Perder peso depois dos 50 anos pode reduzir o risco de câncer de mama, afirma o estudo

Os médicos que dizem que a perda de peso pode reduzir o risco de câncer de mama finalmente contam com uma ciência bastante sólida: um estudo publicado na terça-feira no JNCI: Journal of the National Cancer Institute descobriu que mulheres na pós-menopausa pode diminuir a probabilidade de contrair câncer de mama se perder peso - mesmo que seja uma pequena quantidade.

“O excesso de peso corporal é uma causa conhecida do câncer de mama na pós-menopausa”, autora do estudo Lauren Teras, PhD, diretora científica para pesquisa de epidemiologia na American Cancer Society, diz Health . “Uma questão importante é: você pode reverter isso? Acredite ou não, isso não era algo que sabíamos com certeza. Esperávamos que fosse verdade, mas a evidência científica não estava lá. ”

Até agora, claro. Os pesquisadores analisaram dados de 10 estudos prospectivos separados, envolvendo 180.000 mulheres com mais de 50 anos que foram acompanhadas por uma década. Quase 7.000 das mulheres receberam um diagnóstico de câncer de mama durante esse período, de acordo com os dados.

Em comparação com as mulheres na pós-menopausa que mantiveram um peso estável por aproximadamente 10 anos, os pesquisadores descobriram que as mulheres que perderam peso - até tão pouco quanto 4,5 libras - e depois mantido por mais 5 anos, tinha um risco 13% menor de desenvolver câncer de mama. E mais peso perdido levou a um impacto ainda maior no risco de câncer - com 20 libras de perda de peso sustentada, as mulheres reduziram o risco de câncer de mama em cerca de 25%, disse Teras à NBC News. (Os pesquisadores levaram em consideração outros fatores de risco que podem impactar o risco de obesidade e / ou câncer de mama, como os níveis de atividade física e se as mulheres estavam em terapia de reposição hormonal.)

“Isso é particularmente importante para os 40% das mulheres em todo o mundo, e mais de dois terços das mulheres americanas, que estão com sobrepeso ou obesas e, portanto, com maior risco de câncer de mama ”, disse Teras. “Considerando que o câncer de mama é o câncer mais comumente diagnosticado em mulheres, a questão de saber se a perda de peso pode reduzir o risco de câncer de mama é de grande importância para a saúde pública.”

Embora o estudo tenha se restringido a mulheres com 50 anos de idade e mais velhos, Teras enfatiza que é importante para mulheres de todas as idades manter um peso corporal saudável para evitar uma variedade de resultados negativos para a saúde. Outra conclusão importante deste estudo é que os resultados sugerem que, se você ganhar peso, não é tarde demais para reduzir o risco de câncer de mama perdendo peso - em mulheres que perderam 10 quilos ou mais e ganharam um pouco (mas não todos ) de volta, o risco de câncer de mama ainda era menor do que se eles não tivessem perdido peso.

Embora deva ser observado que este estudo mostrou apenas uma associação entre o risco de câncer de mama e perda de peso, não uma relação de causa e efeito, ainda é uma descoberta importante no campo dos diagnósticos de câncer de mama - especialmente porque o câncer de mama ainda é o segundo câncer mais letal em mulheres nos Estados Unidos, depois do câncer de pele. (A American Cancer Society estima que o risco médio de uma mulher desenvolver câncer de mama é de cerca de 13 por cento.)

Além de alcançar e manter um peso saudável, a American Cancer Society recomenda exercícios regulares (pelo menos 150 minutos de intensidade moderada ou 75 minutos de atividade intensa a cada semana) e limitar ou evitar o álcool para reduzir o risco de câncer de mama.