A paternidade durante a doença me preparou para a paternidade numa pandemia

Um diagnóstico inesperado de câncer de mama mudou minha vida. Também forneceu lições valiosas que me deram esperança durante uma pandemia global.

Quatro anos atrás, eu ouvi palavras que ninguém quer ouvir: “Você tem câncer.”

Com Essa única frase, meu mundo foi lançado no caos.

Uma mãe ocupada e trabalhadora com um trabalho exigente e uma criança igualmente exigente, eu não tive tempo para uma doença grave. Mas o câncer não espera pela programação de ninguém, então tive que reorganizar minha vida para me concentrar na minha saúde.

Avance para 2020 e, de repente, me encontrei em uma posição muito semelhante.

Aparentemente da noite para o dia, COVID-19 se tornou uma pandemia global, e minha vida agitada mais uma vez foi interrompida quando minha família e eu nos acomodamos em casa para evitar a disseminação da doença altamente contagiosa.

Quando eu, junto com tantos outros ao redor do globo, comecei a navegar neste estranho mundo de distanciamento social e quarentenas, não pude deixar de sentir uma sensação de déjà vu.

Assim como antes durante o câncer, minha agenda não era mais minha - eu me sentia completamente fora de controle da minha própria vida.

E não era o único que sentia isso.

Meu filho - que nessa época estava com quase 6 anos de idade - também teve seu mundo de cabeça para baixo. Sua pré-escola fechou e, embora inicialmente não tenhamos tido que lutar para fazer a transição para o aprendizado virtual, ele ainda teve dificuldade em entender por que não conseguia mais ver seus professores e amigos todos os dias.

Ainda mais difícil, tomamos a decisão de ficar longe dos meus sogros, que cuidavam de nossos filhos desde a infância.

Nos últimos 3 anos em que ele estava na pré-escola de meio período, ele passou as tardes com os avós, um arranjo que tanto eles quanto nós amamos. Mas não podíamos arriscar a saúde deles, não importa o quão difícil fosse emocionalmente para eles ou nosso filho.

Essas interrupções e decisões difíceis pareciam tão familiares para mim - como imagino que sejam para tantas outras pessoas que fui pai de uma doença grave.

A doença - seja COVID-19, câncer ou outra coisa - é um invasor invisível, assumindo o controle de nossos corpos e vidas, muitas vezes antes mesmo de sabermos que está lá. Isso faz com que você se sinta solitário, isolado e em um estado surreal de se perguntar como você sobreviverá no dia seguinte.

E embora essas emoções sejam difíceis de processar para os adultos, elas podem ser ainda mais assustador para as crianças, que são muito jovens para desenvolver mecanismos de enfrentamento para lidar com altos níveis de estresse.

Conforme minha família se acomodava em nosso "novo normal" de vida pandêmica, eu me descobri voltando para as lições que aprendi durante minha luta contra o câncer de mama para nos ajudar a passar por esses tempos inquietantes.

Conexão é a chave

Durante a quimio e depois da mastectomia, quase sempre fui para casa e ficar presa em casa me deixou me sinto isolado dos entes queridos.

Percebi o poder da conexão com a família e os amigos, e como não ter essas interações diárias com quem eu amava tornava a experiência de ficar doente ainda mais difícil.

Esses sentimentos foram amplificados durante a quarentena, então eu sabia a importância de reservar um tempo para videochamadas com a família, além de encontros virtuais e sha enviar mensagens de vídeo com amigos por meio de aplicativos como o Marco Polo para meu filho e para mim.

Claro, era mais fácil simplesmente relaxar na frente da TV, mas reservar tempo para a interação humana melhorou nosso humor muito mais do que uma farra do Netflix.

E esse sentimento de conexão não era apenas com as pessoas fora de casa - eu também aprendi como é importante passar um tempo de qualidade com meu marido e filho.

Durante esta pandemia, alguns de nossos momentos mais gratificantes foram quando deixamos nossos dispositivos de lado em favor de um jogo de tabuleiro ou relaxamos em nosso quintal.

Encontrando paciência e perspectiva

Sério a doença também me ensinou a ter paciência, o que me ajudou a enfrentar os dias difíceis da pandemia.

Depois de enfrentar uma doença com risco de vida, percebi que suar até pequenas coisas só causa mais preocupação e frustração na minha vida . Quando sinto que estou ficando chateado com algo, paro e penso: "Isso vale minha emoção, no quadro geral?" Normalmente, não.

Esta foi uma ferramenta inestimável, pois meu filho começou o jardim de infância virtual neste outono.

À medida que navegávamos no processo completamente estranho de fazer login em várias plataformas e descobrir como permanecer envolvidos com uma tela por horas - ao mesmo tempo em que lidamos com falhas e interrupções que alguns dias tornavam o aprendizado online impossível - nós dois lutamos contra a frustração e a raiva.

Mas quando senti meu temperamento explodir, lembrei que uma falha online não vale a pena derreter. No panorama geral, esses dias serão pequenos pontos em sua experiência escolar geral.

E embora a paciência seja uma das minhas maiores lições de uma doença grave, a maior lição que aprendi com meu diagnóstico e tratamento de câncer foi a perspectiva .

Durante a minha doença, houve dias em que não tinha certeza se me sentiria bem novamente; dias eu me perguntei se a vida voltaria a algum sentido de normalidade.

Quando você está no meio de algo que altera sua vida, como uma doença grave ou uma pandemia global, pode parecer que não há luz no fim do túnel proverbial.

E para o meu filho, esse sentimento era tão forte e muito mais assustador.

Mas quando ele compartilha seus temores de que COVID-19 nunca acabará e ele nunca terá uma vida normal novamente, Posso assegurar-lhe por experiência pessoal que esta é simplesmente uma temporada em nossas vidas, e ela passará.

De mãos dadas, essas lições de paciência e perspectiva me guiam como pai nesta experiência pandêmica . Eles me lembram que esses dias não vão durar e que tempos melhores virão.

E me ajudam a reconhecer que tenho o poder de tornar esses dias bons, não importa o que a vida jogue em nós - tudo o que tenho a fazer é focar no positivo e lembrar que, se posso lidar com uma doença fatal, posso lidar com isso.