Curas naturais que realmente funcionam

Colocar um saquinho de chá sobre uma afta fará com que ele desapareça? Você pode aliviar ondas de calor com ervas? E colocar iogurte nas partes íntimas tem como objetivo curar uma infecção por fungos? Antes você ouvia falar desses tipos de remédios caseiros pela sua mãe. Hoje em dia, eles são divulgados em sites, blogs e fóruns online. Na verdade, 61% dos adultos americanos recorrem à Internet em busca de ajuda para tratar o que os está afetando, revela um estudo de 2009. Mas esses movimentos naturais realmente funcionam ... e, tão importante, eles poderiam fazer mais mal do que bem? Saúde pediu a especialistas médicos que avaliassem os remédios caseiros mais populares da Internet.

Infecções por fungos - e seus sintomas, de coceira vaginal intensa a corrimento parecido com queijo cottage - são causadas por um crescimento excessivo do fungo candida. Como os estudos mostram que o iogurte pode promover o crescimento de cepas de bactérias mais saudáveis ​​no estômago e nos intestinos, as pessoas há muito supõem que ele também pode manter a cândida sob controle. E esse boato continua circulando, graças à Internet.

Infelizmente, "nenhum estudo mostra conclusivamente que comer iogurte cura ou mesmo diminui a gravidade das infecções por fungos", diz Michele G. Curtis, MD, professora de obstetrícia e ginecologia na University of Texas Medical School em Houston. Nem a ducha com iogurte, ou (caramba!), Mergulhar um tampão na coisa, congelá-la e inseri-la - um remédio sugerido em alguns sites. Na verdade, a ducha pode causar infecções por fungos, diz o Dr. Curtis, especialmente se você estiver usando iogurte; seus açúcares podem realmente ajudar a crescer o fermento.

Se você tem certeza de que tem uma infecção por fungos, com base em uma experiência anterior, o Dr. Curtis recomenda o uso de um medicamento de venda livre, como o Monistat. Mas, ela ressalta, 'tudo que coça não é fermento!' Portanto, consulte seu ginecologista em caso de dúvida: essa coceira pode realmente ser vaginose bacteriana, por exemplo, que requer tratamento com antibióticos.

Comumente conhecida como bugwort ou raiz de chocalho, esta erva é derivada de uma planta chamada Actaea racemosa . Embora possa soar como algo do mundo mágico de Harry Potter, este remédio não é só um truque: alguns estudos sugerem que o cohosh preto pode de fato reduzir as ondas de calor, de acordo com as diretrizes relançadas no ano passado pelo American College of Obstetricians and Gynecologists. 'Parece ter um efeito antiinflamatório', diz Philip Hagen, MD, co-editor do Mayo Clinic Book of Home Remedies .

Na verdade, a erva é frequentemente prescrita em Europa; é um ingrediente-chave do Remifemin, uma droga popular lá, que também está disponível nos Estados Unidos. Embora os estudos nos EUA não tenham provado conclusivamente que o cohosh preto funciona, a Dra. Curtis diz que não custa nada experimentar a erva - basta consultar o seu médico sobre a dosagem primeiro e ficar com ela por 12 semanas, diz ela. (Certifique-se de que você está recebendo cohosh preto, não cohosh azul, que pode ser potencialmente prejudicial, ela acrescenta.)

Visto que há evidências científicas de que quem sofre de TPM tem níveis mais baixos de cálcio no sangue, não é um alongue-se para pensar que carregar nele aliviaria as cólicas, as dores de cabeça e o inchaço que vêm nessa época do mês. Na verdade, a pesquisa mostrou que tomar 600 miligramas de cálcio duas vezes ao dia pode reduzir os sintomas da TPM. E obter o nutriente em sua comida (como laticínios com cálcio) pode mantê-los completamente afastados: em um estudo recente conduzido na Universidade de Massachusetts, Amherst, mulheres que consumiram quatro porções diárias de leite desnatado ou desnatado reduziram o risco de desenvolver TPM em 46%.

Nota: Algumas cólicas femininas são tão graves que apenas medicamentos prescritos podem contê-las, diz o Dr. Curtis. Portanto, se o cálcio não fizer diferença no seu, consulte o seu médico.

Uma marca de óleo da árvore do chá vendida online é apelidada de 'Pure Liquid Gold' e pode ser, pelo menos neste caso de acne. Um estudo publicado no British Journal of Dermatology descobriu que a aplicação do extrato nas espinhas reduz a inflamação. 'O óleo da árvore do chá é antifúngico e antibacteriano', diz Debra Jaliman, médica, dermatologista de Nova York. 'É tão eficaz que muitos dos meus pacientes preferem ao peróxido de benzoíla.'

Outros especialistas não estão tão interessados. 'O óleo pode causar erupções cutâneas e até bolhas', adverte Jerome Z. Litt, MD, professor clínico assistente de dermatologia na Escola de Medicina da Universidade Case Western Reserve em Cleveland e autor de Your Skin from A to Z . Se você está nervoso sobre o uso do óleo da árvore do chá, diz o Dr. Jaliman, experimente um sabonete facial para pele oleosa que contenha ácido salicílico ou glicólico.

Este tratamento tradicional - elogiado em mais de 400.000 usuários do Google resultados! - realmente funciona. 'A inalação de vapor libera suas passagens nasais, aliviando a pressão dos seios da face', explica Neil Kao, MD, chefe de pesquisa do Centro de Doenças Alérgicas e Asma em Greenville, Carolina do Sul.

Adicione algumas gotas de hortelã-pimenta ou óleo de eucalipto para torná-lo mais potente. “O cheiro de menta causa uma sensação de formigamento na membrana nasal, e isso tem um efeito descongestionante”, diz o Dr. Kao, que também sugere esfregar Vicks VapoRub na borda inferior de suas narinas. Outra alternativa natural: usar um lota para irrigar as narinas com solução salina, o que também pode aliviar os sintomas dos seios da face, de acordo com um estudo.

Se deixadas sozinhas, o herpes labial geralmente desaparece em algumas semanas, mas quem quer esperar? Os remédios online para as bolhas variam do absurdo (como cera de ouvido) ao menos tolo, como colocar um saquinho de chá preto úmido sobre a ferida. “As folhas de chá preto têm taninos, compostos que podem inibir o crescimento de vírus e bactérias, mas nenhum estudo verificou isso”, diz o Dr. Hagen. Os saquinhos de chá também podem ter um efeito antiinflamatório, diz ele. Mas sua melhor aposta para encurtar o tempo de cura é um tratamento OTC, como Abreva, ou um medicamento prescrito como Valtrex.

Para evitar o surgimento de feridas, fique longe do sol e use um protetor solar com FPS alto ao redor do corpo lábios: 'A luz do sol pode provocar herpes labial se você tiver tendência a elas', diz o Dr. Hagen.

Esta cura caseira popular não é apenas um conto de esposas antigas: grandes instituições médicas, incluindo o National Institutes of Health , concordam que beber suco de cranberry pode ser eficaz no tratamento de infecções do trato urinário (UTIs). 'As bagas contêm proantocianidinas, que impedem a E. coli de se prender à parede da bexiga e causar uma infecção', diz o Dr. Hagen.

Se você tem tendência a infecções do trato urinário, beba um a dois copos de suco de cranberry diariamente para ajudar a evitá-los. Fazer isso também funciona quando você tem sintomas - como uma necessidade constante de fazer xixi ou uma sensação de queimação ao fazer - para acelerar a recuperação. (Há também evidências de que fazer xixi imediatamente após o sexo pode ajudar a prevenir infecções do trato urinário, eliminando as bactérias.) Limite-se a um suco com pelo menos 20% de cranberry puro - ou experimente suplementos, tomando até seis comprimidos de 400 miligramas duas vezes por dia uma ou duas horas após uma refeição. Se os seus sintomas não cessarem em 24 a 48 horas, consulte seu médico - especialmente se você tiver febre ou calafrios. 'Isso aponta para algo sério', diz o Dr. Hagen, 'e significa que você não deve mexer com um remédio caseiro.'