Selena Gomez revela a sensação de estar com depressão: 'Meus pontos baixos me levariam para passear semanas inteiras'

Selena Gomez foi aberta sobre seus problemas de saúde mental. Mas em uma de suas entrevistas mais reveladoras até agora, ela falou sobre como ser oficialmente diagnosticada com ansiedade e depressão e receber o tratamento certo mudou sua vida.

“Minhas alturas eram realmente altas, e minhas baixas me levavam a sair semanas seguidas”, disse ela ao The Wall Street Journal em um artigo de 8 de janeiro. Agora com 27 anos, ela começou a trabalhar com terapeutas em seus 20 anos, e ela também passou um tempo em instalações de tratamento, ela disse.

“Eu descobri que sofro de problemas de saúde mental. E, honestamente, foi um grande alívio ”, explicou ela. “Percebi que havia uma maneira de obter ajuda e encontrar pessoas em quem você confia. Tomei a medicação certa e minha vida mudou completamente. ”

Compartilhar seus problemas de saúde mental com amigos próximos e sua base de fãs leais foi uma grande parte do processo de tratamento, e Gomez continua a confiar nas pessoas em quem ela confia para ficar de olho nela.

Uma pessoa em seu círculo íntimo é Taylor Swift, que Gomez conheceu há mais de uma década quando ela estava namorando Nick Jonas e Swift estava namorando seu irmão Joe. Ela disse ao The Wall Street Journal que o vínculo deles é ainda mais profundo do que a maioria das pessoas imagina.

“Há tanto da minha amizade com Taylor que as pessoas não sabem, porque não sentimos necessariamente a necessidade de postar sobre tudo o que fazemos”, disse ela. “Ela apareceu para mim de maneiras que eu nunca teria esperado. Voei porque estava ferido e estava passando por algo. Coisas que estavam acontecendo com minha família. Foi provado ano após ano e em cada momento da minha vida que ela é uma das minhas melhores amigas no mundo. Não concordamos em tudo, mas nos respeitamos em tudo. ”

Uma coisa que Gomez depende de suas amigas é ajudá-la a tirar um tempo tão necessário do mundo online. 'Voltei

porque estava lançando música, mas acabei de dizer a minha melhor amiga Courtney ontem, vou ter que tirar do meu telefone novamente em breve', disse ela. 'Eles sabem que tenho uma personalidade viciante e isso pode ser prejudicial à saúde.'

Falando no Instagram, Gomez foi a primeira pessoa a ostentar 100 milhões de seguidores na plataforma de mídia social (ela agora tem 165 milhões deles ) Mas cobrou seu preço. Em 2017, ela disse à Vogue que, “Assim que me tornei a pessoa mais seguida no Instagram, eu meio que surtei”. Desde então, ela fez várias pausas prolongadas na plataforma.

“Tornou-se muito desgastante para mim. Foi para isso que acordei e fui dormir ”, disse ela. “Eu era um viciado e parecia que estava vendo coisas que não queria ver, como se estivesse colocando coisas na minha cabeça com as quais não queria me preocupar. Sempre acabo me sentindo uma merda quando vejo o Instagram. É por isso que estou meio fora do radar, um pouco fantasmagórico. "

Em setembro de 2018, Gomez anunciou que estava em outro hiato da plataforma, em parte devido a comentários negativos. 'Por mais que eu seja grata pela voz que as mídias sociais dão a cada um de nós, sou igualmente grata por poder voltar atrás e viver minha vida presente no momento que me foi dado', disse ela na época. 'Bondade e encorajamento apenas um pouco! Lembre-se de que comentários negativos podem ferir os sentimentos de qualquer pessoa. Obvi. '

Voltando quase cinco meses depois, em janeiro de 2019, ela agradeceu aos fãs por seu "amor e apoio".

Pausas regulares nas redes sociais, uma forte rede de apoio, terapia e medicamentos - parece que Gomez tem tudo o que precisa em seu kit de ferramentas de saúde mental.