Minha noite no laboratório: como é realmente um estudo do sono

Após seu estudo do sono, Eric (aqui com sua esposa e filha) ficou surpreso ao ouvir como seu ronco realmente era alto. (ERIC FIELDS) Minha esposa tem problemas para dormir por causa do ronco, respiração irregular e ranger de dentes: os meus. Tenho relutado em resolver meus problemas, embora muitas vezes esteja cansado devido à má qualidade do sono; Às vezes cochilo no sofá como meu pai fazia quando eu era criança. Recentemente, decidi buscar ajuda depois de ler que problemas de sono não tratados podem causar doenças cardíacas. Além disso, não quero ser banido do quarto.

A consulta inicial
Visitei um centro de sono certificado na cidade de Nova York, onde meu novo médico, Omar Burschtin, MD, investigou minha boca e me disse que tenho um “palato mole”, que pode causar ronco. Minha esposa havia escrito uma descrição de meus ruídos noturnos com antecedência, porque ela sabia que eu não seria capaz de explicá-los sozinha. Aqui está o que ela escreveu: “Quando você está dormindo e deitado de costas, às vezes você faz um barulho de ronco alto que se reduz a um ronco mais baixo (com inspirações mais curtas) com respirações subsequentes. Eventualmente, parece que você quase não está respirando ar, suas respirações são tão curtas. Aí você faz um ronco rápido (talvez para pegar ar) que parece acordar um pouco porque te faz mudar de posição. '

Quando li isso para o médico, ele concordou que parecia obstrutivo apnéia do sono - um colapso das vias aéreas superiores durante o sono que leva à interrupção da respiração.

Dr. Burschtin recomendou um estudo do sono durante a noite para um diagnóstico oficial. Eu estava hesitante porque meu pai reclamou de um estudo do sono que fizera uma vez; seu médico prescreveu uma máscara desconfortável de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) para corrigir sua apnéia do sono, abrindo suas vias aéreas com ar pressurizado. Ele tentou usá-lo algumas vezes, mas desistiu rapidamente porque disse que era muito difícil dormir.

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Como tenho os hábitos de sono do meu pai, me preocupei em precisar de uma máscara. Mas o Dr. Burschtin explicou que o CPAP não era a única solução possível: cirurgia e aparelhos dentários eram opções, dependendo dos meus sintomas. Então concordei em tentar.

Passando a noite
No dia do estudo, eu me sentia ansioso para dormir na frente de uma câmera de vídeo, mas apareci para minhas 22 horas. consulta, respondi a um questionário sobre hábitos de sono e entrei em meu quarto. Parecia um quarto de hotel três estrelas simples, sem a TV e o relógio. “Queríamos reproduzir a vida normal o máximo possível”, disse-me o Dr. Burschtin. A câmera de vídeo apontada para a cama me lembrou que eu não estava no Hilton.

Depois que coloquei meu pijama, os técnicos colocaram eletrodos e cintos no meu peito, cabeça e tornozelos para medir minha frequência cardíaca, respiração, atividade cerebral e movimentos dos olhos e das pernas. O equipamento subia e descia pelo meu corpo e fios multicoloridos pendiam da minha cabeça, fazendo-me sentir como um rato de laboratório. Felizmente, ninguém que eu conhecia poderia me ver.

Quando me deitei, um técnico em um interfone me pediu para piscar e fazer sons de ronco para garantir que eles pudessem me observar corretamente. Em seguida, um técnico conectou monitores de oxigênio ao meu nariz e boca, um monitor de pulso no meu dedo indicador e a caixa de monitoramento (contendo todos os meus fios) na parede. Quando ele saiu, as luzes se apagaram e, embora os fios estivessem um pouco desconfortáveis, adormeci mais fácil do que o esperado.

Deitar de costas não é minha posição normal, mas antes disse que iria garantir resultados adequados. Dormi assim até as 5h30, quando precisei usar o banheiro. Conforme instruído, pedi ajuda e um técnico veio desfazer e reconectar alguns monitores. Por volta das 7h, outro técnico me acordou e retirou meu equipamento. Eu estava um pouco cansado, mas sobrevivi.

Obtendo meus resultados
Quando os resultados do meu teste chegaram na semana seguinte, o Dr. Burschtin me disse que meu estudo do sono mostrou apneia do sono e dentes intermitentes esmerilhamento. Para demonstrar, ele ligou meu áudio e ouvi o som familiar de meu pai roncando na sala de estar. Era realmente eu? Meus gráficos mostraram que minha respiração estabilizou antes de eu roncar, o que levou ao despertar. Eu vi no vídeo que me mexi por alguns segundos, o que significava que não estava tendo uma noite totalmente tranquila. Não fiquei realmente surpreso - confirmou o que minha esposa estava me contando - mas foi pior do que eu esperava e me senti mal por acordá-la com tanta frequência!

Dr. Burschtin disse que minha apnéia do sono era leve, de acordo com meu índice de distúrbio respiratório, que se baseava na frequência de minhas obstruções das vias aéreas, reduções no fluxo de ar e aumento da respiração. Se eu tivesse mais de 45 despertares respiratórios por hora, minha apnéia do sono teria sido considerada grave, mas eu tive apenas 23 anos. Minhas opções de tratamento eram uma máscara CPAP, um aparelho dentário, esteróides nasais ou uma consulta com um otorrinolaringologista. O Dr. Burschtin recomendou o aparelho dentário, o que foi um alívio.

No geral, minha experiência foi melhor do que o previsto. Fiquei feliz em saber que minha apnéia não é grave e não preciso de um CPAP. Tenho esperança de que em breve eu consiga um aparelho dentário que seja coberto pelo seguro e que ele me ajude - e minha esposa - a dormir melhor.