Comentário corrente: revisões e decisões

Com quatro semanas até minha maratona e 3 semanas até meu 30º aniversário, estou dando uma olhada em algumas das metas que fiz para o ano. O treinamento da maratona está indo muito bem - é um trabalho árduo, mas na maior parte do tempo, apreciei os desafios e os marcos do treinamento. Devo correr 20 milhas no sábado, algo que nunca imaginei ser possível (nem gosto de dirigir 20 milhas), e fico feliz em informar que a corrida de 18 milhas foi muito melhor do que minhas 16. Sempre digo que a cada ano de minha vida está cada vez melhor - o mesmo pode ser dito sobre minhas corridas.

No que diz respeito à perda de peso, no entanto, as coisas não estão progredindo. Tenho basicamente o mesmo peso que tinha no dia em que escrevi meu artigo introdutório. Não atingirei minha meta de 100 libras até meu 30º aniversário e, surpreendentemente, tudo bem.

Eu descobri que perder peso durante o treinamento de resistência é difícil. Você pensaria que com todas as calorias que estou queimando, os quilos cairiam. Esse não é o caso - é importante manter suas calorias altas antes, durante e depois de uma longa corrida. Além disso, estou morrendo de fome o tempo todo.

Com isso em mente, decidi revisar meu objetivo - até a maratona acabar, meu único objetivo é manter meu peso. Se acontecer de eu perder alguns quilos, ótimo - mas nas próximas três semanas (e pela primeira vez em quatro anos), perder peso não é meu objetivo.

Estou em um bom lugar com isso - quando eu olho no espelho, fico feliz com o que vejo. Eu ainda gostaria de atingir esse grande marco, mas não é mais o que me leva a fazer exercícios ou comer de forma saudável. Mais precisamente, a perda de peso agora é um subproduto (e não a motivação) do estilo de vida saudável que adotei.

Estar em paz com meu corpo pela primeira vez em cerca de 20 anos é tranquilamente fortalecedor, e algo que tenho dificuldade em explicar. Se você já lutou com seu peso, provavelmente entende. Se você ainda não fez isso, acredite em mim: peso não se trata apenas de números, tamanhos de roupas e espelhos. É sobre emoções, crenças, sentimentos e a maneira como você interage com o mundo. Apreciar meu corpo não apenas pela aparência, mas também pelo que ele é capaz, me dá uma sensação única de realização. Hesito em chamar de “confiança”, porque é uma emoção mais silenciosa do que isso. Não é um sentimento "na sua cara", gritar do alto, mas mais uma forma calma, implícita e contente de simplesmente ser.