Meu transtorno bipolar me torna quem eu sou - e estou feliz por tê-lo

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Quando eu era criança, costumava deitar de costas e observar as nuvens deslizarem no céu. Elas mudavam constantemente de forma - um dragão, um coelho, um rosto - tornando-se algo novo repetidamente. Para mim, é assim que é ter um problema de saúde mental. Há mais de 20 anos convivo com o transtorno bipolar e quase deixei que ele me destruísse. Como as nuvens, o transtorno bipolar pode ser sinistro e assustador, especialmente no início. Sentia que estava sempre mudando, me tornando uma nova (e às vezes não melhorada) versão de mim mesmo a cada dia, às vezes a cada hora. Mas com o tempo, tenho venha a aceitar minha doença; faz de mim quem eu sou, e eu não desistiria totalmente.

O transtorno bipolar me ensinou a ver o lado bom de tudo, mesmo que seja apenas 'Eu sobrevivi a essa experiência'. Eu entendo que a jornada e os sintomas de cada pessoa são diferentes (e muitas pessoas com problemas de saúde mental podem não se sentir da mesma forma que eu), quero compartilhar as razões pelas quais fui capaz de encontrar beleza em meu transtorno bipolar.

Enfrentar meus desafios me deu uma nova sensação de confiança. Estou bem com quem sou e orgulhoso da força que ganhei e dos passos que dei para a recuperação. Durante anos, tentei racionalizar meu comportamento e o efeito que ele estava tendo em minha vida, mas isso não ajudou. Agora, estou trabalhando para manter o equilíbrio por meio de terapia, medicamentos e um estilo de vida saudável, incluindo alimentação adequada, exercícios e construção de uma rede de apoio. Acima de tudo, estou me esforçando para me aceitar e me amar.

De Vincent van Gogh a Ernest Hemingway e Virgínia Woolf, a lista de pessoas criativas famosas que supostamente tinham algum tipo de problema de saúde mental é extensa. posso entender: embora eu certamente tenha passado por altos e baixos com meu distúrbio, descobri que muitas vezes posso aproveitar a avalanche de energia criativa que parece vir com ele. Quando meu cérebro está pegando fogo, minhas idéias e entusiasmo parecem ilimitados. Embora às vezes minha mente pareça um lugar caótico e desorganizado, aprendi como aproveitar minha energia criativa e direcioná-la para um objetivo, o que me ajudou a buscar as coisas que desejo na vida.

Eu Acredito que ser diagnosticado com uma doença debilitante me deu um sentimento mais profundo de humildade e empatia. Ter um transtorno mental me ensinou como ler as emoções das outras pessoas e entender sua dor. E porque já recebi julgamentos injustos no passado, agora estou hiperconsciente de não julgar os outros. Como resultado, me tornei um ouvinte melhor e sei como advogar por aqueles que estão passando pelos mesmos altos ou baixos que já senti.

Depois que experimentei o pêndulo oscilante gigante de um transtorno de humor, perdi a sensação de medo. Ainda é alarmante experimentar os episódios de mania e depressão que acompanham meu transtorno bipolar, mas o resultado é que o medo não me impede mais de nada. Tenho menos medo de aproveitar uma nova oportunidade ou pular para uma situação em que talvez não consiga prever o resultado. Talvez porque já passei por tudo isso emocionalmente, já cruzei a linha do medo e agora tudo que quero fazer é viver a vida ao máximo.

Como o céu azul após uma tempestade, o A alegria que sinto depois de um grave episódio depressivo é linda e sempre sou grata por isso. Meu distúrbio me ajudou a valorizar a vida que levo e os amigos que não fugiram de mim. Como diz a autora Brigitte Nicole: “Qualquer um pode aparecer quando estiver feliz. Mas aqueles que ficam ao seu lado quando seu coração desmorona, eles são seus verdadeiros amigos. '