Chega de desculpas: finalmente estou pronto para assumir o controle da minha vida maluca

Então, depois de cair do vagão na semana passada, eu queria me concentrar esta semana em me recompor. Na semana passada, comi muito mal; Eu queria me concentrar novamente nas minhas refeições e ter certeza de que estava comendo uma quantidade equilibrada de tudo e não exagerando em nada que pudesse cair no "Alanna, por que diabos você está comendo ISSO ??" categoria.

Na semana passada, malhei seis vezes em cinco dias; Achei que cinco treinos seriam meu mínimo esta semana. Mas, como acontece muitas vezes na vida, não saiu exatamente de acordo com o planejado.

Em primeiro lugar, acho que é justo dizer que meu trabalho ocupa uma quantidade incrível de meu tempo atualmente. Na verdade, não precisei viajar esta semana, então consegui ficar em casa na minha própria cama, mas minha agenda ainda girava em torno de trabalhar durante o fim de semana. Eu tinha algumas coisas extras acontecendo no início da semana, então o resto da semana parecia frenético.

Por algum motivo (perder um jogo de vôlei por causa do trabalho, chegar tarde em casa, tentar chegar bastante sono, cansaço, etc), acabei malhando apenas três vezes, e desisti até de pensar em ir para a academia na sexta-feira. Em retrospectiva, porém, posso ver que era a única coisa de que realmente precisava para manter qualquer aparência de equilíbrio na minha semana, e não pretendo ensacá-lo novamente daqui para frente.

Uma das coisas mais atraentes sobre o meu trabalho é que dois jogos, times ou histórias nunca são iguais. Assistir a um jogo é a forma mais pura de reality show: dependendo de por quem você está torcendo, você tem seus heróis e seus antagonistas. Além disso, você não tem ideia de como isso vai começar - e uma ideia ainda mais vaga de como vai terminar.

A propósito, a vida exatamente da mesma maneira. Aplique isso a um dia, uma semana, um relacionamento, um novo emprego; é válido em praticamente qualquer situação. A única coisa que posso controlar em minha própria vida é o que escolho para servir como constantes, e essas são decisões que só eu posso tomar.

Sei que esse processo é uma evolução - e ainda não para baixo. E não importa o quão simples você pense que as coisas deveriam ser, elas nunca são. Eu sei que eu disse dezenove vezes que eu só preciso tomar (diga comigo!) A decisão certa na grande maioria das vezes. Eu percebo que estou no controle de tudo isso. Mas eu tenho que estar constantemente no controle disso. Isso significa tudo, desde não parar para comprar iogurte congelado a caminho de casa até não deixar meus amigos me convencerem de que um hambúrguer não seria tão ruim (especialmente se eles não soubessem sobre o iogurte congelado!).

Então, se Eu me alimento bem e me cuido e malho e durmo o suficiente, não importa o quão louco a vida fique ou o trabalho fique, eu ainda estou cuidando de mim mesmo. Porque isso é o que mais importa. Sem mais desculpas.