Minha limpeza de suco de 3 dias

Meu segredo suculento: estou curioso sobre um suco de limpeza. Mas estou com medo! E se eu ficar com fome? Sem cafeína?

O que devo fazer sem minha sacudida matinal? Sofro da dor de cabeça maçante das 10h que sem dúvida vai subir pela minha nuca e se apoderar de minha testa e têmporas como uma banda de lobos selvagens uivantes coreografados ao som de tambores do Oriente Médio?

Mas eu tenho dois bons amigos que tomam suco regularmente para se desintoxicar de um fim de semana de má alimentação ou para perder alguns quilos. Decidi que faria isso por meu próprio motivo: só para ver se conseguia.

Decidi fazer uma limpeza de impressão azul de 3 dias. Blue Print é o que eu mais ouvi e a limpeza que meus amigos juram. Você bebe seis sucos de 16 onças por dia.

Você pede um dos três níveis de suco de limpeza online (eu escolhi Renovação) e recebe os sucos em uma caixa cheia de pacotes de gelo. (Nota: eu mesmo comprei e não sou afiliado à empresa de forma alguma).

Os sucos são numerados de 1 a 6 (à prova de idiotas). Por três dias, foi de $ 195. Embora seja um pouco caro, decidi que valia a pena porque provavelmente teria que gastar a mesma quantia em frutas e vegetais para criar suco suficiente para me sustentar. Além disso, não tenho um espremedor de sumos e não pretendo comprar um.

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O suco verde (romaine, aipo, pepino, maçã, espinafre, couve , salsa e limão) tem o gosto daquele cheiro refrescante que bate no rosto quando você entra em uma loja de alimentos orgânicos ou em uma lanchonete. Você sabe, aquele que cheira a grama e gengibre e faz você se sentir saudável apenas por respirar profundamente?

Tem um gosto bom o suficiente para beber, mas não é bom o suficiente para engolir, então tomo um gole sem pressa e fazer durar. Talvez eu possa fazer truques mentais Jedi comigo mesmo para sentir como se realmente tivesse comido. Nah, quem estou enganando? É suco.

Ao longo do dia, esperei ansiosamente pelos meus sucos porque cada um era novo e delicioso. Senti alguma fome, mas a novidade de fazer algo novo estava me impulsionando para frente. Leite de caju, meu suco final, serviu como jantar. Esta bebida espessa e cremosa com baunilha e canela tinha um gosto incrível quando misturada com toneladas de gelo. Basicamente, comi um smoothie no jantar!

No primeiro dia - posso fazer isso? Sim.

O dia 2 começou muito bem. No entanto, ao contrário de ontem, eu malhei esta manhã - fiz uma aula de ciclo da alma. Normalmente, fico faminto após essas aulas de uber-spin de 45 minutos. Mas eu fui rapidamente lembrado de que nenhum mingau de aveia estava no meu futuro. Embora estivesse com um pouco de fome, comer não fazia parte da minha realidade, então suprimi minha fome com uma xícara de chá verde (alívio da cafeína à base de ervas).

Peguei o trabalho e esperei mais 45 minutos antes bebendo meu suco. Eu queria chegar o mais tarde possível para definir o tempo para todos os meus sucos futuros. Cheguei às 9h20 e finalmente bebi o suco verde. E, a propósito, o suco verde passou de ‘muito bom’ para ‘absolutamente delicioso’! Hoje, na verdade, serviu a um propósito além de encher meu estômago - era satisfazer a fome. Fiquei desapontado quando tudo acabou. Então, mantive a garrafa na minha mesa.

Eu estava com fome hoje. Talvez a novidade tenha passado. Talvez tenha sido por causa do meu treino. Quem sabe? Mas fiquei com fome e um pouco desapontado por não ter conseguido comer.

Além disso, eu não conseguia mascar chiclete ou tomar um café - todos os meus truques para matar a fome eram inutilizável. Então, eu só tinha que lidar. Para qualquer um de vocês que teve um desejo ou quis comer e não conseguiu por algum motivo, você sabe que isso pode ser um pouco desconfortável.

Mesmo assim, assumi um compromisso comigo mesmo e ia para cumprir nele. Eu esperei. Ninguém nunca morreu entre o almoço e o jantar. Nesse ínterim, colegas de trabalho ocasionalmente perguntavam como eu estava me sentindo (bem), se eu estava com fome (sim, mas vou ficar bem), se os sucos estavam bons (deliciosos), o que havia no suco (não muito, mas as coisas boas) ... todas as mesmas perguntas que eu tinha antes de embarcar na jornada do suco.

O jantar, mais uma vez, foi uma mistura de leite de caju e esta noite foi uma refeição mais bem-vinda do que eu já experimentou. Devo mencionar que cancelei os planos de encontrar um amigo para tomar um café porque estava com muita fome e não queria esperar mais duas horas para beber meus sucos finais.

O que estou achando mais interessante , é como meu corpo está amarrado à hora do dia e o que isso significa em relação às minhas refeições e alimentos. Não é nenhuma surpresa que a comida seja, bem, um vício em muitos níveis para mim e para muitas pessoas que conheço.

Estamos constantemente obcecados sobre o quanto comemos, o que comemos e quando vamos comer novamente . Nossos dias são planejados em torno da hora das refeições. Meus rituais alimentares são sagrados. Eu gosto da minha agenda e essa limpeza jogou minha agenda pela janela. Então, sim, das 12h00 às 13h00 hora não tem sido tão emocionante porque não há nada para eu refletir - o almoço simplesmente não é uma opção.

Mas, novamente, este é o principal motivo pelo qual fiz essa limpeza - só para ver se conseguia. Sim, me sinto fisicamente bem e sim, provavelmente perdi alguns quilos. Mas, principalmente, eu poderia passar três dias sem comer, mastigar e saborear alimentos sólidos?

A resposta? Sim, ish

Eu dividi em duas frentes permitidas (o Cleanse permite isso):

1) Eu tomei chá verde com cafeína
2) Eu comi fatias de pepino ( somente hoje) no almoço

E uma frente não permitida: tomei leite de amêndoa no meu chá (vá em frente, juiz).

No entanto, ainda sinto que isso tem sido muito bem sucedido. Estou orgulhoso de mim mesmo por cumprir os três dias. Definitivamente tenho força de vontade e compromisso com minha saúde. Deus sabe que todos pensaram que eu era louco por continuar a me exercitar enquanto ingeria apenas 1.100 calorias do Cleanse. Mas também estou preso aos meus treinos. Adoro eles; pulá-los não era uma opção.

Eu faria isso de novo? Sim definitivamente. É factível. Sim, é diferente e sim, é um ajuste, mas me senti bem por dentro e por fora. Até fiz um pacto com uma colega de trabalho para começar outra limpeza de 3 dias logo (ela começou um dia depois de mim). A limpeza foi como a maioria das coisas que resultam em ansiedade porque você passa muito tempo pensando nisso - não tão assustador quanto parece.