Enfrentando a vida cotidiana com artrite: lutas e estratégias do paciente

A dor da artrite pode isolar, mas você está longe de estar sozinho. (ISTOCKPHOTO) É difícil para os não-sofredores imaginar o grau em que uma condição crônica e debilitante como a artrite pode transformar as atividades cotidianas em fontes de constrangimento, vergonha e até mesmo inadequação. Para as pessoas que vivem com o desafio todos os dias, há algum conforto em ouvir como os outros vivenciam e lidam com a dor crônica.

Começando o seu dia
Muitos pacientes começam o dia com o pensamento: 'Não consigo saia da cama. ”

“ Um dia típico para mim ”, diz Debra Fisher, 52, de Pittsburgh,“ é quando me levanto de manhã e, eventualmente, sento na beira da cama. Eu tenho que sentar lá por um minuto porque meus pés estão muito inchados, e isso é só por estar na cama. Então eu só tenho que ficar lá por um minuto e me orientar. Minhas mãos estão muito inchadas e minhas juntas doem muito, como uma dor de dente. E então eu simplesmente começo a me mover. '

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'A coisa mais difícil para mim era entrar no carro', diz Glenn, 54, de Chappaqua, NY.

'Eu costumava sair cinco minutos antes de minha esposa e filha porque eu não saía' Não quero que eles me vejam me preparando para a dor de balançar minhas pernas para dentro do carro. Isso levaria cinco minutos! Algumas manhãs, apenas dizia a mim mesmo: 'Não quero fazer isso'. Eu temia, doeu muito. '

Para alguns, podem ser as pequenas coisas que se tornam enormes obstáculos. Para Joanne, 72, de Cape Cod, Massachusetts, é abrir potes e garrafas. - Às vezes, deixo para minha faxineira ou alguém assim abrir. Se sentar era difícil, às vezes Roberts simplesmente trabalhava em pé. 'Havia uma saliência no meu escritório que eu poderia usar em vez de sentar em uma mesa.'

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Sharon Kolasinski, MD, diretor interino da divisão de reumatologia da Universidade da Pensilvânia, fala com pacientes com artrite todos os dias e vê que cada paciente percebe a dor de forma diferente. Os fatores que moldam a percepção da dor incluem o seguinte.

'Tem algo a ver com a quantidade de artrite que você tem, mas também tem muito a ver com as habilidades de enfrentamento que você tem', diz o Dr. Kolasinski. .

As coisas que você não pode fazer machucam também
'A doença me afetou psicologicamente no inverno', diz Charles, 66, de Grantham NH 'Se eu pudesse escolher, eu estar em New Hampshire no inverno. Eu amo isso lá em cima. Mas o problema é que não tenho o equilíbrio ou a confiança em superfícies escorregadias que costumava ter. '

Acrescenta Glenn:' Sua vida começa a encolher. Seu mundo fica cada vez menor. Foi difícil passear com o cachorro e fiquei com pena do cachorro porque tive que deixá-lo para trás. '

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Joanne tem encontrou novas maneiras de se envolver no mundo. “Não tricoto mais e não jogo mais tênis. Mas então você tem que encontrar outras coisas pelas quais irá substituí-las. Então, eu estava acabando de decorar a cidade com o Garden Club para o Dia de Ação de Graças e os feriados. Provavelmente não foi bom para o meu pulso cortar todas essas verduras, mas foi divertido. '

Acrescenta Glenn,' Se você é vigoroso e determinado e é otimista e cheio de vida, torna mais fácil passar por essas coisas. '