Sexualidade e refluxo ácido

Para muitas pessoas, o sexo é uma atividade física que pode desencadear os sintomas da DRGE. Pode causar azia, refluxo ácido e falta de ar antes ou durante a relação sexual. Isso pode tornar o sexo menos agradável.

O que é GERD?

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é normalmente um distúrbio digestivo crônico que faz com que o ácido estomacal ou o conteúdo ácido do estômago volte para o esôfago.

Isso é conhecido como refluxo ácido. O refluxo ocorre como resultado de um mau funcionamento do esfíncter esofágico inferior (LES). O LES é um tubo circular de músculo localizado entre o esôfago e o estômago.

Quando você engole, o LES relaxa e faz uma abertura para que alimentos e líquidos possam entrar no estômago. Uma vez que o conteúdo está no estômago, o LES se contrai e a abertura se fecha. Quando o LES não fecha totalmente, o ácido e o conteúdo do estômago podem voltar para o esôfago.

Sintomas de GERD

Se você tem GERD, pode freqüentemente sentir um gosto amargo na garganta e na boca. Outros sintomas de DRGE incluem:

azia
mau hálito
náuseas
dificuldade para engolir
problemas respiratórios
vômitos

Fatores de risco para DRGE

Muitas pessoas sofrem de refluxo ácido, especialmente depois de comer uma refeição farta ou comer alimentos picantes. No entanto, se o refluxo ácido ocorre mais de duas vezes por semana, pode indicar que você tem DRGE. Pessoas com maior risco de desenvolver DRGE incluem aqueles que:

fumam
bebem muito
estão acima do peso
estão grávidas
estão estressados
têm boca seca
têm asma
têm diabetes
têm problemas de estômago, como gastroparesia
tem distúrbios do tecido conjuntivo, como esclerodermia

Complicações da DRGE

Com o tempo, danos ao esôfago podem levar a sérios problemas de saúde , como:

estreitamento do esôfago ou estreitamento do esôfago
feridas abertas no esôfago ou úlceras esofágicas
alterações pré-cancerosas no esôfago ou esôfago de Barrett

Gatilhos

Certos alimentos, medicamentos, bebidas e atividades geralmente desencadeiam os sintomas de DRGE.

Alimentos

Os alimentos que desencadeiam os sintomas da DRGE incluem:

chocolate e hortelã-pimenta, que tendem a relaxar o LES e permitem que o ácido do estômago voltar para a garganta
alimentos picantes, que podem aumentar a produção de ácido do estômago
alimentos fritos e ricos em gordura, que levam muito tempo para digerir e podem aumentar o risco de refluxo
frutas cítricas, alho e alimentos à base de tomate, que aumentam a produção de ácido estomacal

Bebidas

Bebidas que os desencadeiam os sintomas incluem bebidas carbonatadas, que podem irritar o esôfago, e bebidas com cafeína, que podem promover a produção de ácido estomacal. O álcool e o café normal ou descafeinado também são os gatilhos. Eles podem aumentar a produção de ácido estomacal.

Medicamentos

Os medicamentos que desencadeiam esses sintomas incluem suplementos de óleo de peixe e antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina e ibuprofeno.

Activities

As atividades que podem desencadear os sintomas incluem:

comer tarde da noite (especialmente uma refeição grande), o que aumenta a probabilidade de sentir ácido refluxo
deitado dentro de uma hora após comer, o que aumenta o risco de refluxo ácido
usar roupas justas, o que pressiona o estômago
fumar , que pode promover a produção de ácido estomacal
atividade física, especialmente quando vigorosa, pois pode aumentar a produção de ácido gástrico

DRGE e sexo

Existem coisas que você pode fazer antes, durante e depois do sexo para ajudar a prevenir os sintomas da DRGE.

Antes

Antes de fazer sexo, você deve fazer o seguinte:

Evite alimentos, medicamentos e bebidas comuns que desencadeiam os sintomas.
Não coma uma refeição farta. Coma alimentos leves ou espere para fazer sexo até que sua comida seja digerida.
Tome antiácidos, como Tums ou Mylanta.

Durante

Durante o sexo , você deve fazer o seguinte para evitar os sintomas da DRGE:

Seja aberto com seu parceiro sobre como você está se sentindo. Se você suspeita que pode ter um surto de DRGE, considere adiar o sexo e ficar íntimo de uma maneira diferente.
Evite posições sexuais que envolvam ficar deitada, pois isso pode piorar os sintomas da DRGE.
Evite posições sexuais que colocam pressão no estômago, pois isso pode aumentar a produção de ácido estomacal e aumentar o risco de refluxo ácido.
Mantenha as posições sexuais semi-eretas ou totalmente eretas , como sentar em uma cadeira ou ficar em pé.
Pare de fazer sexo se os sintomas da DRGE começarem a aumentar. O esforço contínuo pode piorá-los.

Depois

Depois do sexo, você deve fazer o seguinte:

Avalie como está se sentindo. Acompanhe quando você experimenta os sintomas da DRGE durante o sexo e veja se esses sintomas correspondem a algum alimento, medicamento ou bebida que você comeu antes. Depois de identificar seus gatilhos, você pode ter certeza de evitá-los no futuro.
Relate quaisquer sintomas de DRGE que você experimentou durante o sexo ao seu médico. Eles podem prescrever anti-histamínicos ou medicamentos contra refluxo ácido conhecidos como inibidores da bomba de proteína.

Os sintomas da DRGE podem ser frustrantes e desconfortáveis, mas você ainda pode ter uma vida sexual satisfatória enquanto vive com seu doença. Aprender mais sobre seus gatilhos pode tornar possível evitar os sintomas da DRGE antes, durante e depois do sexo.