A vida é uma dor: estes 5 produtos de alívio da dor são caros, mas valem a pena

• Almofada
• Sandálias
• Camisa Postura
• Colchão
• Base de cama ajustável
• Pro dicas

Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar por meio dos links desta página, podemos ganhar uma pequena comissão. Este é o nosso processo.

Esta cama é o meu santo graal para a dor crônica.

Na minha última coluna Life’s a Pain, recomendei alguns produtos baratos para alívio da dor. Agora vou apresentar alguns produtos não tão baratos para considerar se você está disposto e é capaz de investir um pouco de dinheiro.

São produtos bem feitos, projetados para durar anos. Cada item desta lista é algo que eu pessoalmente uso - a maioria deles diariamente - e recomendo.

Pesquisei obsessivamente cada um deles antes de comprar, já que, como a maioria de nós, não estou exatamente enrolando massa (do tipo dinheiro ou do tipo panificação: alguém me diga como fazer um produto sem glúten decente starter sourdough!).

Eu sei que eles são caros - não recomendo esses produtos levianamente. Eu sei que muitas pessoas com deficiência e doenças crônicas têm renda limitada e que há uma pandemia global causando desemprego generalizado.

As coisas nesta lista certamente não são necessárias para uma vida boa. Não se trata de produtos para comprar impulsivamente, mas produtos a serem considerados em sua busca para aliviar a dor.

Talvez um desses truques de combate à dor seja a resposta que você está procurando. Talvez um o inspire a encontrar algo semelhante (ou nem um pouco!) Que seja certo para o seu corpo.

Eu endosso esses produtos porque eles tornaram minha vida diária mais administrável. Com exceção da camisa de postura, eu as uso todos os dias.

Podemos conversar sobre o alívio da dor agora?

1. EPABO Travesseiro de espuma de memória Contour

• Bom para: dormir de lado.
• Combina melhor com: Uma fronha!
• Prós: posso dormir de lado sem machucar meu pescoço.
• Contras: tudo bem para dormir nas costas, mas não é minha primeira escolha.

Em minha busca por dormir profundamente e com o mínimo de dor, eu ' Compramos cerca de uma dúzia de travesseiros diferentes nos últimos anos.

Este é o único travesseiro que permanece na minha cama (o resto foi confiscado pelo meu corgi, devolvido ou relutantemente jogado fora para não ser vítima da falácia do custo afundado). Sempre dormi melhor deitado de lado, mas minha dor nas articulações acabou me forçando a ficar de costas. Isso foi uma chatice.

Mas então eu descobri isso! Esta almofada de formato único tem contorno específico para travessas laterais - e depois de 21 meses, ela manteve sua forma e quase não mostra desgaste.

Ele apóia meu pescoço de uma maneira que meu ombro não desaba sob mim. Por causa deste travesseiro mágico, posso dormir de lado novamente sem acordar com o pescoço rígido.

Compre aqui.

2. Sandálias femininas Teva Tirra

• Bom para: Dor nos pés, apoio do arco, longas caminhadas.
• Combina melhor com: Seus pés!
• Prós: confortável e de suporte, além de 10 opções de cores.
• Contras: Utilitário (ou seja, não tão na moda).

I comprei estes Teva há 18 meses e raramente usei outros sapatos desde então. Eu as visto enquanto faço caminhadas, faço recados, faço tarefas domésticas ... basicamente todas as ocasiões que não exigem roupas formais.

Antes de encontrar esses sapatos, sentia dores terríveis nos tornozelos, calcanhares e pés. Esses sapatos reduziram muito essa dor, permitindo-me fazer caminhadas e caminhadas mais longas.

Depois de 18 meses de uso quase diário e centenas de caminhadas usando esses sapatos bacanas, eles têm se mantido muito bem. Não tenho necessidade de substituí-los tão cedo.

Compre aqui. (Além disso, aqui está a versão masculina dessas sandálias elegantes!)

3. Camisa de postura ALINHADA

• Boa para: Dor nas costas e nos ombros.
• Combina melhor com: Uma camisa macia por baixo para evitar irritação.
• Prós: Ajuda você se senta direito!
• Contras: a rigidez da compressão leva algum tempo para se acostumar.

Este é um passo além do corretor de postura de $ 13 que escrevi sobre a última vez .

Compre esta camisa após várias recomendações efusivas de amigos com dor crônica. É uma camisa de compressão que aperta você com tanta força do peito até o topo dos quadris. É especialmente útil no combate à postura curvada que computadores e telefones tendem a causar em muitos de nós.

A camisa é ótima para vestir quando suas costas ou ombros doem. A compressão ajuda a aumentar a circulação e a endireitar a coluna. Os painéis ventilados de malha e o material absorvente de umidade ajudam a prevenir o superaquecimento.

Conforme seu corpo se ajusta à sua nova postura, você provavelmente perceberá que as dores nos ombros, nas costas e até no pescoço diminuem significativamente.

Uma prova dessa camisa é que acabei de perceber que estou sentado com os ombros para trás, apesar de digitar no computador por horas. Depois de mais de 30 anos de postura curvada, meu corpo se adaptou para sentar-se ereto!

Invista na sua postura - suas costas vão agradecer.

Compre aqui. (Ou compre a versão masculina desta camisa para endireitar a coluna!)

4. Colchão Queen de espuma de memória com infusão de gel Modway Aveline

• Bom para: Reduzir dores nas articulações durante o sono.
• Combina melhor com: A estrutura da cama listada abaixo.
• Prós: significativamente mais barato do que a maioria dos colchões.
• Contras: você não pode experimentar antes de comprar.

Meu marido e eu estávamos nervosos sobre pedir uma cama na Amazon . Nosso velho colchão e estrutura eram muito baixos e muito macios; doeu nas minhas costas entrar e sair dele.

Não estávamos em condições de gastar US $ 1.000, então arriscamos neste colchão de US $ 300 com ótimas críticas. Estou feliz por termos feito isso. É macio o suficiente para se moldar e amortecer meu corpo, mas não tão macio que minhas articulações entrem em colapso.

Ele se manteve de forma impressionante após 2 anos de duas pessoas e um corgi dormindo nele. A camada superior da espuma viscoelástica com infusão de gel afirma mantê-la fria - estou feliz em informar que ela realmente permanece fresca. Nós o viramos uma ou duas vezes por ano e não tivemos problemas de flacidez.

Este colchão combina perfeitamente com a estrutura da cama ajustável sobre a qual você lerá abaixo.

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5. Base / Fundação ajustável de marcas clássicas

• Bom para: dormir como um bebê.
• Combina melhor com: o colchão listado acima.
• Prós: Sente-se e eleve os pés sem travesseiros ou esforço.
• Contras: precisa ser montado na chegada.

Este é o produto mais caro aqui - e por um bom motivo. Esta estrutura da cama é o meu Santo Graal para a dor crônica.

Quando você tem um distúrbio do tecido conjuntivo (ou qualquer condição de dor crônica), inevitavelmente passa muito tempo na cama. Fiquei obcecado com a ideia de uma estrutura de cama com cabeça e pés ajustáveis, mas o preço de US $ 1.500 ou mais a colocava muito fora de alcance.

Então, verifiquei a Amazon e encontrei este modelo comparativamente acessível.

Estou apaixonado por esta cama desde então - eu nunca vou voltar para uma cama não ajustável. Um simples controle remoto controla a elevação e o abaixamento da cabeça e do pé. Esta dádiva de Deus oferece várias opções de ângulos para que você possa encontrar o perfeito para as necessidades do seu corpo.

Minha dor é melhor aliviada apoiando minhas costas e colocando um travesseiro sob meus joelhos. Com esta cama, sento-me e apoio os joelhos com o toque de um botão. Isso é especialmente útil quando estou trabalhando na cama em dias de dores fortes.

A versão de 2 anos que tenho foi atualizada para a mais elegante no link abaixo, com um controle remoto sem fio, portas USB e função de massagem. Estou com um pouco de ciúme enquanto escrevo isso da minha cama com controle remoto e sem massagem. Se você acabar tentando isso, deixe-me saber como são esses novos recursos!

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