Estudo: Jenny Craig Dieters derramou 20 libras

As mulheres que aderem ao programa de perda de peso Jenny Craig perdem de três a quatro vezes mais peso do que as mulheres que fazem dieta por conta própria, de acordo com um novo estudo publicado hoje no Journal of the American Medical Association.

O estudo foi financiado pela empresa Jenny Craig, que fornece serviços de aconselhamento e alimentos pré-embalados com baixo teor de gordura para pessoas que fazem dieta por meio de uma rede nacional de centros de varejo ou via telefone e correio.

Mulheres que comem os alimentos preparados e verificados semanalmente com um conselheiro de perda de peso Jenny Craig treinado pessoalmente ou por telefone perderam cerca de 20 libras depois de um ano, em média. Um grupo de controle de mulheres que comeram uma dieta de baixa caloria genérica e receberam conselhos menos frequentes de um nutricionista perdeu apenas 2 quilos.

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Depois de dois anos, as mulheres que Seguiram o programa Jenny Craig ainda estavam cerca de 7 quilos abaixo de seu peso inicial, que era em média de cerca de 90 quilos. (Mulheres que receberam aconselhamento pessoal, em vez de aconselhamento por telefone, perderam um pouco mais de peso.) No grupo de controle, a perda de peso média na marca de dois anos foi de 4 libras.

'Se alguém estava motivado, e eles aderiram, esta não é uma perda de peso irracional de se ver nesse período de tempo ', diz a principal autora do estudo, Cheryl Rock, PhD, professora de medicina de família e preventiva na Universidade da Califórnia, San Diego. (Embora Rock não tenha nenhuma relação financeira atual com Jenny Craig, ela atuou no conselho consultivo da empresa de 2003 a 2004 e liderou um estudo menor financiado pela empresa que foi publicado em 2007.)

Mas como Rock e ela colegas reconhecem, o estudo pode garantir a mesma isenção de responsabilidade encontrada nas milagrosas fotos de antes e depois que enfeitam os anúncios de Jenny Craig: 'Resultados não típicos'. E muitas pessoas que experimentam programas como Jenny Craig e Weight Watchers acabam abandonando o barco porque não podem mais pagar, perdem a motivação ou não estão obtendo os resultados desejados.

O design do estudo de Rock provavelmente neutralizou esses motivos comuns para desistir. O programa e todos os alimentos pré-embalados eram gratuitos - a comida normalmente custa cerca de US $ 100 por semana, além de uma taxa de inscrição de US $ 359 - e os voluntários do estudo estavam quase certamente mais motivados do que a pessoa que está fazendo dieta normal.

' As pessoas não se inscrevem em um ensaio clínico a menos que sejam bastante sérias sobre como perder peso ', diz Rock. Ao contrário dos clientes regulares de Jenny Craig, os participantes do estudo passaram por uma entrevista em um centro médico universitário, retiraram sangue e concordaram em participar do que sabiam que seria um estudo de dois anos.

Além disso, o O estudo incluiu apenas 442 mulheres ao todo - um grupo relativamente pequeno do qual tirar conclusões definitivas.

As pessoas que fazem dieta no mundo real podem esperar perder 10 quilos em um ano? 'Provavelmente, a resposta é não', de acordo com Rena Wing, PhD, professora de psiquiatria e comportamento humano na Brown University, em Providence. Os resultados de Rock 'provavelmente representam o melhor cenário', Wing escreve em um editorial que acompanha o estudo.

Ainda assim, Wing sugere que as descobertas não devem ser descartadas inteiramente. Os programas de perda de peso com base em refeições são significativamente mais baratos do que os tratamentos cirúrgicos da obesidade, que geralmente são cobertos por planos de saúde. Se fornecidos gratuitamente, programas estruturados como Jenny Craig podem ser uma maneira econômica de incentivar a perda de peso e lutar contra a obesidade, escreve Wing.