Sílica para cabelos: pode combater a queda de cabelo?

• Como isso beneficia o cabelo
• Como incorporar
• Outros benefícios
• Takeaway

Se você está tentando controlar a queda de cabelo, você pode estar se perguntando o que pode ajudar. A resposta pode ser sílica. Se você nunca ouviu falar dele, não se preocupe - aqui está tudo que você precisa saber.

Dióxido de silício (SiO2), também conhecido como sílica, é um mineral natural feito de uma combinação de silício e oxigênio. É encontrado naturalmente em muitas plantas, como folhas verdes e grãos inteiros. Você também pode encontrá-lo na forma de suplementos ou extratos.

Embora não haja evidências científicas de que a sílica pode reverter os efeitos da queda de cabelo, descobriu-se que ela ajuda a fortalecer o cabelo, entre outros benefícios.

Este artigo explora como a sílica pode ajudar a promover o crescimento do cabelo e como também pode beneficiar sua pele e unhas.

Como a sílica beneficia seu cabelo

Para determinar como a sílica promove o crescimento do cabelo, você precisa começar pela raiz - literalmente. Foi descoberto que ele fornece nutrientes essenciais ao couro cabeludo e aos folículos capilares, de acordo com uma revisão de pesquisa de 2016.

E embora a sílica não tenha revertido a queda de cabelo, pode ajudar a prevenir a quebra do cabelo. Um estudo de 2007 envolvendo 48 mulheres com cabelos finos descobriu que seus fios de cabelo foram fortalecidos após tomar 10 mg de silício por 9 meses.

Como incorporar sílica

A maioria das pessoas não ingere sílica suficiente em sua dieta. Isso ocorre porque o mineral não se acumula em seu corpo. Em vez disso, ele é eliminado pelos rins.

Você pode tomar essas ervas na forma de suplemento ou tintura (extrato). Outro método comum de consumo é usar ervas secas para fazer chá. Algumas pessoas até mergulham o rabo de cavalo em água quente e depois o adicionam ao xampu.

Precauções

É importante conversar com seu médico antes de adicionar qualquer suplemento à sua dieta.

Esteja ciente de que a maioria dos suplementos de sílica não são aprovados pela FDA, de acordo com o Dr. Matthew Lopresti, cirurgião-chefe da Leonard Hair Transplant Associates.

Outros benefícios da sílica

Há uma razão a sílica é conhecida como o "mineral da beleza".

Em um estudo de 2005, 50 mulheres com pele danificada pelo sol observaram mudanças positivas em seus cabelos, pele e unhas após tomar um suplemento de silicone por 20 semanas.

Pele jovem e firme

A sílica também promove a produção de colágeno, que é a proteína mais abundante em seu corpo.

O estudo de 2005 mostrou como a sílica ajudou a pele das mulheres danificada pelo sol. Depois que as mulheres tomaram 10 mg de sílica diariamente, a textura áspera da pele melhorou.

O colágeno é responsável por ajudar sua pele a manter sua juventude, mantendo-a firme e elástica. Também reduz o aparecimento de linhas finas e rugas.

Visto que a produção de colágeno diminui à medida que envelhecemos, de acordo com um estudo de 2014, a sílica é a chave para a criação de colágeno.

Unhas mais fortes

A sílica também beneficia suas unhas ao entrega de ácido ortossilícico, um dos compostos da sílica.

No estudo de 2005 mencionado anteriormente, o ácido ortossilícico teve um efeito positivo na fragilidade das unhas.

Takeaway

A sílica não promove o crescimento do cabelo, mas fortalece o cabelo e previne o desbaste. Ele faz isso fornecendo nutrientes essenciais aos folículos capilares. Como um bônus, ele também pode beneficiar sua pele e unhas.

Fale com seu médico antes de tentar sílica para queda de cabelo. Eles podem ajudar a determinar se é certo para você e, se for, prescrever a dosagem adequada.