Dar energia nem sempre é a resposta: a paternidade também tem limites

Não há vergonha em reconhecer que alguns desafios dos pais deixam você exausto. Saber o que não está funcionando pode ajudá-lo a descobrir o que está.

Se a vida no COVID-19 me ensinou alguma coisa, é que há momentos em que ficar com toda a minha família por muito tempo será difícil para mim.

Claro, direi que, no geral, é um enorme privilégio poder estar em casa e seguro com minha família, e houve inúmeros aspectos positivos para esse inesperado "bônus" de tempo juntos - mas também não nem sempre foi fácil para mim como pai.

Esta é a minha verdade: eu sou um introvertido radical. E eu nem quero dizer como o tipo de introvertido que muitas pessoas brincam, de onde são "povoadas".

Quer dizer, sou tão introvertido que sinto que não posso funcionar sem algum tempo de inatividade para recarregar.

Não é bonito e, quanto mais velho fico, mais Estou aprendendo a aceitar essa verdade sobre mim.

Por muito, muito tempo, eu me envergonhei por isso, me repreendendo por não ser social o suficiente. Mesmo quando menina, eu decidi decididamente no ano novo "falar mais" e "ser mais divertido".

E justamente quando eu estava finalmente aceitando que preciso de muita solidão e tempo de silêncio para prosperar, o desligamento me atingiu.

E com 5 filhos e um marido que também está em casa, aquele precioso tempo sozinho voou pela janela. Mais uma vez, fiquei tentado a me espancar por ser um pai "ruim" e tentar me forçar a simplesmente continuar - porque quem era eu para reclamar?

Mas quando o poder não funcionou exatamente e Eu me descobri rapidamente esgotando, decidi mudar de tática.

Em vez de me forçar a ser alguém que não era - e perceber que algumas coisas estavam simplesmente fora do meu controle - decidi me concentrar em algumas um dos grandes “gatilhos” para mim como pai introvertido.

Achei que se pudesse restringir as partes realmente exaustivas do dia para mim e tentar pensar em algumas soluções, talvez eu pudesse me ajudar a recarregar e todos nós poderíamos funcionar melhor como uma família.

Então, primeiro, analisei o que me iniciou como pai. Para mim, certas partes do dia, ou tarefas, ou comportamentos, meus filhos normalmente se envolvem que me esgotam totalmente e eu tenho dificuldade em me recuperar.

Aqui está o que identifiquei como meus principais problemas - e como decidi lidar com eles.

O problema: horários de dormir longos e demorados

É verão , meus filhos estão ficando mais velhos e meu marido é uma coruja noturna com um "estilo" de hora de dormir muito diferente do meu.

Embora eu ficasse perfeitamente feliz em mandar meus filhos para a cama às 19h, ele está contente deixá-los ficar acordados até tarde para que ele possa passar mais tempo com eles.

E quando ele finalmente quer colocá-los para dormir, ele prefere longas histórias e bate-papos na hora de dormir - o que é maravilhoso, mas me faz sentir uma merda absoluta porque eu realmente, realmente quero bater o ponto para a noite, você sabe o que estou dizendo?

A solução: eu me enfio na cama

No início do desligamento, eu estava me forçando a seguir o fluxo com a hora de dormir e ranger os dentes até a rotina de dormir poderia ter acabado. Mas recentemente eu decidi, quer saber? Se mamãe precisa ser feito durante a noite, mamãe pode ser feito durante a noite.

Sempre que meu marido e eu estamos em páginas diferentes na hora de dormir e eu estou pronta para terminar a noite, Simplesmente faço minhas orações com os pequenos mais cedo, dou um beijo de boa noite e vou para o meu quarto com o bebê. Assim, quando meu marido estiver pronto para a queda, ele poderá fazer as coisas do jeito dele.

E, enquanto isso, posso dormir feliz ou ler um livro para meu próprio tempo livre.

Isso não é toda noite, é claro, mas quando preciso de um pouco tempo extra, simplesmente aprendi a me dar permissão para "bater o ponto".

O problema: caos na hora do almoço

Minha confissão: eu temo a hora do almoço em minha casa.

Por quê? Porque chega a hora do almoço, geralmente mal acabo de limpar o café da manhã, estou exausto, todos os meus filhos querem 50.000 coisas diferentes para o almoço, o bebê está irritado e pronto para uma soneca e o som dos meus filhos mastigando como animais selvagens é exatamente o oposto de apetitoso.

Quando o almoço termina, geralmente sinto que fiz uma batalha e temo o resto do dia.

A solução: simplificar

Não há nenhuma maneira fácil de contornar este, então estou me concentrando em fazer o que posso.

Eu mantenho o almoço tão simples quanto possível com sanduíches, massas rápidas ou "bandejas de lanche". E se uma criança não gostar do que é apresentado, ela pode fazer o almoço para si. Feito.

Também instituí a regra de que cada criança - mesmo a de 5 anos - tem uma tarefa para fazer após as refeições, o que torna a limpeza muito mais fácil. Uma criança pega a louça, outra lava o chão, a outra lava a mesa e a outra troca a roupa.

Eles são totalmente capazes e, juntos, podemos fazer tudo em minutos - não nas horas que levo sozinha entre cuidar do bebê e tentar limpar.

E por último, mas não menos importante, pode parecer estranho, mas desisti de tentar almoçar com meus filhos sozinha. É muito mais fácil alimentá-los, acomodar o bebê, enviar as crianças grandes para brincar e depois voltar para o meu próprio almoço em um ambiente mais tranquilo.

O problema: barulho, barulho, barulho

Atualmente, nossa casa tem 4 filhos grandes, 1 bebê, 1 marido e, graças a uma tempestade de granizo apocalipse há alguns meses, tripulações inteiras de homens reformando o telhado e reformando nosso exterior. (Louvado seja o seguro, deixe-me dizer uma coisa.)

Se eu pensava que nossa casa estava barulhenta antes, é uma loucura agora.

Há barulho e atividade constantes, e para mim , pode rapidamente se tornar muito e me fazer ficar um pouco irritado.

A solução: AirPods

E embora ainda me sinta envergonhado por ter gasto tanto dinheiro em algo que considerava desnecessário para mim, tenho que admitir, eles foram úteis em aqueles momentos (ou dias) em que parece que estou me afogando no barulho ao meu redor. Posso simplesmente colocar um ou dois AirPods e ter um pequeno descanso do mundo ao meu redor.

Vou entrar em um podcast ou apenas tocar um pouco de música do oceano e sentir algumas vibrações calmantes - tudo sem que as crianças percebam.

Como bônus, eles têm também tornou o trabalho de casa muito mais conveniente, porque posso facilmente participar de teleconferências enquanto troco a fralda do bebê ou me deslocar pela cozinha, preparando aquele lanche simples enquanto falo ao telefone.

O problema: nenhum tempo sozinho, nunca

Agora que estamos - quantos meses? anos? - em tudo isso, comecei a me bater o quanto sinto falta de ter um verdadeiro tempo sozinho. Não apenas pequenos momentos de solidão ou a paz final depois que todas as crianças tiverem ido para a cama (porque, vamos encarar os fatos: alguém está acordando, é inevitável), mas um verdadeiro, feliz e ininterrupto tempo sozinho. p> Não há nada tão restaurador para mim, e eu estava sentindo muita falta disso.

Eu me peguei fantasiando em fugir para um hotel assim que as restrições de fechamento fossem suspensas, e mais de uma vez pensei em dirigir por uma hora só de ida até a praia para ficar sentado em meu carro em silêncio.

Quando percebi quanto tempo estava perdendo apenas pensando em ficar sozinho, decidi que algo precisava ser feito.

A solução: chamadas para despertar às 5 da manhã

Admito que isso não é ideal nem possível para todos os pais. E eu lutei com meu bebê nisso quando comecei porque, embora ela já tivesse se levantado às 7 da manhã, no momento em que comecei a levantar mais cedo, ela também o fez.

Então, leva algum tempo para se ajustar e algum trabalho com meu marido (que agora vai acalmá-la para mim se ela acordar cedo), mas ouso dizer, estamos em uma espécie de rotina agora.

Graças à minha solução nº 1 de me dar permissão para ir para a cama cedo se eu precisar, descobri que acordar às 5 da manhã está me devolvendo o tempo sozinho que eu estava perdendo desesperadamente.

Ando pela casa, aproveitando o nascer do sol e bebendo minha primeira xícara de café, depois entro no trabalho por algumas horas antes de as crianças acordarem.

A verdade é que não há uma solução fácil para qualquer pai introvertido agora que está em casa com filhos e talvez parceiros também, e não há uma solução fácil para a paternidade em geral.

Para mim, no entanto, estou aprendendo que não adianta fingir que estou bem quando não estou bem.

Não posso mudo tudo e não consigo controlar tudo, mas dar uma boa olhada em alguns dos maiores desafios diários da minha vida - e trabalhar em algum tipo de solução para diminuí-los - me ajudou a me sentir um pouco mais centrado novamente.

E quem sabe? Talvez um dia eu me sinta sentindo falta de todo esse barulho, caos e crianças sob os pés o tempo todo.

Talvez.