Amostras de programação de bombeamento e como criar a correta para você

Amostras de programação de bombeamento e como criar a certa para você

Criação de uma programação de bombeamento
Pessoas diferentes, necessidades diferentes
Programações de amostra
Dicas úteis

A maioria dos pais que se propõem a amamentar se imaginam fazendo isso diretamente no seio - aninhando seu filho nos braços e amamentando.

Mas não é assim que a amamentação parece para todos os pais o tempo todo. Muitos acabam bombeando em tempo integral, parcial ou por um curto período de tempo.

Pode ser desafiador saber exatamente como encaixar o bombeamento em sua vida agitada e como sobreviver (e dormir !) ao fazer isso. Temos algumas sugestões para diferentes programações de bombeamento, dependendo de suas necessidades específicas.

Como você cria uma programação de bombeamento?

Se o bombeamento é algo que você espera fazer regularmente, é compreensível que você queira ser capaz de criar algum tipo de rotina. Dessa forma, você pode estruturar seu dia e certificar-se de que está bombeando a quantidade de leite necessária para alimentar ou armazenar para seu bebê.

Os pais que amamentam bombeiam o leite materno por vários motivos, e sua programação de bombeamento na verdade, depende do motivo do bombeamento. Por exemplo:

se você está bombeando para um bebê prematuro que não pode vir ao seio, provavelmente estará bombeando exclusivamente. Isso significará bombear o tempo todo, inclusive no meio da noite.
Você pode querer aumentar o seu estoque para voltar ao trabalho, então você estará bombeando entre as sessões de enfermagem com o seu bebê.
Se você estiver interessado em bombear para aumentar seu suprimento ou para bombear para um encontro noturno ocasional, você pode não precisar de um cronograma exato, mas pode querer seguir algumas orientações sobre os melhores horários para bombear.

Diferentes necessidades exigem horários diferentes, e é importante manter seus próprios objetivos pessoais de bombeamento em mente ao criar um cronograma que funcione para você.

Todos os pais que amamentam são diferente

Todos os pais que amamentam são diferentes e produzem leite materno em taxas diferentes. Tudo se resume à sua capacidade de armazenamento de leite materno, e isso pode variar.

Algumas pessoas podem bombear muitos gramas de uma vez e passar várias horas entre as sessões de bombeamento. Outras pessoas não recebem tanto leite a cada vez e precisam bombear com mais frequência.

Ainda assim, a maioria estará trabalhando para o mesmo objetivo - produzir a quantidade que seu bebê precisa comer em um período de 24 horas, que é cerca de 25 a 30 onças no total para um bebê de 1 a 6 meses de idade .

Tente não se comparar a outras pessoas e tente se encontrar onde você está. Seu principal objetivo ao criar uma programação é bombear o leite de que seu bebê precisa em um período de 24 horas - e cumprir seus próprios objetivos de extração.

Alguns pais que amamentam não esperam fornecer um suprimento completo de leite enquanto estão longe de seus bebês ou são incapazes de amamentar por qualquer motivo. Eles podem optar por suplementar com leite materno ou fórmula de um doador e, portanto, seus objetivos de bombeamento podem ser diferentes de um bombeamento exclusivo.

Quando você deve começar a bombear?

Sua situação específica de bombeamento e as metas determinarão quando você começará a bombear para seu bebê.

Se seu bebê não conseguir mamar ao nascer, você precisará começar a bombear imediatamente para estabelecer e manter seu suprimento.
Se você está bombeando na expectativa de voltar ao trabalho, geralmente pode começar a bombear 3 a 4 semanas antes de seu retorno, para começar a acumular seu estoque de freezer.
Se você estiver bombeando apenas ocasionalmente - para aliviar o ingurgitamento, mastite, aumentar seu suprimento ou sair em uma excursão ocasional - você realmente não precisa planejar sua programação de bombeamento com antecedência.

Exemplos de programações de bombeamento

Novamente, cada pessoa é diferente e algumas pessoas precisarão bombear com mais ou menos frequência para obter a quantidade de leite necessária. Não apenas isso, mas sua programação de bombeamento provavelmente mudará com o passar do tempo e conforme seu corpo e seu bebê se ajustam.

Portanto, use essas programações como um guia, mas também ajuste-as de acordo com suas próprias necessidades.

Programações exclusivas de bombeamento

Quando você tiver um recém-nascido, precisará bombear cerca de 8 a 12 vezes em 24 horas, inclusive no meio da noite. Você deve ter como objetivo cerca de 15 a 20 minutos para cada sessão de bombeamento.

7h
9h
11h
13h
15h
17h
19h
22h
3h00

À medida que seu bebê cresce, e especialmente à medida que faz a transição para alimentos sólidos, você provavelmente não terá que bombear com tanta frequência e poderá até mesmo conseguir parar de bombear no meio da noite .

Ainda assim, você deseja espaçar suas sessões de bombeamento uniformemente e certifique-se de bombear pela manhã, já que seu estoque geralmente é mais alto. Você pode diminuir o número de minutos de bombeamento a cada vez, se ainda for capaz de produzir a mesma quantidade de leite.

Bombeamento para construir um estoque de freezer

Bombear para construir um estoque geralmente significa bombear entre as sessões de amamentação com seu bebê. Você pode estar em casa, aproveitando as últimas semanas de licença maternidade, e pode ser estressante caber nessas sessões de bombeamento. Mas geralmente são necessárias apenas algumas sessões por dia para acumular esse estoque.

7h (enfermeira)
8h (bomba)
10h (enfermeira)
11h (bomba)
13h (enfermeira)
16h00 (enfermeira)
19h00 (enfermeira)
22h00 (enfermeira)
2h (enfermeira)
5h (enfermeira)

Bombeamento no horário de trabalho

Seu O bombeamento no horário de trabalho provavelmente será semelhante ao seu horário normal de amamentação, embora os pais que amamentam frequentemente achem que podem bombear com menos frequência no trabalho do que em casa, contanto que bombeiem uma quantidade suficiente de tempo cada vez que bombeiam (cerca de 15 minutos por vez).

Receber o máximo de enfermagem antes e depois do trabalho pode ajudar a diminuir o número de vezes que você precisa bombear no trabalho.

7h (enfermeira bebê)
10h00 (bomba no trabalho)
14h00 (bomba no trabalho)
17h30 (enfermeira)
20h00 (enfermeira)
23h00 (enfermeira)
2h (enfermeira)
5h (enfermeira)

Cronograma de bombeamento elétrico

Bombeamento elétrico é uma técnica utilizada por pessoas que procuram aumentar o seu abastecimento. Ele imita a alimentação em grupo que os bebês costumam fazer durante os surtos de crescimento para aumentar o suprimento dos pais.

Como tal, envolve escolher uma parte do tempo quando você bombeia seus seios para rajadas curtas e frequentes - às vezes até várias vezes por hora. A maioria dos usuários de bomba escolherá uma ou duas horas por dia para energizar a bomba e o fará durante uma semana ou mais.

20 minutos de bombeamento
10 minutos de descanso
10 minutos de bombeamento
10 minutos de descanso
15 minutos de bombeamento
10 minutos de descanso

Continue o ciclo por uma ou duas horas, dependendo de suas necessidades e tempo.

Como você pode aproveitar ao máximo sua programação de bombeamento?

Não vamos adocicar: bombear pode ser um desafio . Afinal, depois de dominar a pega, amamentar no seio costuma ser mais fácil do que bombear.

O aconchego de um bebê libera hormônios que o fazem sentir-se bem, incluindo aqueles que o ajudam a produzir leite e a diminuir. Mas há maneiras de fazer o bombeamento funcionar bem para você também.

Dicas para o bombeamento bem-sucedido:

Use uma bomba elétrica dupla. Ser capaz de bombear de ambos os seios simultaneamente é ótimo para suprimento.
Considere alugar uma bomba de grau hospitalar se você estiver bombeando para um prematuro ou bombeando exclusivamente para o máximo rendimento e conforto. Certifique-se de que seu flange de bombeamento se encaixe corretamente. Um ajuste muito frouxo pode tornar mais difícil bombear uma quantidade suficiente de leite. Um ajuste muito apertado pode causar dor e danos aos mamilos.
Ajuste a velocidade e a duração da bomba para atender às suas necessidades. Geralmente, você começa com uma velocidade mais alta para provocar a descida, depois muda para uma velocidade mais lenta quando vê o leite baixar. Isso imita os padrões de sucção de um bebê no peito.
Lave as peças da bomba com água e sabão entre as mamadas para manter as coisas limpas e em bom estado de funcionamento. Se você tem um prematuro ou uma criança clinicamente frágil, você vai querer seguir técnicas estritas de esterilização.
Faça uma bomba em um lado enquanto amamenta seu bebê do outro lado se você estiver em casa durante a extração e tiver um bebê quem amamenta. Os pais que amamentam geralmente descobrem que produzem mais leite dessa forma, pois o bebê ajuda a desencadear o reflexo de descida.
Se você está pronto para desmamar do bombeamento, faça isso gradualmente, diminuindo uma sessão a cada poucos dias. Isso diminui suas chances de ficar ingurgitado ou desenvolver um duto entupido ou mastite.
Faça refeições regulares enquanto faz a alimentação e mantenha-se hidratado - bombear, como amamentar, pode causar mais fome e sede. Mantenha lanches saudáveis (corte frutas e vegetais, húmus e biscoitos) e uma garrafa de água à mão.

Para viagem

Bombear para seu bebê pode ser um desafio, mas definitivamente não tem que chupar (trocadilho intencional!).

É comum que pais estimulantes tenham momentos de frustração. Considere participar de um grupo de apoio à amamentação para descobrir como outros pais que amamentam lidaram com esses desafios. Você também pode encontrar grupos de apoio online para pais de bombeamento.

Às vezes, o bombeamento também requer um pouco de suporte especializado. Se você tiver qualquer problema de bombeamento ao longo do caminho, considere entrar em contato com um especialista de apoio à amamentação, como um conselheiro voluntário em amamentação ou consultor em amamentação.

Se a sua bomba ou qualquer uma de suas peças parecer estar funcionando incorretamente, você sempre pode ligar para o fabricante da bomba - eles geralmente têm representantes de atendimento ao cliente disponíveis para solucionar o problema e tornar o bombeamento uma experiência mais suave.

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