Estudo: 4 entre 5 médicos não fazem exercícios suficientes

Como escritor sobre saúde, as pessoas costumam me perguntar se mudei meu estilo de vida para me tornar uma pessoa mais saudável. Eu me alimento mais saudável, malho mais e realmente coloco em prática alguma daquelas dicas bacanas que aprendo todos os dias?

Por um longo tempo, minha resposta foi: 'Não, eu ainda tenho todos os mesmos maus hábitos; agora me sinto mais culpado por eles. '

Acabei me envolvendo com exercícios físicos e corrida, em parte graças ao meu trabalho. Mas ainda acho difícil fazer um treino na maioria dos dias, embora eu saiba o quão importante é para minha saúde a longo prazo.

Acontece que provavelmente não sou o único profissional de saúde que se sente assim. A maioria dos médicos, que conhece os perigos da inatividade mais do que ninguém, não faz exercícios suficientes, de acordo com um estudo publicado este mês no British Journal of Sports Medicine.

Aqueles que não culpam a falta de tempo, falta de motivação ou falta de instalações de treino. (Os médicos com uma academia no local em seu hospital não se saíram melhor do que aqueles sem, no entanto. Na verdade, um terço deles nem sabia que ela existia!)

Outros bons hábitos tinham pareceu passar para os médicos iniciantes, que tinham uma idade média de 27 e um IMC médio de 23,5 (considerado peso normal): eles pesavam menos e fumavam menos do que a média nacional, e apenas 7% bebiam mais do que a quantidade semanal recomendada de álcool. Quanto aos seus péssimos hábitos de exercício, muitos eram mais ativos na escola - e só se tornaram viciados em televisão depois de começarem seus empregos.

'Tanto no Reino Unido quanto nos Estados Unidos, os médicos estão sob a influência do mesmo salienta ', ele me escreveu em um e-mail. 'Em muitos aspectos, provavelmente é pior nos EUA, pois os médicos trabalham em média 30 horas a mais do que os do Reino Unido'

Embora eu não possa dizer que estou chocado com esses resultados, o os números são desanimadores. Se os médicos, cuja responsabilidade deveria ser a de promover a boa saúde, não conseguem encontrar tempo para se exercitar, que esperança há para outras pessoas com agendas exigentes - advogados, motoristas de caminhão, mães que trabalham ou pessoas que aceitaram um segundo emprego ?

Pesquisas anteriores mostraram que os médicos que se exercitam são mais propensos a aconselhar seus pacientes a fazer o mesmo e que os pacientes ficam mais dispostos a tentar se exercitar quando seus médicos revelam seus próprios hábitos pessoais de treino. Pense nisso: se um médico fora de forma implorasse a você para fazer mais exercícios, quão seriamente você poderia levá-lo sabendo que ele mesmo não está se exercitando o suficiente?

Dr. Lampson recomenda que as instituições de saúde façam mais para promover a atividade física entre os funcionários, como patrocinar aulas de ginástica organizadas, esportes coletivos e descontos em academias locais. Se os médicos puderem se apaixonar por exercícios, espero que eles transmitam essa emoção aos seus pacientes - ou pelo menos dêem um bom exemplo.

A aptidão física do seu médico é importante para você? Você já se sentiu motivado - ou desanimado - pela saúde de um médico?