MS Care após o expediente e virtualmente: dicas da comunidade MS

A esclerose múltipla (EM) é imprevisível e pode levar a sintomas que exigem cuidados fora do horário normal de trabalho.

Se você mora com EM, às vezes pode ser difícil obter assistência pessoal imediata para seus sintomas. Pode ser necessário procurar atendimento após o expediente usando telemedicina, visitando uma clínica de atendimento de urgência ou, em emergências, indo ao hospital mais próximo.

Muitas pessoas com EM também estão recorrendo a consultas médicas virtuais para evite espaços públicos durante a pandemia de COVID-19.

Hospedamos um bate-papo no aplicativo MS Healthline para pedir dicas sobre como navegar no MS após o expediente e virtualmente. Aqui está o que a comunidade MS Healthline nos disse.

Ao usar a telemedicina

Sob as novas regras de seguro relacionadas à pandemia COVID-19, mais tipos de cuidados virtuais estão sendo cobertos pelas companhias de seguros. Isso significa que pode ser possível usar a telemedicina de maneiras novas e exclusivas.

A comunidade MS Healthline tinha várias dicas para usar o atendimento virtual. Sheri Dinges, diagnosticada com EM em 2004, sugere:

• Compartilhe informações o quanto antes. Considere enviar sua lista de perguntas ou sintomas ao seu médico com antecedência. Se você está preocupado com a mudança de sua marcha, veja se consegue gravar e enviar um vídeo ao seu médico antes da sua consulta.
• Verifique seus dispositivos. Defina um alarme no seu telefone 1 hora antes do compromisso e verifique se o seu telefone ou computador está carregado. Certifique-se de tirar seu dispositivo do modo mudo ou silencioso para ouvir alertas para a chamada.
• Fique no local. Use o banheiro com antecedência, caso seja uma longa visita virtual. Certifique-se de que o espaço em que você está seja silencioso, o que pode incluir desligar a TV e colocar seus animais de estimação em outro cômodo.
• Mantenha uma lista. Escreva todas as perguntas que deseja abordar durante a consulta. Outro usuário do aplicativo MS Healthline recomendou fazer uma lista de quaisquer estressores, sintomas ou doses de medicação perdidas.
• Tenha seu remédio e suplementos por perto. Isso pode ajudar a orientar a discussão com o seu médico caso haja alguma mudança de medicamento ou renovação de prescrição.
• Venha preparado. Leia suas perguntas antes da visita, tenha acesso à sua agenda ou agenda para compromissos futuros e mantenha uma caneta e papel à mão para fazer anotações.

“Descobri que mais preparado estou, melhor vai e mais informações eu consigo. Além disso, posso definitivamente dizer que o médico também aprecia isso! ” disse Dinges.

Alguns membros da comunidade MS Healthline disseram que se sentiam realmente mais confortáveis ​​usando a telemedicina em comparação com as visitas pessoais. “Às vezes, quando você não está cara a cara com o médico, você pode fazer perguntas que podem ser um pouco embaraçosas de perguntar de outra forma”, disse um usuário do aplicativo.

“Mesmo que seja uma mensagem curta do meu neurologista ou uma sessão de aconselhamento semanal com meu terapeuta, a telemedicina é o melhor ”, disse ChucklesNapoleon, diagnosticado com EM em 2019.

Ao lidar com uma possível UTI

Quando uma infecção do trato urinário (UTI) se instala, é compreensível querer procurar atendimento imediatamente. Beber muita água para se manter hidratado pode ajudar com mais UTIs menores quando o atendimento não está disponível imediatamente.

De Elizabeth McLachlan, diagnosticada com EM em 2004:

O problema recorrente, eu pareço quando preciso de cuidados após o expediente é se eu desenvolver uma ITU no fim de semana. Eu fiz algumas coisas diferentes para lidar com isso:

1. Ligue para o consultório médico para serviços após o expediente. Foi-me prescrito um antibiótico para ajudar no fim de semana se houver dor forte.
2. Vá para o atendimento de urgência.

Quando você tem sintomas semelhantes aos da gripe

Buscar atendimento após o expediente, seja em um centro de atendimento de urgência ou usando telemedicina, pode ajudar se os seus sintomas forem confusos e você não tenho certeza se eles estão relacionados à esclerose múltipla.

“Achei que minha fadiga, dores e congestão fossem parte da esclerose múltipla, mas por meio da telessaúde, meu neurologista pôde ver que poderia ser mais e agendou um COVID- 19 teste para mim na manhã seguinte. Os resultados foram negativos, sem telessaúde eu não teria feito o teste e teria continuado a me esforçar, apesar dos meus sintomas. ” - Namira, diagnosticada com EM em 2015

Se você estiver se sentindo para baixo, oprimido ou desesperado

Verificar seu bem-estar mental é outra parte importante de cuidar de si mesmo. Em alguns casos, você pode usar atendimento virtual para consultas de terapia. Fale com sua seguradora para obter mais informações.

A American Psychological Association também possui um recurso que descreve as regras de cobertura de telessaúde estado a estado durante a pandemia COVID-19, que pode ajudá-lo a entender o que são as seguradoras tem permissão para cobrir onde você mora.

Se você está pensando em se machucar, saiba que a ajuda está disponível para você. Se você está tendo pensamentos suicidas, a National Suicide Prevention Lifeline é um recurso de suporte emocional gratuito e confidencial que está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Encontre suporte

• Ligue para o National Suicide Prevention Hotline em 800-273-8255.
• Use o bate-papo online Lifeline.
• Envie uma mensagem de texto com HOME para a Crisis Textline em 741741.

Este Guia de Recursos de Prevenção de Suicídio fornece mais informações sobre onde obter o suporte de que você precisa.

Quando você está esperando

Às vezes, a melhor opção pode ser apenas esperar. e cuide de si da melhor maneira que puder. Membros da comunidade MS Healthline sugeriram descansar bastante e ler antes de dormir, se você estiver tendo problemas para dormir.

“Em dias bons, eu preparo as refeições fáceis de aquecer e as coloco no freezer para aqueles dias não tão energizados. ” - Jo, diagnosticada com EM em 2007

Conclusão

Se você precisar de assistência para EM após o expediente, pode não saber inicialmente o que fazer. Estar preparado para essa situação pode ajudá-lo a controlar seus sintomas até que o atendimento presencial esteja disponível.

Há muitas maneiras de aproveitar ao máximo o atendimento remoto. Uma consulta médica virtual não fornece todos os mesmos recursos que uma visita pessoal. Se os seus sintomas forem graves e exigirem atenção médica imediata, vá ao atendimento de urgência ou ao hospital.

Para mais dicas como essas, baixe o aplicativo MS Healthline, disponível para iPhone e Android. Este aplicativo pode ajudá-lo a se conectar à comunidade de EM, compartilhar sua história e obter informações mais úteis.

Encontre uma comunidade que se importe

Não há razão para passar por um diagnóstico de EM ou viagem de longo prazo sozinho. Com o aplicativo gratuito do MS Healthline, você pode se juntar a um grupo e participar de discussões ao vivo, encontrar membros da comunidade para ter a chance de fazer novos amigos e se manter atualizado sobre as últimas notícias e pesquisas sobre MS.

O aplicativo está disponível na App Store e Google Play. Baixe aqui.

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