Paz e cortesia no tapete: 5 maneiras de evitar a raiva do ioga

Eu moro na área urbana de Nova York, então não dirijo e, portanto, não sinto a raiva na estrada. Eu, no entanto, experimento sua prima distante - a raiva da ioga. Como praticante de ioga nos últimos 10 anos e meio, talvez eu deva incorporar um amor por toda a humanidade neste momento. Mas, ainda assim, nada me incomoda mais do que iogues e iogues rudes que não seguem as regras da estrada. Então, para novatos e alunos experientes, aqui está uma lista de cortesias simples e comuns que todo praticante de ioga deve observar.

Enquanto nos acomodávamos em nossos assentos de meditação e o professor nos conduzia em um ambiente supostamente relaxante canto do mantra "om namah shiviya" (não há uma tradução exata para isso, mas eu ouvi a descrição de um professor de ioga como "Eu me curvo diante do meu eu superior"), eu fervilhava por dentro com este invasor do espaço pessoal e me envolvi em um diálogo interno raivoso com ela, admoestando-a por me espremer em um canto frio e ventoso quando havia apenas cerca de um milhão de outros espaços disponíveis na sala.

Claro, meus pés também atacariam a pessoa atrás eu, mas pelo menos eu estava consciente desse fato e tentei ajustar ou limitar meus movimentos de acordo. O pior (sem trocadilhos) foi que durante Side Crow - uma pose complicada em que você se equilibra sobre as mãos e descansa os dois joelhos em um braço - o cara suado e descoordenado ao meu lado perdeu a concentração e bateu com os pés na cabeça do meu tapete - bem onde descanso meu rosto entre as poses.

Depois de uma longa tirada (interna) de uma hora e meia, saí do estúdio com um amigo que havia encontrado um lugar do outro lado da a sala de aula; ela não tinha sido atormentada pelo suéter sem camisa. Ela havia transcendido a classe superlotada e se sentiu estimulada pela energia coletiva na sala. Eu não consegui atingir qualquer tipo de bem-aventurança yogue e estava com um acesso de raiva.

Vou às aulas de ioga em parte para acalmar minha ansiedade e agitação, não para aumentar. Quero que as pessoas na sala de aula obedeçam ao bom senso e às regras não ditas, e respeitem meus limites com seus tapetes e sua pessoa - e quando não o fazem, fico realmente puto. E eu sei que não sou o único que se sente assim: um artigo no Reino Unido no início deste ano relatou que os incidentes de raiva induzidos pela ioga estão aumentando. Mesmo as inspirações e expirações profundas não podem me acalmar quando encontro um yogi ou yogini imprudente e imprudente, e nesses momentos eu gostaria que houvesse placas de trânsito claramente marcadas e polícia de ioga para manter os infratores na linha e me deixar voltar ao meu relaxamento em paz.

Eu adoraria ouvir suas experiências de aula de ioga - que tipos de comportamento arruínam sua sessão, ou você é culpado de quebrar uma regra tácita? Pessoalmente, posso estar no caminho da ioga que leva a abraçar com amor toda a humanidade, mas sei que ainda tenho um caminho (e um pouco de raiva) pela frente.