Por favor, pare de malhar na maquiagem - aqui está o motivo

Percorrendo nossos feeds de mídia social, não é surpreendente ver nossas melhores amigas e influenciadoras de condicionamento físico postando selfies de treino enquanto, sim, usam maquiagem. Nós entendemos que devemos querer esconder uma ou duas espinhas assustadoras, mas sair para correr ou pegar o ginástica com o rosto cheio de maquiagem não parece a melhor ideia para sua pele. Afinal, uma camada de produto pode realmente permitir que sua pele respire enquanto você sua durante sua aula favorita?

Mas, e se você malhar na hora do almoço (nós o aplaudimos) e não quiser tirar a maquiagem só para reaplicar uma hora depois? Isso e ruim? Bem, nossos especialistas realmente querem que você pense duas vezes. Aqui, os dermatologistas explicam por que se exercitar com maquiagem é uma grande proibição.

O exercício faz com que os vasos sanguíneos se expandam, aumenta o fluxo sanguíneo para a pele e abre os poros. O suor e as bactérias ficam presos sob as camadas de maquiagem, impedindo a pele de dissipar o calor adequadamente e deixando-a propensa à oclusão dos poros (ou ficando muito entupida!), Explica a dermatologista Rachel Nazarian, de Nova York. "A captura de bactérias e suor nos (agora dilatados) poros pode aumentar os poros com o tempo e causar cravos, enquanto a captura de calor pode inflamar condições sensíveis à temperatura, como rosácea, causando vermelhidão e tom de pele irregular", Dr. Nazarian acrescenta. Resumindo: a maquiagem cobre nossas glândulas sudoríparas, o que pode obstruir os poros e causar acne ou irritação, o que simplesmente não vale a pena.

Embora o objetivo não seja nos exercitarmos na maquiagem, às vezes ficamos esmagados para ganhar tempo ou simplesmente esquecer de tirar nossa base antes da aula de spinning (ei, isso acontece). Para situações como essa, é importante ter em mente que nem todas as maquiagens são criadas iguais. O Dr. Nazarian nos diz que se você não tiver escolha ou tempo para remover e reaplicar a maquiagem ao apertar em um treino rápido do almoço, use maquiagem rotulada como 'não comedogênica' (não obstrui os poros) e use pós mais leves ao invés de maquiagens líquidas à base de óleo pesado. E se você usar maquiagem durante uma corrida ou aula, certifique-se de lavar o rosto imediatamente após com um limpador suave como o sabonete líquido para pele sensível sem perfume Dove ($ 6; amazon.com) ou Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 14 por 3; amazon.com ), Sugere o Dr. Nazarian. Também gostamos dessas roupas suaves de limpeza da pele Cetaphil (US $ 17 por 3 pacotes de 25; amazon.com), que são perfeitas para guardar na bolsa de ginástica para tornar o processo ainda mais fácil.

Se você precisar use maquiagem para ir à academia, mantenha seus movimentos leves para não ficar pingando de suor. Mas se você usa maquiagem religiosamente durante os treinos para esconder erupções incômodas ou pele irregular, tente mudar para um hidratante colorido ou um creme CC ou BB, já que eles geralmente são muito leves, diz Debra Jaliman, MD, uma cidade de Nova York com base em dermatologista. 'Produtos coloridos podem adicionar aquele toque de cor e dar aquele visual brilhante sem o uso de maquiagem', diz ela. Para aqueles que querem encobrir acne ou manchas sobre os quais estão inseguros, o Dr. Jaliman sugere aplicar uma pequena quantidade de corretivo local em vez de uma base pesada.

No final do dia, os dermatologistas concordam que a melhor coisa que você pode fazer por sua pele é remover completamente a maquiagem antes do treino. Todos. Do. Isto. Mesmo ameaças aparentemente menores, como seu delineador, rímel e batom perfeitos precisam ser limpos. Eles provavelmente mancham e mancham durante um treino vigoroso e podem obstruir os delicados poros ao redor dos olhos e da boca, causando chiqueiro. pálpebras e cravos ao redor dos lábios ', diz o Dr. Nazarian.

Quer quebrar o hábito sujo de suar até ficar maquiada? Temos alguns produtos heroicos que tornam a limpeza em trânsito muito mais gerenciável. Nosso editor de beleza adora os lenços de limpeza Sweat Skin-Balancing Cleansing (US $ 18; anthropologie.com), que contêm ingredientes como água de coco e chá verde para ajudar a refrescar e revitalizar sua pele antes e depois do treino. Além disso, eles são embalados individualmente, então você pode simplesmente jogar um na sua bolsa e esquecer de carregar uma drogaria inteira de produtos. St. Ives Glow Apricot & amp; Manuka Honey Cleansing Stick (US $ 8; amazon.com) é outra opção fácil e portátil - apenas umedeça a pele, massageie o rosto em movimentos circulares com o stick e enxágue. Você nunca vai se preocupar com derramamento ou situação pegajosa em sua bolsa de ginástica.