A vitória de Serena Williams no Grand Slam de grávida prova como o corpo de uma mulher pode ser incrível

Serena Williams está tendo um ano como nenhum outro: ela ganhou seu 23º torneio Grand Slam em janeiro, apareceu na Sports Illustrated Swimsuit Issue em fevereiro e acaba de anunciar no Snapchat que ela e o noivo Alexis Ohanian têm um bebê a caminho . Mas veja só: de acordo com seu Snap, Williams está grávida de 20 semanas, o que significa que ela levou para casa aquele W quando estava grávida de dois meses. Não há muito mais foda do que isso.

Depois que a notícia foi divulgada ontem, o Twitter explodiu com tweets repletos de admiração sobre as habilidades de nível seguinte da estrela do tênis:

Então, como foi Williams deu uma surra no Aberto da Austrália? Afinal, a marca de dois meses é quando a maioria das futuras mamães está lutando com sintomas não tão divertidos, como náuseas e vômitos.

'O enjôo matinal acontece por volta das oito semanas de gravidez,' diz Michael Cackovic, MD, um ginecologista do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio. 'E cerca de 90% das mulheres experimentarão de alguma forma', diz ele, observando que a gravidade e os sintomas podem variar.

É possível que Williams também estivesse lidando com algum refluxo ácido e azia; mas esses problemas são mais comuns no segundo e terceiro trimestres, diz o Dr. Cackovic. Outros sintomas clássicos da gravidez, como exaustão, falta de ar e alterações nos movimentos intestinais, também tendem a surgir mais tarde, acrescenta, à medida que o útero cresce.

Se Williams estivesse entre a maioria das mulheres grávidas quem tem enjôo matinal, como ela conseguiu se manter em dia? Aromaterapia e medicação anti-náusea podem ajudar com os sintomas, diz o Dr. Cackovic. E algumas mulheres são capazes de planejar seus horários em torno dos enjôos matinais: 'Se você costuma ter náuseas em um determinado horário do dia, ajuste seus treinos para evitar enjoos nessa hora', diz ele.

Na verdade, observa o Dr. Cackovic, não é incomum que atletas experientes como Williams lidem com a gravidez como campeões: "Para uma atleta de elite, a aptidão aeróbica pode permanecer a mesma ou melhorar ligeiramente durante a gravidez se ela permanecer em forma", diz ele . 'Pelo menos 17 atletas competiram nas Olimpíadas durante a gravidez, e muitos ganharam medalhas.'

E quanto a todas as mulheres grávidas que não são atletas de elite que querem manter a forma? Mantenha a mesma rotina que seu corpo estava acostumado antes da gravidez, informa o Dr. Cackovic. 'Qualquer paciente que está se exercitando antes, nós dizemos a eles para continuar durante a gravidez', diz ele. 'A maioria das mulheres pode fazer suas atividades normais até a marca de 32 a 34 semanas.'

A coisa mais importante é ouvir seu corpo em busca de sinais de que está na hora de relaxar, acrescenta o Dr. Cackovic, como sensação de desequilíbrio (alô, solavanco do bebê) ou falta de ar. Caso contrário, fique à vontade para chutar o traseiro ao estilo Williams.