Mudanças corporais surpreendentes que acontecem quando você está ovulando

Quando se trata do seu ciclo, sua menstruação e todas as coisas que o acompanham - cólicas, inchaço, desejos insanos por batatas fritas com queijo - geralmente recebem toda a atenção.

Mas não se esqueça aquela outra época do mês que vem com seus próprios sintomas corporais únicos: a ovulação. Este é aquele ponto no meio do seu ciclo quando altos níveis de estrogênio e níveis crescentes de progesterona fazem com que um óvulo seja liberado de seu ovário e viaje pela trompa de Falópio, onde espera para ser fertilizado pelo esperma.

O A jornada do ovo é um evento muito importante para o seu corpo, mas não é só isso que está acontecendo. Para prepará-la para a gravidez, esses picos hormonais também desencadeiam uma cascata de mudanças físicas e mentais, muitas das quais são tão sutis que você pode nunca ter percebido. Mas médicos e pesquisadores sim, e você pode se surpreender com algumas das coisas difíceis de detectar quando seu corpo está pronto para o bebê.

Muitas coisas podem atrapalhar seu padrão regular de sono. Mas quando isso acontece no meio do seu ciclo, a ovulação pode ser a culpada. Em um estudo publicado na PLOS ONE , os pesquisadores analisaram diários de sono mensais de mulheres participantes do estudo. Aquelas que classificaram seus parceiros como mais atraentes dormiram menos quando estavam mais férteis, enquanto as mulheres que disseram que seus parceiros eram menos atraentes dormiram mais.

O que sua atração por seu parceiro tem a ver com isso ? Pode ser que, durante seu período mais fértil, você descanse menos porque está tentando ficar acordada e fazer mais sexo (e potencialmente fazer um bebê) com um parceiro pelo qual você se sente atraído, teorizam os pesquisadores. Mas, se você não gosta tanto da sua cara-metade, pode não ter bebês em mente, então não há razão para perder tempo de sono de qualidade.

Espere, aqueles pássaros estão cantando? Sentir-se como se estivesse no meio do ciclo normal é normal. Para um estudo publicado no início deste ano, pesquisadores na Espanha analisaram dois grupos de mulheres: um grupo que usava anticoncepcionais hormonais e outro grupo que não estava e, portanto, ovulava regularmente. Quando os pesquisadores compararam os dois grupos, eles descobriram que as mulheres que tinham ciclos regulares experimentaram emoções mais positivas durante a ovulação em comparação com as mulheres que faziam anticoncepção no meio do ciclo.

“Especificamente, as mulheres que ovulam relatam mais entusiasmo , alerta, atenção e níveis de atividade durante esses dias, que podem ser conducentes a atrair e envolver um parceiro em potencial ”, escrevem os autores. Eles continuam observando que pode ser porque o sistema límbico do cérebro está envolvido no controle da ovulação e das emoções.

Mesmo que você não esteja pensando em se tornar mãe tão cedo, seu corpo ainda pode estar tentando empurrá-lo para parceiros específicos com os genes certos para transmitir à sua descendência teórica. Uma pesquisa em Psychological Science observou que mulheres que estão ovulando agem mais flertando com homens que têm mais marcadores de "aptidão genética", como atratividade e masculinidade.

Hmm, talvez isso explique por que você ficou com aquele cara gostoso na sala de musculação na semana passada, mas agora não consegue descobrir o que você viu nele?

Muitas mulheres dizem que seus mamilos ficam ultra-sensíveis quando estão pré-menstruais ou durante seu período. Mas isso também acontece durante a ovulação, e pode haver duas razões possíveis. Em primeiro lugar, a sensibilidade pode resultar do fato de que, durante a ovulação, seu impulso sexual é maior - e, como resultado, você pode estar fazendo mais sexo. Toda a ação extra pode fazer com que seus seios fiquem mais sensíveis, diz Jane Nani, médica, do Centro de Fertilidade de Illinois.

Mas também pode ser devido ao aumento hormonal em torno da ovulação, que estimula as glândulas em seus seios. Não precisa se preocupar, alguma coisa está errada, mas você pode querer usar seu sutiã esportivo mais favorável para a aula de kickboxing, para não sair da academia com dor e sensibilidade no topo.