Uma vez trapaceiro, sempre trapaceiro? Perguntamos a 3 especialistas em relacionamento

Talvez a infidelidade tenha sido cometida por um parceiro sério em quem você confiava. Ou seu outro significativo confessou que eles foram anteriormente infiéis em um romance anterior, ou que seu casamento havia terminado por causa de seu caso. Em meio ao choque e à dor, aquele velho clichê provavelmente estava passando pela sua mente: “Uma vez trapaceiro, sempre trapaceiro.”

É correto - pode alguém que admite dois tempos (agora ou no passado) ser confiável novamente, se é isso que vocês dois desejam? Se uma pessoa cometer um erro, confessar, implorar por perdão e parecer que está se esforçando para fazer uma mudança real em seu relacionamento, essa pessoa conseguiria cumprir a promessa com sucesso?

É uma situação difícil para avaliar, especialmente quando os sentimentos de traição e raiva tornam difícil pensar racionalmente e fazer a escolha certa. Então, procuramos especialistas em relacionamento para saber o que leva os parceiros a trapacear e se há alguma verdade nisso. A resposta curta: não necessariamente, mas dá trabalho voltar a um lugar de confiança. Veja como.

Primeiro, ajuda a entender todos os motivos que levam as pessoas a serem infiéis. Um parceiro pode se sentir insatisfeito em seu relacionamento e buscar outra pessoa para conseguir o que acha que está faltando - como intimidade emocional, sexo ou validação de que é atraente e desejado, diz Terri Orbuch, PhD, autora de 5 Simple Steps to Take Your Marriage From Good to Great e professor da Oakland University em Michigan.

Outra explicação tem a ver com a paixão morrendo em sua união atual, o que inevitavelmente acontece. Em resposta, uma pessoa pode iniciar outro relacionamento para manter esse sentimento de excitação. Um caso amoroso também pode sinalizar um desejo de mudança se a pessoa estiver infeliz na vida ou no relacionamento atual. “Em vez de enfrentar o fato de que um relacionamento não está funcionando, um caso força o problema e traz as coisas à tona”, explica Orbuch.

Às vezes, as pessoas trapaceiam porque desejam um tipo de sexo diferente do seu parceiro faz. Eles suspeitam que seu parceiro vai recusar ou fazer com que se sintam mal por pedir isso, disse a terapeuta sexual Sari Cooper, diretora do Centro para Amor e Sexo na cidade de Nova York. A negligência emocional também pode desencadear a infidelidade, “se um parceiro está trabalhando muitas horas, rejeita as propostas do parceiro por proximidade repetidamente ou, pior, intimida ou abusa dele”, diz Cooper.

Se você estiver namorando alguém que fugiu da infidelidade em um relacionamento anterior, não pense que eles serão infiéis a você. “Algumas pessoas que trapaceiam sentem uma enorme vergonha e repulsa por si mesmas e por esses sentimentos”, diz Cooper. Ela sugere que uma pessoa que trapaceou aborde essas questões com um profissional, o que a ajudará a encontrar maneiras de evitar a repetição do comportamento em seu relacionamento atual.

É possível que as pessoas mudem, acredita Orbuch. “Acho que o melhor preditor de comportamento futuro é o comportamento passado, mas isso não significa que uma vez trapaceiro, sempre trapaceiro, na minha opinião”, diz ela à Health . As pessoas podem aprender novos padrões ou comportamentos, podem aprender a se comunicar com seus parceiros, compartilhar expectativas e necessidades e seguir em frente. “Só porque você cruzou a linha uma vez, não significa que o fará novamente no futuro”, acrescenta ela.

Se a infidelidade aconteceu muitos anos antes, e você não tem motivo para suspeitar que traindo você agora, você pode presumir que seu parceiro amadureceu e aprendeu com as consequências de seu caso, e está tomando medidas para garantir que isso não aconteça novamente.

Se seu parceiro atual veio recentemente Limpe sobre ter traído você, saiba que você pode se recuperar da traição enquanto mantém seu relacionamento intacto, diz a psicóloga Rachel Needle, PsyD. “Restabelecer a confiança é uma das tarefas mais importantes, embora difíceis, de um casal em que um dos parceiros foi infiel”, diz ela. Às vezes, um relacionamento fica mais forte depois de um caso, especialmente quando os parceiros aprendem a se comunicar de uma maneira mais saudável e se tornam mais conectados e sem medo de ser honesto.

Orbuch concorda. “A confiança é difícil de reconstruir, mas possível”, diz ela. Embora você possa perdoar, você ainda pode nunca esquecer o que aconteceu. Ela aconselha buscar o aconselhamento de um terapeuta para ajudar a guiá-lo em um caminho para reconstruir a confiança, dada a raiva e a mágoa que você está sentindo.

“A coisa mais difícil é sentir o terreno que você pensava que sabia agora seja totalmente puxado por baixo de você ”, diz Cooper. Pode ser difícil ou constrangedor contar para a família ou amigos, e compartilhar a notícia da traição pode fazer com que seus entes queridos desprezem seu outro significativo. Por isso, é ainda mais desafiador se você decidir perdoá-los.

Fazer um esforço para fortalecer seu relacionamento e abordar o motivo pelo qual seu outro significativo traiu pode ser de grande ajuda, diz Needle. Ela recomenda verificar com seu parceiro regularmente e expressar suas próprias necessidades, sempre mantendo as linhas de comunicação abertas. Trabalhe conscientemente no relacionamento todos os dias para tornar a conexão uma prioridade. Isso significa agendar um tempo para o casal, planejar um encontro noturno semanal ou bloquear as tardes de domingo apenas para vocês dois, usando o tempo para conversar, ouvir e concentrar-se um no outro.

Manter os dois intimidade física e emocional pode parecer algo óbvio, mas é fácil ser consumido pelo trabalho e outras responsabilidades e, sem querer, deixar sua vida sexual cair no esquecimento. Apresente algo excitante e fora do comum uma vez por mês no quarto para refrescar sua conexão sexual.

Finalmente, Needle aponta que nossa própria saúde mental é frequentemente esquecida, então cuidar de si mesmo é crucial. E preste atenção às suas próprias emoções e sentimentos viscerais. Se você está consumido pela raiva ou desconfiança, ou se sua intuição está dizendo que as coisas ainda não estão certas, você pode reavaliar honestamente o relacionamento e se vale a pena continuar. Conversar com um terapeuta pode ajudar a orientar você.