Olímpica Julia Mancuso Skis To Health

Matt Jones Nota do editor: Em 10 de fevereiro de 2014, Julia Mancuso terminou em terceiro lugar no supercombinado (um evento de duas partes que consiste em descidas e slalom), para ganhar sua quarta medalha olímpica. Mancuso é o primeiro esquiador americano a ganhar medalhas em três Jogos Olímpicos consecutivos.

'Cada Olimpíada tem sido diferente para mim', diz Julia Mancuso, a competidora de esqui alpino de 29 anos que ganhou ouro (no slalom gigante) nos jogos de Torino em 2006 - e é um dos favoritos para acumular mais hardware nos Jogos Olímpicos de Inverno de 2014 em Sochi, Rússia. Julia foi criada em Squaw Valley, Califórnia, onde a norma era esqui na neve no inverno e esqui aquático no verão, como evidenciado por uma foto do Instagram da criança Jules em esqui aquático. Com três Olimpíadas e três medalhas em seu currículo, ela não é mais a azarão - ela é aquela a ser batida. “Há muito mais atenção”, ela admite. 'Mas sempre me destaquei sob pressão, tipo,' Quero mostrar o que posso fazer! ''

O que você faz regularmente para se sentir bem com seu corpo?

Muito ioga e Pilates. Também gosto de alongamento. Eu sempre viajo com um rolo de espuma. O que me ajudou a prevenir lesões foi estar conectado e ter meu corpo alinhado. Todas as manhãs, eu rolo e, em seguida, trabalho no meu núcleo e no meu equilíbrio.

Matt Jones Você já participou de uma dieta da moda ou treino?

Eu participei quando era mais jovem . Quando a dieta da Zona foi lançada, eu só pensava nisso - especialmente porque estava me tornando mulher e me sentindo gordinha e desconfortável com o corpo. Lembro-me de levar queijo cottage e peito de frango para o almoço o tempo todo, e agora fico tipo, 'O que eu estava pensando?' Mas os exercícios da moda podem ser muito divertidos. Há um mês em que temos um pouco de folga e é quando eu experimento exercícios que as pessoas "normais" fazem, como o CrossFit.

Você usa aplicativos de fitness?

Eu uso Nike Training Club, que é realmente muito difícil e intenso. Fico surpreso toda vez que faço isso. Eu também uso Map My Ride e Map My Run.

O que é uma refeição no dia da corrida?

Começo minha manhã com um smoothie de verduras em pó, proteína de soro de leite e coco água. Também como ovos cozidos, depois levo um sanduíche de pasta de amendoim com geleia para o morro.

Você escuta música para se animar antes das corridas?

Eu gosto de apenas ouça a natureza. Acho que a música me distrai - me tira da cabeça. O que amo tanto no esqui é a tranquilidade. Mas adoro ouvir música quando estou treinando. Ultimamente são Lorde, The Black Keys e Robyn.

Algum amuleto de boa sorte ou ritual pré-corrida?

Eu realmente não acredito em coisas de sorte, mas eu visto roupas íntimas da sorte como uma piada. Este ano, meus amigos e família vão usar roupas íntimas que dizem 'Super Jules' também! E eu faço minha mesma rotina todas as vezes: alongamento e Qigong, o que ajuda a aumentar minha temperatura corporal. Eu também imagino uma luz branca, saudável e feliz.

Quando você se sente mais sexy?

No final do dia, na cama, apenas fazendo minhas próprias coisas, ou quando eu ' estou fora com minha roupa, correndo e sendo forte. Quando me sinto saudável, sinto-me autoconfiante e isso é sexy para mim.