Curas da dor para mulheres: a revolução da prevenção

A velha maneira de lidar com a dor era "esperar até doer o suficiente para tratá-la", diz Carol A. Foster, MD, diretora do Valley Neurological Headache and Research Center em Phoenix e autora de Migraine: Your Questions Answer. “Mas, nos últimos anos, houve uma reviravolta completa. Agora sabemos que a prevenção e a intervenção precoce são absolutamente essenciais. ”

O novo pensamento fez toda a diferença para Carolyn Robbins de Petaluma, Califórnia, que sofre de dores crônicas nas costas e no pescoço, resultado de um problema na coluna - lesão em risco combinada com lesão nervosa da síndrome de Guillain-Barre. “Se você já teve um nervo exposto em seu dente, sabe como é”, diz Robbins, que descreve sua dor como “choques elétricos” na parte superior e inferior das costas.

O homem de 45 anos - velha mãe de dois filhos não espera até que a dor atinja sua força total antes de tratá-la. Ela agora depende de um regime de prevenção diária, começando com um banho quente e uma dose dupla de ibuprofeno. Ela nada duas a três vezes por semana para obter força e mobilidade, e recebe massagens semanais e tratamentos de Quiropraxia. E durante os momentos em que as coisas ficam realmente ruins, ela pega os analgésicos mais fortes prescritos pelo médico. “Descobri que não é uma boa ideia tentar superar a dor, porque outras coisas começam a dar errado”, diz Robbins. “A dor esgota o seu sistema tanto quanto a exposição a germes.”

Apenas cinco anos atrás, uma abordagem de "pia de cozinha" como Robbins poderia ter sido ridicularizada por tipos de tratamento da dor, que teriam sido rápidos para prescrever drogas viciantes pesadas como oxycontin para uma condição tão séria. Mas agora o foco mudou. “Antes, as pessoas tratavam a dor e nem sempre tratavam a doença subjacente”, diz Foster.

O problema dessa abordagem, porém, é que ela cria um ciclo vicioso de dependência. “Dar analgésicos narcóticos a pacientes com dor de cabeça é como dar biscoitos a diabéticos”, acrescenta ela.

Então, como você quebra o hábito de ir direto para o armário de remédios? Não importa qual seja a fonte de sua dor, o primeiro passo é obter um diagnóstico preciso e, em seguida, definir uma estratégia de intervenção precoce com seu médico, diz Neil Kirschen, MD, presidente da Associação Americana de Medicina Ortopédica e chefe de tratamento da dor no South Hospital Comunitário de Nassau em Nova York. “Todo o objetivo do tratamento da dor hoje é evitar que a dor se torne crônica”, diz ele.

O motivo? A dor, na verdade, faz com que o cérebro dispare uma resposta ao estresse que, com o tempo, torna os nervos cada vez mais sensíveis - e, portanto, mais capaz de telegrafar a dor intensa para você. Em outras palavras, a dor realmente gera dor.

Nan Weiner, editora executiva da revista San Francisco, é um bom exemplo. Quando ela quebrou o tornozelo, há oito anos, ele nunca sarou completamente e a dor se tornou crônica. O que deveria ter sido uma lesão relativamente simples tornou-se uma odisséia que fez Weiner visitar especialistas por toda São Francisco. Ela finalmente encontrou um podólogo que “adotou uma abordagem de detetive para o problema”, diz Weiner, explorando e tratando cada articulação e tendão em uma busca metódica pela origem das dores. Graças a esse cuidado, que inclui injeções regulares de cortisona para a prevenção da dor, a mãe de um de 55 anos conseguiu retomar seu hobby de dançar salsa.

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