Soja sem ajuda para perda óssea, ondas de calor

Mulheres de meia-idade que procuram uma alternativa segura à terapia hormonal para prevenir a perda óssea e aliviar os sintomas da menopausa terão outra decepção.

O mais recente de uma série de estudos decepcionantes descobriu que os suplementos de soja , um substituto cada vez mais popular para a terapia hormonal, não evita ondas de calor, suores noturnos e outros sintomas desconfortáveis ​​da menopausa.

Nem os suplementos reduziram a perda óssea relacionada ao envelhecimento que pode levar à osteoporose, o estudo encontrado.

'As isoflavonas, os estrogênios derivados de plantas encontrados na soja, são estrogênios muito fracos, então não é surpreendente que não tenham se mostrado tão eficazes ... como a terapia hormonal', diz a principal autora do estudo, Silvina Levis, MD, diretora do centro de osteoporose da Escola de Medicina Miller da Universidade de Miami.

'Mulheres que tomam comprimidos de isoflavona de soja para aliviar ondas de calor e prevenir a perda óssea em o tempo da menopausa pode querer reconsiderar ', acrescenta ela.

Durante a menopausa o corpo da mulher produz menos estrogênio e progesterona. A terapia hormonal, que envolve a substituição de um ou de ambos os hormônios por meio de medicamentos, reduz significativamente os sintomas da menopausa e ajuda a manter a saúde óssea, mas também pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos, derrame, doenças cardíacas e câncer de mama.

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A proteína de soja, um acessório das dietas asiáticas, tem sido considerada uma possível alternativa à terapia hormonal por anos, desde que os pesquisadores observaram que as mulheres na Ásia tendem a ter taxas mais baixas de perda óssea e osteoporose do que suas contrapartes no Ocidente. No entanto, os ensaios clínicos de soja em mulheres na menopausa tiveram resultados mistos.

No novo estudo, publicado esta semana no Archives of Internal Medicine, 248 mulheres na menopausa foram aleatoriamente designadas para receber uma pílula de placebo ou 200 miligramas de suplementos de isoflavona de soja por dia - uma dose 'equivalente a aproximadamente o dobro da ingestão mais elevada por meio de fontes alimentares em dietas asiáticas típicas', diz o Dr. Levis.

No final do estudo de dois anos, exames ósseos não mostraram diferenças na densidade mineral óssea entre os dois grupos. (A quantidade de perda óssea no estudo foi bastante baixa no geral, talvez porque a maioria das mulheres estava acima do peso, dizem os pesquisadores; as mulheres geralmente são menos suscetíveis à perda óssea se estiverem acima do peso.)

Da mesma forma , os suplementos de soja não fizeram nada para evitar ondas de calor. Na verdade, 48% das mulheres que tomaram soja tiveram ondas de calor, em comparação com apenas 31% das mulheres no grupo do placebo. Aproximadamente um terço das mulheres no grupo da soja também relataram prisão de ventre como efeito colateral, contra 21% no grupo do placebo.

Portanto, se a soja não é benéfica, que opções restam às mulheres?

Para evitar a perda óssea, as mulheres devem seguir o básico, diz Levis. Isso significa ingerir cálcio e vitamina D suficientes, praticar exercícios regularmente e, em alguns casos, tomar medicamentos para fortalecer os ossos, como bifosfonatos.

Quanto a ondas de calor e suores noturnos, o medicamento anticonvulsivante gabapentina ou certos antidepressivos na classe de inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRI) podem ajudar algumas mulheres, diz Deborah Grady, médica, professora de medicina da Universidade da Califórnia, em San Francisco.

'Há evidências de que alguns dos SSRIs funcionam, mas eles não parecem funcionar tão bem quanto o estrogênio ', diz o Dr. Grady, que co-escreveu um editorial que acompanha o estudo. “Isso nos deixa com estrogênio. É uma pena, mas essa é a resposta. '