O sexting pode realmente tornar seu relacionamento mais quente - esta é a maneira certa de fazer isso

Para a maioria de nós, nossos telefones se tornaram extensões de nós mesmos. Nós os usamos para nos conectar com as pessoas de quem gostamos, para comer (obrigado, Seamless!) E para rastrear cada passo nosso.

Então faz sentido, como escreve o comediante Aziz Ansari em seu livro best-seller Romance moderno , porque nossos telefones são “essenciais até para as tarefas mais mundanas, é claro, eles também são uma grande parte de onde vivemos nossas vidas românticas.”

O que isso parece na prática? Para as pessoas que estão em um relacionamento, pode ser como enviar uma mensagem de texto para seu parceiro perguntando como foi a apresentação no trabalho. Também pode ser semelhante a 🍑🔥😏.

Em uma nova pesquisa do aplicativo Clue period tracking e do Kinsey Institute, 67 por cento dos entrevistados (todos com mais de 18 anos) disseram que fizeram sexo . Para efeito de comparação, em uma pesquisa do Kinsey Institute conduzida em 2012, apenas 21% disseram o mesmo.

“O crescente conforto e a crescente normalidade de ter a tecnologia entrelaçada em nossas vidas a esse aumento do sexting”, Amanda Gesselman, PhD, um cientista pesquisador do Instituto Kinsey, explica a Health em um e-mail. “Não parece tão arriscado ou novo e assustador como poderia parecer anos atrás.”

Apesar dessa mudança, o sexting ainda tem uma má reputação, graças a sexters notórios como Anthony Weiner e histórias de terror de sextas viralizaram. “Acho que um equívoco sobre sexting é que é uma coisa divertida e sexy de fazer ou uma coisa incrivelmente perigosa de se fazer, sem tons de cinza entre eles”, diz Gesselman. “Nossa pesquisa e a de outros cientistas mostram que é muito mais sutil. . . dependendo das pessoas envolvidas e de sua situação. ”

Até agora, a pesquisa sobre sexting não mostrou nenhuma evidência clara de que pode melhorar totalmente a satisfação no relacionamento. (Talvez seja por isso que Nicole Kidman e Keith Urban trocam apenas um sexto por ano?) Mas os terapeutas sexuais dizem que quando casais em relacionamentos saudáveis ​​seguem algumas regras e abordam o sexting como uma ferramenta para aumentar sua conexão, pode realmente ser valioso .

“Há todo um espectro de maneiras de usar sexting - e obter benefícios com isso”, Kat Van Kirk, PhD, uma terapeuta sexual e matrimonial com sede na Califórnia e no Havaí, disse à Health. “Já vi pessoas se abrirem mais sexualmente no geral porque começaram a fazer sexo com seus parceiros.”

Danielle Harel, PhD, uma terapeuta sexual baseada em San Francisco, concorda. “O sexo não acontece como um interruptor que você liga e desliga”, explica ela à Health. Muitos casais de longa data lutam para “manter-se fervilhando de uma agitação sexual”, e o sexting pode acender uma fogueira. Veja como começar a esquentar as coisas na tela - e depois IRL.

Antes de enviar aquela selfie sem roupa ou enviar uma mensagem de texto com um emoji de berinjela para o seu parceiro, estabeleça o consentimento tendo uma conversa durante a qual vocês dois com entusiasmo concordo que você está nisso. Como em tudo o que é sexual, o consentimento é a chave, e é bom decidir sobre algumas regras básicas com as quais você se sente confortável.

“Se seu parceiro só quer mensagens de texto sexy, envie-lhes: Doutorando em psicologia na Oklahoma State University, que passou os últimos anos estudando sexting, disse à Health por e-mail. 'Se um parceiro não se sentir confortável em enviar autoimagens nuas, não o pressione para enviá-las. Em seguida, negocie as regras de acesso. “Posso salvar mensagens? Posso salvar fotos / vídeos? Não está bem? Estabeleça essas diretrizes e siga-as ”, diz ele.

Para muitos casais, a chave para tornar o sexting natural é começar com mensagens sutis. Os primeiros sexts que você troca nem precisam ser sexy, diz Harel, que também é co-autora com Celeste Hirschman de Making Love Real: The Intelligent Couple Guide to Lasting Intimacy and Passion . “Comece enviando palavras de agradecimento ao seu parceiro”, aconselha a dupla. Então, dependendo de como está indo, aumente a partir daí.

O sexting pode ser uma forma potente de preliminares - pense nisso como uma forma de aumentar gradualmente a tensão sexual. “Você pode ter preliminares longas ao longo do dia”, diz Harel. “Por exemplo, alguém diz:‘ Estou pensando em você ’. E então você começa a ser mais explícito:‘ Lembra da noite passada quando você me beijou no pescoço? Eu realmente gostei disso. 'Então você constrói da mesma forma que construiria uma conversa sexy. Você não vai direto para a ação. Muitas vezes você nem chega à ação. Basta chegar em casa e começar. ”

Depende do seu nível de conforto, é claro, mas considere usar o sexting como uma forma de sugerir algo que você ainda não experimentou e adoraria tentar. Ou use-o como uma tática para descobrir o que realmente o excita. “Com as mulheres, em particular, ajuda você a encontrar o que você acha excitante”, diz Van Kirk. “Ajuda você a conhecer todo esse outro aspecto de você mesmo. E então você pode compartilhar com um parceiro. Na verdade, você está educando-os sobre o que você acha interessante. ”

Fazer sexo com seu parceiro deve ser divertido e descontraído, não algo rígido e formal. “As pessoas colocam muita pressão sobre si mesmas, e isso se torna uma coisa realmente séria”, diz Van Kirk. “Eu descobri que pessoas que são capazes de rolar com as coisas e rir de si mesmas e de seus parceiros e de sua situação realmente se saem muito melhor com sexo e relacionamentos.”

Sexting pode seja tão brincalhão quanto você quiser. "Seja criativo; existem toneladas de emojis e GIFs que podem ser usados ​​como insinuações ”, diz Currin. Invente sua própria linguagem secreta de sexting. “É realmente apenas outra maneira de flertar.”

No começo, pode demorar um pouco para entrar em um bom ritmo de sexting - pode até parecer desconfortável no início. “E tudo bem”, diz Van Kirk. “Um pouco de desconforto é realmente bom porque significa que você está fazendo algo novo.”

Mas se você ou seu parceiro não estão gostando das trocas, concorde em dar um tempo. “Teste as águas um pouco”, aconselham Harel e Hirschman. “Não seja agressivo. É importante dizer ao seu parceiro: 'Eu realmente quero que você me diga se algo não funcionar para você - não quero que você engula.' ”

Sexting, no seu melhor , “Trata-se de prestar atenção”, dizem eles. “É uma conversa.” Mesmo quando você está conversando com produtos eróticos 🍆🍑😉.