O abuso de narcisismo é o novo tipo assustador de abuso emocional que você precisa conhecer

Você já conheceu alguém que se acha melhor e mais importante do que todas as outras pessoas no mundo? Não só são totalmente egocêntricos, mas também não têm empatia pelos outros: seus próprios sentimentos, opiniões e desejos são as únicas coisas que importam. Se esta descrição o faz lembrar de alguém que você já conheceu, provavelmente você se cruzou com um narcisista.

O quão prejudicial essa pessoa é para a sua vida depende da extensão do seu relacionamento, bem como de como narcisistas eles são. 'O narcisismo é um continuum. Os narcisistas vêm em muitas formas e sabores, desde os casualmente obcecados até os profundamente patológicos ”, diz o especialista em relacionamentos da Califórnia Robert Weiss, PhD, MSW.

Se você teve um relacionamento próximo ( romântico ou não) com alguém que é um narcisista extremo - talvez eles atendam aos critérios para um transtorno psiquiátrico denominado transtorno pessoal narcisista (NPD) - então você pode ter sofrido bastante. Você pode até ter se tornado vítima de algo chamado "abuso narcisista", um termo que tem estado nas manchetes recentemente graças a acusações sobre o recém-eleito procurador-geral de Minnesota, Keith Ellison.

Caso você não esteja seguindo a história de perto, a ex-namorada de Ellison, Karen Monahan, alegou que Ellison a sujeitou a abuso narcisista: ela afirma que ele a amaldiçoou enquanto tentava arrastá-la para fora da cama, mentia para ela o tempo todo e fazia 'parecer que foi minha culpa até mesmo perguntar por que algo aconteceu. '

Abuso narcisista não é um termo clínico. “É um termo leigo”, explica Weiss. 'É usado quando alguém é muito egocêntrico e implacável com sua necessidade de ir primeiro, ser o primeiro e ser notado.' (Weiss não tratou Monahan ou Ellison.)

Quando a maioria das pessoas fala sobre abuso narcisista, está se referindo a abuso emocional cometido por alguém que é narcisista. E o abuso emocional - seja o perpetrador um narcisista ou não - pode ser incrivelmente difícil e perigoso de suportar.

De acordo com a National Domestic Abuse Hotline, o abuso emocional pode assumir muitas formas diferentes. Em um esforço para controlar e manipular você, o agressor pode monitorar constantemente seu paradeiro, insultá-lo, ameaçá-lo, isolá-lo da família e dos amigos, negar afeto, trair você (e culpá-lo por isso), dizer que você tem sorte estar com eles e, geralmente, fazer você se sentir inútil e dependente deles.

Gaslighting também é comum: a pessoa tentará convencê-lo de que você é o louco e que está imaginando conversas ou eventos de uma forma imprecisa. O objetivo é torná-lo o mais dependente possível deles e do relacionamento.

Claro, nem todo mundo que está em um relacionamento com um narcisista acaba sendo abusado emocionalmente. “Algumas pessoas têm relacionamentos muito saudáveis ​​com um narcisista”, diz Weiss. 'Outros são drenados do eu, da vida e do espírito pelo narcisista.' Quanto mais narcisista for uma pessoa, mais provável será que aqueles que estão por trás dela se machuquem.

Se você suspeita que pode estar lidando com abuso narcisista ou emocional de qualquer tipo, converse com um profissional de saúde mental . Em alguns casos, você pode salvar o relacionamento, mas outras vezes é melhor se separar (embora você possa precisar de ajuda para fazer isso).

'Estar em um relacionamento com alguém que assume todos os o ar na sala não demonstra um interesse significativo por você, mesmo que digam que o amam ”, diz Weiss. 'Os relacionamentos são uma via de mão dupla e isso é necessário para a saúde emocional.'

Em casos menos graves, o tratamento 'orientado para a pró-dependência' pode ser uma opção. 'Isso permite que a pessoa mantenha o relacionamento, mas de maneira mais saudável', diz Weiss, que publicou recentemente um livro sobre o assunto. 'A pró-dependência analisa os aspectos positivos de viver com pessoas desafiadoras, prestando atenção em como nos beneficiamos de seus pontos fortes e vice-versa.'

Embora possa ser difícil imaginar algo bom em lidar com um narcisista , geralmente há uma série de vantagens (desde que a pessoa não seja totalmente patológica). “O narcisismo é um traço positivo quando expresso como confiança, auto-estima e assertividade”, diz Weiss. 'Quando parece arrogância, controle e direitos, o equilíbrio se inclina para o negativo.'

Qualquer que seja o seu próximo passo, saiba que você não precisa descobrir tudo sozinho. 'Pessoas em relacionamentos com narcisistas precisam de muito apoio e encorajamento e ajuda para encontrar partes de si mesmas que podem ter sido atrofiadas pelo narcisista', diz Weiss.