falha de órgãos também é possível se você usar o traje por muito tempo.

Holland diz que as mulheres que desejam emagrecer devem usar trajes de moletom transparentes e outras soluções rápidas. Em vez disso, o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é a maneira mais eficaz de perder peso rapidamente. “Com o HIIT, você vai queimar gordura abdominal, que é os últimos quilos de uma meta de perda de peso para muitas pessoas”, diz ele. 'Além disso, você pode continuar queimando calorias após o treino com o HIIT.'

É importante lembrar que o número na escala é uma medida arbitrária. Perder 3 quilos pode ser importante para Kardashian West, mas ela fica tão linda em seus vestidos justos quanto seu peso atual. Holland diz isso melhor: 'A composição corporal é mais importante do que o número na escala. Seu corpo encontrará a aparência que deveria. Você pode precisar pesar um pouco mais, mas será forte e saudável. '