Gastar dinheiro em experiências torna você uma pessoa melhor

Você provavelmente já ouviu falar sobre os benefícios da prática da gratidão para a saúde - como isso pode melhorar seu humor, ajudá-lo a tratar melhor os outros, melhorar a saúde física e manter o estresse e o medo sob controle. Agora, aqui está um pequeno truque para infundir automaticamente mais gratidão em sua vida: Gaste mais dinheiro em experiências e menos em objetos materiais.

“Pense em como você se sente quando chega em casa depois de comprar algo novo , ”Thomas Gilovich, Ph.D., professor de psicologia da Universidade Cornell e co-autor de um novo estudo sobre gratidão, disse em um comunicado à imprensa. “Você pode dizer, 'este sofá novo é legal', mas é menos provável que diga 'Eu sou muito grato por esse conjunto de prateleiras'.”

“Mas quando você chega em casa de um férias, você provavelmente dirá: 'Sinto-me tão abençoado por ter de ir' ”, continuou ele. “As pessoas dizem coisas positivas sobre as coisas que compraram, mas geralmente não expressam gratidão por elas - ou não expressam isso com tanta frequência quanto fazem por suas experiências.”

O novo estudo de Gilovich mostra que as pessoas não apenas expressam mais gratidão por eventos e experiências do que por objetos; também descobriu que esse tipo de gratidão resulta em um comportamento mais generoso em relação aos outros.

Para examinar esses padrões, Gilovich e seus colegas analisaram 1.200 avaliações de clientes on-line - metade para compras feitas para fazer (como refeições em restaurantes, ingressos para espetáculos ou férias) e metade para compra feita para se ter (como móveis, joias e roupas). Eles não ficaram surpresos ao descobrir que os revisores eram mais propensos a trazer gratidão em postagens sobre os primeiros do que sobre os últimos.

“As pessoas tendem a ser mais inspiradas a comentar sobre seus sentimentos de gratidão quando refletem sobre as viagens que fizeram, os locais que visitaram ou as refeições que comeram do que quando refletiam sobre os gadgets, móveis ou roupas que compraram ”, escreveram os autores na revista Emotion.

Primeiro autor Jesse Walker , um estudante de psicologia em Cornell, diz que as compras experienciais podem suscitar mais gratidão porque não desencadeiam tantas comparações sociais como os bens materiais. Em outras palavras, as experiências podem promover uma apreciação das próprias circunstâncias, em vez de sentimentos de aquém ou de tentar se equiparar às de outra pessoa.

Os pesquisadores também realizaram vários experimentos com estudantes universitários ou adultos recrutados em um banco de dados online. Em um experimento, 297 participantes foram convidados a pensar sobre uma compra recente de mais de US $ 100, tanto experimental quanto material. Quando questionados sobre o quão gratos estavam por aquela compra em uma escala de 1 a 9, o grupo experimental relatou pontuações mais altas (uma média de 7,36) do que o grupo de bens materiais (média 6,91).

Em um similar experimento, os participantes também disseram que a compra experimental os deixou mais felizes do que o material e representou o dinheiro mais bem gasto - descobertas que refletem pesquisas anteriores sobre este tópico.

Finalmente, os pesquisadores realizaram dois exercícios para determinar como comprar A gratidão relacionada pode afetar a maneira como as pessoas se comportam em relação às outras. Em ambos, os participantes foram convidados a pensar por alguns minutos sobre uma compra significativa, seja experiencial ou material. Poucos minutos depois, eles receberam a tarefa aparentemente não relacionada de dividir US $ 10 entre eles e um destinatário anônimo.

Qual grupo foi mais caridoso? Aqueles que receberam a tarefa de relembrar uma experiência ou evento doaram cerca de US $ 1 a US $ 2 a mais, em média, do que o grupo de materiais.

Co-autor Amit Kumar, Ph.D., pesquisador da Universidade de Chicago, diz que essa ligação entre gratidão e comportamento altruísta “sugere que os benefícios do consumo experimental se aplicam não apenas aos consumidores dessas compras, mas também a outros em sua órbita”.

Essas descobertas certamente pode se aplicar a indivíduos que procuram ser mais gratos em suas vidas cotidianas, diz Gilovich, mas podem ter implicações para comunidades e governos também.

'Se a política pública encorajasse as pessoas a consumir experiências em vez de gastar dinheiro em coisas, aumentaria sua gratidão e felicidade e os tornaria mais generosos também ', diz ele. Financiar organizações que oferecem essas experiências, como parques públicos, museus e espaços para apresentações, pode ser um bom começo, acrescenta.

Se você deseja expressar mais gratidão ao passar tempo com a família, faça compras para presentes e conciliar sua agenda lotada neste próximo Natal, você pode manter o conselho dos pesquisadores em mente.

“Tudo que se precisa fazer é gastar um pouco menos em bens materiais e um pouco mais em experiências , ”Escreveram em seu jornal. “Além de aumentar a gratidão, o consumo experiencial também pode aumentar a probabilidade de as pessoas cooperarem e mostrarem bondade umas com as outras.”