Dor pélvica ao caminhar: 9 causas comuns

• Causas
• Remédios
• Quando procurar atendimento
• Tratamento
• Prevenção
• Bumbum line

Dor pélvica é a dor que ocorre na parte inferior do tronco, entre o umbigo e as coxas.

A dor nessa região pode ser causada por condições que afetam seus sistemas musculoesquelético, digestivo ou reprodutivo.

Muitas pessoas sentem algum tipo de dor pélvica durante a vida. Às vezes, você perceberá que essa dor ocorre ou piora quando você anda ou se movimenta.

Neste artigo, veremos mais de perto o que pode causar dor pélvica quando você está caminhando também. como essas condições podem ser tratadas e prevenidas.

Causas da dor pélvica ao caminhar

Na maioria dos casos, a causa da dor pélvica ao caminhar está relacionada ao seu sistema músculo-esquelético, que inclui seus:

• bones
• joints
• muscles
• tendons

Em em alguns casos, porém, a dor também pode estar associada a outros órgãos e tecidos da pelve.

Vejamos nove das causas mais comuns de dor pélvica que pode acontecer ou piorar quando você está andando ou se movendo.

1. Dor nas articulações sacroilíacas

A articulação sacroilíaca (SI) é a articulação das costas que conecta a parte inferior da coluna aos ossos da pelve.

Às vezes, essa articulação pode ficar irritada e inflamada, causando dor. Essa dor pode piorar quando você:

• caminha ou corre
• sobe as escadas
• fica em pé por um longo tempo
• coloque mais peso em uma perna do que na outra

A dor nas articulações SI é mais frequentemente causada por:

• uma lesão ou acidente
• artrite
• gravidez
• uma infecção

2. Disfunção da sínfise púbica

A articulação da sínfise púbica está localizada na frente da pélvis. Ajuda a manter os ossos da pelve juntos e os estabiliza durante a atividade.

Se essa articulação ficar muito relaxada, pode causar dor. Este tipo de dor pélvica é comum em mulheres grávidas. Também é conhecida como dor na cintura pélvica.

Além da gravidez, a disfunção da sínfise púbica também pode ser causada por:

• uma lesão ou acidente
• artrite
• deficiências de vitaminas e minerais como cálcio e vitamina D

Se você tem disfunção da sínfise púbica, pode sentir uma dor aguda ou em queimação, que pode irradiar para baixo nas pernas. Você também pode ouvir um clique ao se mover.

A dor pode piorar quando você anda e quando:

• se levanta da posição sentada
• sobe ou desce escadas
• coloque mais peso em uma perna do que na outra
• afaste as pernas
• vire-se na cama

3. Osteíte púbica

Assim como a disfunção da sínfise púbica, a osteíte púbica também afeta a área da sínfise púbica e os tecidos circundantes. Pode causar irritação pélvica ou dor que pode piorar com a atividade física.

A osteíte púbica é uma lesão por uso excessivo. É comum em alguns atletas, especialmente aqueles que praticam esportes que envolvem chutes, giros e giros. Exemplos de tais esportes incluem:

• futebol
• hóquei no gelo
• futebol

4. Dor nos músculos do assoalho pélvico

Os músculos do assoalho pélvico são os músculos que circundam e sustentam os órgãos e tecidos da pelve.

Às vezes, a dor pélvica pode ser causada por tensão nesses músculos. Esse tipo de dor é mais comum em mulheres.

A dor pode ser localizada na pelve, mas também pode envolver a parte inferior das costas ou pernas.

Embora esse tipo de dor possa ocorrer durante o repouso, às vezes pode ser agravado por atividades, como:

• caminhar por muito tempo
• ficar em pé por um longo tempo
• ir ao banheiro
• fazer sexo

Há uma variedade de coisas que podem contribuir para o desenvolvimento da dor no assoalho pélvico , incluindo:

• um acidente ou lesão
• parto
• um procedimento ou cirurgia pélvica anterior
• movimentos repetitivos ou uso
• deficiências de vitaminas

5. Hérnia inguinal

Uma hérnia inguinal é uma hérnia que ocorre na região da pelve ou virilha. Essas hérnias são mais comuns em homens do que em mulheres.

Os sintomas típicos de uma hérnia inguinal incluem uma protuberância perceptível na pelve ou na virilha, bem como desconforto ou dor.

Pessoas com hérnia inguinal podem sentir um aumento da dor ou desconforto ao:

• realizar atividades extenuantes
• ficar em pé por um longo período de tempo
• levantamento de objetos pesados ​​
• tosse

Às vezes, as hérnias inguinais podem ser causadas por doenças que afetam o tecido conjuntivo da pélvis. Essas condições podem ou não estar presentes no nascimento.

Embora a genética possa desempenhar um papel, as hérnias inguinais também podem estar relacionadas a atividades que requerem períodos prolongados de ficar em pé, andar ou levantar.

6. Apendicite

Apendicite é quando o apêndice fica inflamado. Muitas vezes não se sabe o que causa essa inflamação. Os especialistas médicos acreditam que isso pode acontecer quando a entrada do apêndice fica bloqueada.

A apendicite é uma condição potencialmente séria. Se você não receber atenção médica imediata, seu apêndice inflamado pode estourar. Isso pode levar a uma infecção bacteriana grave em sua cavidade abdominal.

Pessoas com apendicite sentem fortes dores no lado direito da pelve, junto com sintomas como:

• náuseas
• perda de apetite
• diarreia
• constipação

A dor pode piorar quando você:

• toque na área afetada
• ande
• tosse

7. Diverticulite

A diverticulite ocorre quando pequenas estruturas semelhantes a bolsas que se formaram no intestino grosso, chamadas divertículos, ficam inflamadas. Isso pode causar sintomas como dor abdominal ou sensibilidade.

Em casos graves, pode causar uma perfuração ou ruptura do intestino grosso. Isso pode levar a uma infecção bacteriana séria na cavidade abdominal.

Às vezes, essa dor pode ficar mais intensa quando você realiza movimentos bruscos, que podem incluir caminhar.

Outros sintomas de diverticulite incluem:

• náuseas
• vômitos
• constipação
• diarreia
• febre

8. Síndrome da congestão pélvica

A síndrome da congestão pélvica (PCS) é uma condição causada por veias dilatadas na região pélvica. O que exatamente causa a condição ainda não é bem compreendido.

A dor pélvica causada por PCS geralmente é opaca ou dolorida. No entanto, a dor pode se tornar mais aguda ou mais intensa por longos períodos em pé ou andando.

9. Câncer ósseo

Um dos sintomas do câncer ósseo é a dor, principalmente ao usar a área do corpo afetada pelo câncer.

Por exemplo, se você tem câncer na pelve, pode sentir dor ao caminhar, ficar em pé por um longo tempo ou usar as escadas.

Existem outros sintomas potenciais de ossos câncer, como:

• inchaço nos ossos afetados
• uma massa dura nos ossos ou sobre eles
• perda de peso inexplicada
• fadiga
• ossos que são mais propensos a quebrar

Remédios caseiros para dor pélvica

Se sua dor pélvica é leve e não é acompanhado por quaisquer sintomas preocupantes, existem maneiras de ajudar a aliviar sua dor em casa:

• Descanse. Embora muitas vezes você não possa evitar andar completamente, tente limitar as atividades que podem agravar ainda mais a sua dor. Tente evitar ficar em pé por muito tempo, subir escadas ou correr.
• Preste atenção à sua postura. Uma boa postura pode aliviar a dor pélvica causada por problemas musculoesqueléticos.
• Aplique gelo e calor. Alternar entre uma compressa fria e uma almofada de aquecimento pode ajudar a aliviar alguns tipos de dor pélvica.
• Experimente analgésicos de venda livre (OTC). Esses medicamentos podem ajudar a aliviar a dor e o inchaço. Alguns exemplos incluem acetaminofeno (Tylenol) e AINEs, como ibuprofeno (Motrin, Advil), naproxeno (Aleve) e aspirina.

Se você estiver sentindo dor pélvica intensa, é importante procure atendimento médico.

Quando procurar atendimento

Marque uma consulta com seu médico se desenvolver qualquer tipo de dor pélvica que:

• seja persistente ou recorrente
• não melhora ou piora com o atendimento domiciliar
• começa a interferir significativamente em suas atividades diárias

Procure um médico imediatamente atenção para dor pélvica que:

• surge repentinamente
• é intensa
• é acompanhada por sintomas como febre, náusea ou vômito

Os médicos geralmente usam uma variedade de métodos para ajudar a diagnosticar a causa da dor pélvica. Eles podem incluir:

• Testes de laboratório. Esses testes podem incluir vários exames de sangue e urinálise para ajudar a detectar uma condição subjacente ou uma infecção.
• Imagens. A tecnologia de imagem pode ajudar seu médico a visualizar melhor as estruturas de sua pelve. Técnicas como ultrassom, raio-X de filme simples, TC ou ressonância magnética podem ser usadas.
• Exame pélvico. Para mulheres com dor pélvica, um exame pélvico pode ser realizado. Isso ajuda o médico a examinar certos órgãos da pélvis, bem como os músculos do assoalho pélvico.

Tratamento para dores pélvicas

O tratamento que seu médico prescreve para sua dor pélvica dependerá do que está causando isso. Alguns exemplos de tratamentos potenciais para dores pélvicas ao caminhar incluem:

• Medicamentos. Geralmente são usados ​​para aliviar a dor e a inflamação. Alguns exemplos incluem analgésicos e relaxantes musculares prescritos. Os antibióticos também podem ser usados ​​para uma infecção bacteriana.
• Corticosteróides injetados. Em casos de dor nas articulações, seu médico pode usar um corticosteroide injetável para ajudar a aliviar a inflamação.
• TENS. TENS significa estimulação elétrica nervosa transcutânea. Com o TENS, o médico coloca eletrodos na pele para fornecer impulsos elétricos à área afetada. Em alguns casos, isso pode ajudar a aliviar a dor.
• Fisioterapia. Seu médico pode recomendar fisioterapia para ajudá-lo a manter ou recuperar a força, flexibilidade ou amplitude de movimento na área afetada.
• Cirurgia. Nos casos em que a causa de sua dor pélvica é severa ou não responde a tratamentos mais conservadores, seu médico pode recomendar cirurgia para ajudar a aliviar seus sintomas.

Prevenção

Nem todas as causas de dor pélvica ao caminhar podem ser evitadas, mas existem medidas que você pode tomar para diminuir o risco. Algumas etapas preventivas incluem o seguinte:

• Mantenha-se fisicamente ativo. Praticar exercícios regularmente pode ajudar a manter os músculos e articulações saudáveis, flexíveis e em boa forma.
• Aquecimento. O alongamento e o aquecimento antes da atividade física podem ajudar a prevenir lesões que podem causar dores pélvicas.
• Evite o uso excessivo. Tente limitar as atividades que exigem caminhar ou ficar em pé por longos períodos sem descanso. Além disso, tente limitar os movimentos repetitivos, como chutar, torcer ou girar.
• Adicione mais fibra. Se você já teve diverticulite antes, adicionar mais fibras à sua dieta pode ajudar a prevenir crises dolorosas.
• Consulte seu médico regularmente. Condições crônicas como a artrite podem causar alguns tipos de dor pélvica. Os exames regulares podem ajudar a garantir que esses tipos de doenças sejam detectados e tratados precocemente, antes de causar problemas mais sérios.

Conclusão

Existem vários tipos de problemas de saúde que podem causar dor pélvica ao caminhar.

Em muitos casos, a causa desse tipo de dor está relacionada ao sistema músculo-esquelético. Isso inclui seus ossos, músculos, articulações e tendões.

Em outros casos, a dor também pode estar associada a órgãos e tecidos da pelve.

A dor pélvica leve a moderada geralmente pode ser tratada em casa com repouso, compressas frias e quentes e medicamentos antiinflamatórios OTC.

No entanto, é importante consultar o seu médico se a sua dor piorar, persistir ou interferir nas atividades diárias.

O tratamento específico da dor pélvica ao caminhar depende da causa. O tratamento inicial geralmente é conservador, envolvendo medicamentos ou fisioterapia. Seu médico pode recomendar cirurgia em casos mais graves.