Sun-Protection Essentials: SPF bem feito!

• Os filtros solares devem ser aplicados 30 minutos antes da exposição ao sol para permitir que os ingredientes se liguem totalmente à pele. Use 1 onça - pense em um copo no bar - de loção em cada aplicação. Para proteção extra, aplique um soro antioxidante antes do protetor solar. Os antioxidantes ajudam a combater os danos dos radicais livres do meio ambiente (pense no estresse, na poluição e na exposição ao sol). • Repita, repita, repita. Quando se trata de FPS, aplique muito e com freqüência. Reaplique o protetor solar a cada duas horas e coloque uma camada extra após nadar, se secar ou se exercitar. • Não se deixe enganar pelos dias nublados. O SPF deve ser aplicado o ano todo. A proteção UV não é apenas uma “coisa de praia”; o sol nasce o ano todo. • As ruas estão cheias de flocos de neve; ainda preciso aplicar protetor solar? Absolutamente! Você pode ficar enrolado ou enfiado dentro de casa durante a maior parte do inverno, mas seu rosto e suas mãos AINDA estão expostos a raios nocivos. Para minimizar os danos do sol, use um produto com FPS de pelo menos 15. A neve também reflete a luz ultravioleta. Portanto, se você estiver patinando, andando de trenó ou fazendo um boneco de neve, você precisa de pelo menos um FPS 30 para se proteger contra a exposição adicional. • Nu e desprotegido - lábios! Negligenciar essa área de pele fina pode resultar em queimaduras de sol dolorosas e linhas nos lábios e rugas associadas ao envelhecimento. FYI: O sol penetra através do batom, especialmente tons mais claros. Lembre-se de aplicar sempre (e reaplicar pelo menos a cada hora) um bálsamo de proteção labial com FPS. • Quer proteção extra? Experimente usar algum equipamento de proteção de pele. As roupas com um revestimento especial ajudam a absorver os raios UVA e UVB - são especialmente ótimos para exercícios ao ar livre. Roupas comuns também podem protegê-lo, se forem feitas de tecidos bem entrelaçados e de cor escura. • O capacete é obrigatório no verão! Escolha um chapéu com pelo menos uma aba de 5 a 3 polegadas ao redor para proteger a pele do rosto, orelhas e pescoço do sol. • Outra desculpa para usar como acessório: óculos de sol. Menos estrabismo significa menos rugas! Proteja a pele delicada ao redor dos olhos com estilos de óculos de sol que vão além das têmporas. Escolha um par que bloqueie 99% dos raios ultravioleta para proteção ideal. • Se o dano já estiver feito, cure uma queimadura de sol desagradável com uma loção reparadora pós-sol. Procure um com aloe vera. Ele cura as células danificadas da pele e esfria a pele quente e irritada. Tocar MD. Examine seu rosto e corpo com frequência em busca de novos crescimentos de pele ou alterações nas manchas, sardas, caroços e marcas de nascença existentes.