Seis em cada dez mulheres não estão fazendo tanto sexo quanto desejam - o que fazer se você for uma delas

Você está fazendo tanto sexo quanto deseja? É uma pergunta direta. Mas se você for como a maioria das mulheres, a resposta, infelizmente, é um sonoro não. Na verdade, 60% das mulheres dizem que não estão vendo ação suficiente entre os lençóis, de acordo com uma nova pesquisa com 1.000 homens e mulheres conduzida pelo aplicativo de namoro HUD.

Isso é um problema, obviamente . A frequência com que uma pessoa deseja sexo varia e não existe uma quantidade certa. No entanto, se suas necessidades não estão sendo atendidas, você não está obtendo todos os benefícios surpreendentes de uma vida sexual saudável, que incluem tudo, desde um sono melhor a menos estresse e uma conexão mais profunda com seu parceiro.

O A pesquisa não abordou por que mais da metade das entrevistadas não estavam fazendo sexo com a frequência que desejavam. Portanto, decidimos falar com Holly Richmond, PhD, uma terapeuta sexual do sul da Califórnia, que lançou luz sobre a causa e nos disse o que as mulheres podem fazer para começar a ter sucesso regularmente.

De acordo com Richmond, esse número seis em cada 10 é o resultado de uma falha de comunicação no quarto. “Essa estatística mostra que as mulheres realmente não sabem como pedir o que querem”, diz ela à Health. “Ainda há alguma apreensão social em torno de ser uma mulher sexual e ter um apetite sexual, algumas mulheres acham que não se encaixa na norma.”

Richmond diz que a ideia de que as mulheres não deveriam ser sexuais torna mais difícil para eles aceitam sua libido e, como resultado, não falam sobre como querem estar satisfeitos. “Os homens não dominam o mercado com libidos elevados”, diz ela. “A libido é realmente um espectro generalizado para homens e mulheres.”

Então, como você comunica seus desejos para que seu parceiro possa realizá-los? Richardson acredita que depende do tipo de relacionamento em que você está. Se for uma coisa casual, ela sugere ser muito franco.

“Se você estiver no primeiro, segundo ou terceiro encontro e você decidir que quer fazer sexo, diga ao seu parceiro: 'Eu adoraria fazer isso físico com você', 'Eu adoraria ter você na minha casa' ou 'Eu adoraria ir para a sua casa , '”Ela aconselha. “É importante ter palavras ao redor e realmente verbalizar. Os homens podem ser um pouco mais relutantes em perguntar, então talvez seja mais importante depois de 'Eu também' dizer: 'Eu quero fazer sexo. O que você acha? '”

Quanto às mulheres em relacionamentos de longo prazo, Richmond recomenda que você se sente, faça contato visual com seu parceiro e discuta sua vida sexual. “Entre na conversa com um senso de curiosidade para que eles não precisem ficar na defensiva”, diz ela. “Não é 'Você é uma decepção'. É sobre chegar lá por um senso de curiosidade em desejos e necessidades mútuas.”

Ela sugere começar com: “Estou curiosa para saber se você está feliz com a quantidade de sexo que estamos tendo, porque eu estaria totalmente dentro da ideia de fazer sexo muitas vezes por semana. ” Garantir que você está expressando seus pensamentos, ao mesmo tempo em que considera a resposta de seu parceiro, é fundamental.

E se você ainda não está obtendo a frequência sexual que deseja, pode ser um sinal de que seu parceiro e você não não são adequados um para o outro a longo prazo - e é hora de encontrar alguém novo que irá garantir que você nunca mais faça parte da estatística 6 em 10.