O olho seco associado à máscara é uma coisa - veja por que isso acontece e o que você pode fazer para impedir

Usar uma máscara facial é uma parte importante da prevenção da disseminação de COVID-19, mas as máscaras podem vir com alguns efeitos colaterais não tão bons, como máscara, óculos embaçados e irritação geral ao redor do rosto. Agora, há um novo efeito colateral a ter no seu radar: olho seco associado à máscara.

Um relatório publicado na revista Ophthalmology and Therapy em 15 de julho detalha como houve um aumento nos casos de irritação ocular e olho seco entre pessoas que usam máscaras regularmente. Os autores do relatório, que são pesquisadores da Universidade de Utah, observaram que observaram “um aumento acentuado nos sintomas de olho seco entre usuários regulares de máscara em várias clínicas locais”. Os pacientes incluem pessoas que nunca sofreram de olho seco no passado, eles apontam, e aqueles que usam máscaras regularmente por longos períodos de tempo parecem ter maior probabilidade de desenvolver sintomas. O Centro de Pesquisa Ocular & amp; A Education (CORE) também emitiu um alerta aos médicos em 31 de agosto, alertando sobre o olho seco associado à máscara, junto com informações sobre como aliviar a doença.

Esta notícia tem implicações importantes na saúde ocular e na prevenção de infecções , já que o uso da máscara provavelmente continuará no futuro previsível ”, de acordo com pesquisadores da Universidade de Utah. Mas antes de se resignar a lidar com mais um problema devido à #MaskLife, saiba disso: você pode fazer algo sobre o olho seco associado à máscara. Aqui está o que você precisa saber.

Recuando por um momento: olho seco é uma condição que ocorre quando a quantidade ou a qualidade de suas lágrimas não é suficiente, de acordo com o National Eye Institute (NEI). Isso pode acontecer se houver um problema com qualquer um dos componentes do filme lacrimal, que é feito de várias camadas.

O olho seco é comum - o NEI diz que afeta quase 5 milhões de americanos - e pode causar sintomas desagradáveis, incluindo:

A condição pode ser causada por uma série de coisas diferentes, incluindo tomar certos medicamentos, fazer cirurgia ocular a laser, ser exposto a ambientes com vento, fumaça ou seco e olhar para telas por muito tempo, diz o NEI.

O olho seco associado à máscara é uma condição nova, e os pesquisadores do estudo até apontam que não há literatura científica sobre isso. Portanto, a causa exata disso não foi estudada.

No entanto, existem algumas teorias. Um citado pelos autores do relatório é que esse olho seco induzido por máscara é causado por um problema de fluxo de ar. Quando você expira e sua máscara não fica bem justa, o ar pode fluir para cima e através da superfície de seus olhos. Isso estimula a evaporação e pode, em última instância, secar seus olhos. (É como se as saídas de ar soprando diretamente em seus olhos pode secá-los.)

Mas os autores do relatório também observaram que as pessoas que usam máscaras com fita para uma vedação melhor também têm problemas nos olhos. O palpite deles: a própria fita adesiva pode interferir no funcionamento normal da pálpebra inferior, levando ao olho seco.

Um ajuste de máscara inadequado pode até interferir na capacidade de suas pálpebras fazerem seu trabalho. “Alguns médicos também notaram que as máscaras podem puxar ligeiramente para baixo as pálpebras inferiores, dificultando o piscar normal para restaurar a superfície saudável do olho”, disse Aditya Kanesa-thasan, médica, especialista em córnea do Wills Eye Hospital. .

O primeiro passo para ajudar a aliviar qualquer problema ocular que você possa ter é certificar-se de que sua máscara se ajusta bem, diz o Dr. Shibayama. Procurar uma máscara com uma ponte nasal que você possa moldar ao seu rosto e presilhas de orelha ajustáveis ​​pode ajudar a garantir um ajuste mais apertado. Se isso não funcionar, o Dr. Kanesa-thasan recomenda dobrar um lenço de papel em um rolo e colocá-lo sob a parte superior da máscara para "adicionar uma almofada extra à borda superior da máscara e evitar que o ar escape, semelhante à colocação uma toalha sob a porta para evitar uma corrente de ar. ” Você também pode tentar usar esparadrapo para selar a máscara no nariz, diz o Dr. Kanesa-thasan. “Tome cuidado para usar a fita adesiva certa para evitar irritação da pele e prenda a máscara na bochecha em vez da pálpebra inferior para manter o piscar saudável”, diz ele.

À noite, você pode usar o quente compressas sobre os olhos (molhe uma toalha com água morna ou quente e coloque-a sobre os olhos por alguns minutos). Isso pode ajudar a estimular as glândulas Meibomianas de sua pálpebra - que são responsáveis ​​pela camada externa oleosa de suas lágrimas - e empurrar mais óleo para fora das glândulas, diz o Dr. Shibayama. E, com mais óleo em suas lágrimas, a lubrificação em seus olhos deve ter menos probabilidade de evaporar tão rapidamente.

Usar colírios lubrificantes algumas vezes ao dia também pode ajudar, diz o Dr. Shibayama. “Lubrificantes à base de óleo podem ser mais eficazes - ajudam na evaporação das lágrimas”, diz ela. No entanto, ela aponta, eles só funcionam se você não usar lentes de contato.

Se o seu olho seco associado à máscara for grave, usar óculos de proteção selados, como as viseiras da câmara de umidade de Ziena, pode ajudar, diz o Dr. Shibayama. “Se encaixar corretamente, ele mantém a umidade dentro e o vírus fora”, diz ela. E se você ainda estiver lutando, seu oftalmologista pode recomendar que você experimente uma lente de contato permeável a gás cheia de fluido, chamada de lente escleral, para envolver seus olhos em fluido. “Isso dá ao paciente uma umidade mais consistente ao longo do dia e também corrige a visão”, diz o Dr. Shibayama.

Acima de tudo, converse com seu oftalmologista se tiver problemas com o olho seco associado à máscara. “Quero enfatizar a importância do uso de máscara, mas isso não significa que você precise se sentir desconfortável”, diz a Dra. Kanesa-thasan.