Sexo sincronizado: manter a mesma programação com seu parceiro

Quantas noites você passou ao seu lado na cama, acordado de paixão, enquanto seus parceiros se aninhavam ao seu lado no sono? Ou talvez seja você quem não tem problema em fazer sexo todas as semanas ou mais, enquanto ele procura por isso todos os dias.

Você costumava fazer isso o tempo todo. O que aconteceu? A emoção empacotou e foi embora? Não necessariamente. O problema é que você tem o que os terapeutas chamam de discrepância de desejo - você está fora de sincronia sexualmente com sua cara-metade.

Se você está preocupado que você e seu parceiro tenham caído por luxúria, considere o seguinte: Você pode nunca ter esteve em sincronia. Só parecia assim porque a novidade e a emoção de ter um novo amante aumentam os hormônios que inspiram o desejo. Conforme o relacionamento continua, entretanto, a paixão inicial desaparece e cada parceiro retorna ao seu nível “normal” de desejo sexual - que pode ser alto, moderado ou baixo. E a libido pode aumentar e diminuir em diferentes momentos da vida de uma pessoa.

O resultado é que a discrepância de desejo faz parte de um relacionamento comprometido e de longo prazo. “Eu chamo isso de normal”, diz Pat Love, EdD, terapeuta matrimonial e familiar de Austin, Texas, co-autora de Hot Monogamy.

Ainda assim, os especialistas concordam que a discrepância de desejo não deve ser ignorada. Se não for reconhecido, pode levar a sentimentos de rejeição (se um parceiro começar a levar a falta de interesse dos outros pessoalmente), culpa (se o parceiro menos interessado começar a ver a intimidade como uma obrigação ou uma tarefa) e frustração, todos por aí.

Próxima página: seja realista Em primeiro lugar, abandone a ideia de que vocês dois devem sempre ter paixão um pelo outro ao mesmo tempo. “Nos filmes, os casais são excitados antes de começarem a se tocar”, diz o terapeuta de casais Barry McCarthy, professor de psicologia da American University em Washington, DC “Na realidade, entre casais felizes, apenas 50% das experiências sexuais ocorrem quando ambos parceiros são desejosos, excitados e orgásticos. ” No resto do tempo, pode ser difícil entrar no clima ao mesmo tempo.

Além disso, entenda que "no clima" pode significar algo diferente para ele do que para você, diz Sheryl Kingsberg, PhD, psicólogo clínico da Escola de Medicina da Universidade Clevelands Case Western Reserve. Se um homem está fisicamente excitado, não importa muito o que mais esteja acontecendo - ele está pronto. Mas o interesse sexual da mulher é mais complicado.

Para as mulheres, a emoção e a motivação desempenham um papel tão importante no interesse sexual quanto o desejo físico, explica Kingsberg, que pesquisa a função sexual feminina. A mulher pode precisar fazer uma conexão emocional ou intelectual antes que seu corpo responda. Depois que o corpo e a mente dela se harmonizarem, ela vai gostar tanto quanto ele.

O estresse também causa reações sexuais diferentes em homens e mulheres. “Para os homens, o sexo tende a aliviar o estresse”, diz Kingsberg. As mulheres, no entanto, muitas vezes precisam desestressar antes de entrar no clima.

Digamos que você e seu parceiro concordem que sexo é bom - quando você o faz, é claro - mas um de vocês apenas gostaria de tê-lo com mais frequência. Aqui estão algumas maneiras de construir pontes para a intimidade que podem aumentar o desejo, a paixão e, sim, até mesmo suas chances de fazer uma conexão.