Veja os movimentos de treino da primeira-dama Michelle Obama

Parabéns pela primeira-dama Michelle Obama! A FLOTUS tem sido uma campeã em condicionamento físico e alimentação saudável por meio de sua campanha Let’s Move logo depois que seu marido assumiu o cargo. E agora, como parte de seu recente desafio #GimmeFive, finalmente temos uma prévia de como ela segue seus próprios conselhos na academia.

O vídeo, postado no Twitter em resposta a um desafio atrevido do presidente Barack Obama em seu próprio vídeo #GimmeFive na semana passada, não decepciona. Esses movimentos são intensos - FLOTUS obviamente não bagunça na academia.

Ela primeiro mostra suas habilidades de pular corda, indo de seus saltos básicos a um trabalho maluco de pernas cruzadas, no que parece ser CrossFit- estilo double unders. Ela completa seus cinco exercícios com pesos usando uma medicine ball e pesos livres, além de uma variação nos saltos de caixa, antes de finalizá-los com uma luta de boxe. Ufa!

O desafio #GimmeFive começou em fevereiro para comemorar o quinto aniversário do Let's Move. O objetivo é incentivar as pessoas a darem cumprimentos (virtuais ou IRL) por serem ativas e se alimentarem bem, além de postar nas redes sociais cinco maneiras de acompanhar sua saúde. O vice-presidente Joe Biden, Ellen Degeneres e até Beyoncé têm suado muito por nós até agora.

A melhor coisa sobre esses vídeos? Eles são a inspiração perfeita para o treino, com movimentos que podemos fazer facilmente por conta própria. Apenas lembre-se, como a Sra. Obama nos lembra, de “beber!”